[pamy]

eu nu am mai baut pepsi light de cateva luni si azi m-am gandit sa imi iau o cutie si culmea nu pot sa o beau dar as ama bucura ... si cand ma gandesc ca asta vara beam minim 1 l pe zi

[Diviana]

doamne ajuta sa ajungem toate la silueta pe care ne-o dorim si sa ne mentinem sanatoase tot restul vietii ))

silvia, eu imi iau de la LaDorna, lapte cu 0,1 grasime - este alb cu verde.
tocmai mi-am facut un gratar de piept de pui cu cimbru, piper si sare..si l-am mancat cu gogosari in otet...
m-am uitat pe mai multe site-ul si am vazut ca am voie muraturi oare am gresit rau??

o sa-mi iau si eu frisca, pt ca imi place cafeaua in toate formele ei cum se numeste cea pe care ai gasit-o tu Ioanna? si de unde ai luat-o?

va pupy

[Diviana]

fetelor,

mi-a venit o idee...mie imi plac foarte mult batoanele fibrobar..ele au 60 gr si 208 cal, si 25gr de carbo la cantitatea asta. ma gandeam daca in unele zile as putea manca jumatate de baton - 12,5 gr- ca sa imi si potolesc nevoia de dulce si de fibre (luand in considerare ca nu mancam fructe)...
ce parere aveti? ar merge?

[ioanna]

Diviana,nu stiu sa te sfatuiesc in leg cu batonul.Eu stiu asa,in et asta,adica inducerea,nu ai voie altceva in afara de lista pe care ai citit-o la pag.18,19.si cam ce ti-am mai spus noi.atat.restul chiar daca au f putini carbohidrati,nu synt permisi.de ex noi am gresit cu cola0 si ciocolata.chiar daca are f putini carbo ,cioco nu e permisa.cat despre gogosari ,ti-a zis silvia ca nu sunt permisi ci doar castravetii.acum asta e,stii pe viitor,si eu am gafat azi cu frisca prea multa.

[ioanna]

Mi-am luat frisca de la hulala.e tubul alb cu bleu si are un kiwi si un centimetru pe el.este produs fara zahar cu cu grasimi vegetale.

[ioanna]

Ai grija sa bei cafea,nes fara cofeina si indulcit cu zaharina,eu am sucrazit e super bun

[ioanna]

Cum a fost la sala silvia?

[silvia juganaru]

Anterior postat de Diviana

doamne ajuta sa ajungem toate la silueta pe care ne-o dorim si sa ne mentinem sanatoase tot restul vietii ))

silvia, eu imi iau de la LaDorna, lapte cu 0,1 grasime - este alb cu verde.
tocmai mi-am facut un gratar de piept de pui cu cimbru, piper si sare..si l-am mancat cu gogosari in otet...
m-am uitat pe mai multe site-ul si am vazut ca am voie muraturi oare am gresit rau??

o sa-mi iau si eu frisca, pt ca imi place cafeaua in toate formele ei cum se numeste cea pe care ai gasit-o tu Ioanna? si de unde ai luat-o?

va pupy

draga mea....laptele cu 0,1 %grasime are mai multi carbo decat cel cu 1.5%grasime....nu stiu dc dar asa e......uita-te pe ambalaj.....la amandoua....nu ai gresit rau...dar data viitoare nu mai gresi deloc

[silvia juganaru]

ai grija la batoane!!!!!mare grija....mai ales ca in prima parte nu ai voie deloc!!!!!!

[silvia juganaru]

Anterior postat de ioanna

Cum a fost la sala silvia?

a fost bine......dar m-a rupt rau de tot....am invatat azi si la sacul de box...am transpirat k si in sauna....si dupa sala am mai jucat si ping-pong o ora.....si vreau sa iti zic ca azi am mancat asa....2 felii de parizer curcan prajit si 20 grame branza feta.....si un ardei copt...atat......mancare am facut dar parca nu imi trebuie nimik....