Clubul Atkins
Discuta despre Dieta Atkins in cadrul subiectului Clubul Atkins, parte din categoria Diete; neata fetelor
si la cta e la fel de urat ploua intruna de cateva zile si deja nu mai suport...vreau ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 apr 2011, 09:09:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 218
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
neata fetelor
si la cta e la fel de urat ploua intruna de cateva zile si deja nu mai suport...vreau soare si caldura ..ca asa vremea asta imi da o stare de aia naspa naspa...
aseara am fost la sala...am bifat 2 ore de aerobic si m-am simtit tare bine dupa ..pt ca din cauza dintilor nu mai facusem cum trebuia sport...dar acum m-am intors cu forte noi 
in rest...de dimi m-am cantarit si aveam 82.....deci lipsa 500 g...sper ca pana la paste sa scad sub 80...sper din suflet
azi de dimi am mancat putintica crema de branza cu parizer de pui...la pranz am copanele de pui...si diseara crenvusti cu salatica verde.
la voi cum merge?
va pup..spor la slabit si o zi frumoasa
|
16 apr 2011, 18:25:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Atkins
Date: 172cm, 68.4kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Fetelor, ce e cu linistea asta ? Sunteti harnicute, faceti curat ? Sau care e misterul, de nu mai zice nimeni nimic ? 
Fluturashela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 apr 2011, 11:53:34
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: paris, Franta
Date: 167cm, 78kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
buna la toata lumea , slabuteleor si celor in devenire
de joi tin si eu aceasta dieta , am tot citit si documentat din experienta voastra asa
ca ma alatur si eu voua .
Ieri am vizitat o prietena si ... .... de azi sint cuminte
legumele le putem consuma si fierte ,prajite ... sau doar crude ?
o zi frumoasa
hediya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1189 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 apr 2011, 14:14:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Buna, fetelor!
Tin Atkins de 24 de zile, iar acum am intrat in platou... de 4 zile n-am mai slabit deloc, desi nu m-am abatut de la dieta...
Vreau sa va intreb... la voi cat a durat perioada de platou?
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
17 apr 2011, 17:05:53
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2011
Locaţie: somewhere in Ro, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Rina's 90
Date: 160cm, 74kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Hello people! Am citit si recitit si m-am hotarat. Vreau si eu sa tin cura asta! Am tinut Rina, dar m-am plicti... Asa ca de maine: la atac!
Andreea837, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1457 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 683 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 apr 2011, 18:39:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Andreea837
Hello people! Am citit si recitit si m-am hotarat. Vreau si eu sa tin cura asta! Am tinut Rina, dar m-am plicti... Asa ca de maine: la atac!
|
Si eu am tinut Rina !... iar acum tin Atkins! 
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
17 apr 2011, 18:43:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Andreea837
Hello people! Am citit si recitit si m-am hotarat. Vreau si eu sa tin cura asta! Am tinut Rina, dar m-am plicti... Asa ca de maine: la atac!
|
Multa bafta cu... Atkins !!!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
17 apr 2011, 19:44:11
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Atkins
Date: 172cm, 68.4kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Salut ! Si eu am stagnat cam o saptamana, in perioada 3, dupa aprox o luna de dieta. Cel mai frustrant a fost ca m-am oprit din slabit la 70.2 kg, si in fiecare dimineata imi venea sa arunc peste geam cantarul, ca nu arata sub 70. Dar l-am depasit si acum am ajuns la 69. Nu mai slabesc asa ca la inceput, dar sunt multumita ca nu pun inapoi, ci incet-incet mai scap de greutate. Important e sa nu renunti, chiar daca iti pare ca nu mai slabesti. Trebuie sa te tii tare, o sa vezi ca depasesti si pragul asta. Mie mi-a zis un medic despre faza asta de platou, mentionand ca, in functie de organism si de dieta, poate sa dureze si pana la o luna. Dar nu cred ca poate fi cazul in dieta noastra. Spor la slabit si tine-te tare !  
Fluturashela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 apr 2011, 20:22:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Citat:
Anterior postat de Fluturashela
Salut ! Si eu am stagnat cam o saptamana, in perioada 3, dupa aprox o luna de dieta. Cel mai frustrant a fost ca m-am oprit din slabit la 70.2 kg, si in fiecare dimineata imi venea sa arunc peste geam cantarul, ca nu arata sub 70. Dar l-am depasit si acum am ajuns la 69. Nu mai slabesc asa ca la inceput, dar sunt multumita ca nu pun inapoi, ci incet-incet mai scap de greutate. Important e sa nu renunti, chiar daca iti pare ca nu mai slabesti. Trebuie sa te tii tare, o sa vezi ca depasesti si pragul asta. Mie mi-a zis un medic despre faza asta de platou, mentionand ca, in functie de organism si de dieta, poate sa dureze si pana la o luna. Dar nu cred ca poate fi cazul in dieta noastra. Spor la slabit si tine-te tare ! |
Iti multumesc mult pt raspuns!
Nu am de gand sa ma las de dieta! In nici un caz !
Vad ca tu ai slabit aproape 11 kg intr-o luna si zece zile! Ai slabit extraordinar de bine! Felicitari !
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
18 apr 2011, 08:20:45
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Atkins
Date: 172cm, 68.4kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Atkins
Multumesc mult ! Felicitari si tie ! Spor la slabit ! Eu azi am scazut sub 69 si sunt incantata ! Incet dar sigur se duc din kg  . Sa aveti o zi superba fetelor !
Fluturashela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1711 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
