30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Discuta despre Dieta Disociata in cadrul subiectului 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata, parte din categoria Diete; Buna fetelor! Am tras chiulul in ultimul timp, insa nu am vrut sa fiti dezamagite de mine. M-am lasat de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 mar 2011, 20:45:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 173cm, 64kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Buna fetelor! Am tras chiulul in ultimul timp, insa nu am vrut sa fiti dezamagite de mine. M-am lasat de dieta, dar... promit ca de maine o sa o tin cu sfintenie1 luna de zile...Am nevoie sa slabesc 6 kg, insa si 5 sunt binevenite,Am insa nevoie fff mare de ajutorul si suportul vostru. Ce ziceti? Contez pe voi? Va pup dulce dulce! (fara calorii!)  
Ultima dată editat de adicutza2007; 27 mar 2011 at 20:49:31.
|
10 apr 2011, 21:10:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mar 2011
Locaţie: criseni, Romania
Date: 160cm, 59.5kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
buna fetelor,
sunt o mamica a 2 copilasi care ma obosesc toata ziua... in timpul primei sarcini am luat 19 kg pe care le-am dat jos foarte usor iar acum la a 2-a am luat 21 de kg ...ajungand la 78 kg...... dupa 2 saptamani de la nastere cantaream 64 de kg de care nu am reusit sa ma despart pana acum de cand m-am pus pe treaba ...am inceput cu dieta Mayo pe care am tinut-o 2 saptamani....1 pauza.......iar acum vreau sa ma apuc de disociata...am ajuns la 60.5 kg.......mai am nevoie sa dau jos inca 3 ......
mentionez ca nu am timp sa fac sport....ce credeti ...voi reusi?
va pupacesc si va urez succes
|
10 apr 2011, 22:16:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina 90
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 788
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 7 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Citat:
Anterior postat de mamiadina
buna fetelor,
sunt o mamica a 2 copilasi care ma obosesc toata ziua... in timpul primei sarcini am luat 19 kg pe care le-am dat jos foarte usor iar acum la a 2-a am luat 21 de kg ...ajungand la 78 kg...... dupa 2 saptamani de la nastere cantaream 64 de kg de care nu am reusit sa ma despart pana acum de cand m-am pus pe treaba ...am inceput cu dieta Mayo pe care am tinut-o 2 saptamani....1 pauza.......iar acum vreau sa ma apuc de disociata...am ajuns la 60.5 kg.......mai am nevoie sa dau jos inca 3 ......
mentionez ca nu am timp sa fac sport....ce credeti ...voi reusi?
va pupacesc si va urez succes
|
buna mamidiana
si eu vreau sa tin de maine disociata pe 4 zile...
e am o fetita de 7 luni si la fel am venit din spital cu 67 kg si momentan am 61,9 si vreau sa ajung la 55 kg
trebuie sa reusim ....
bafta
|
04 mai 2011, 14:35:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2011
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 313
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
buna.vreau si eu sa tin aceasta dieta dar am o mare nelamurire.ceai si cafea ai sau nu voie sa bei? bineinteles neindulcite 
twetty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2164 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1647 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 873 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2011, 11:47:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 54
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 65.5kg
Mesaje: 1.244
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Citat:
Anterior postat de twetty
buna.vreau si eu sa tin aceasta dieta dar am o mare nelamurire.ceai si cafea ai sau nu voie sa bei? bineinteles neindulcite |
Normal ca ai voie.Chiar e indicat ceaiul din plante, sa mai suplimentezi cei 2 litri de apa pe care ar trebui sa ii bei pe parcursul unei zile. 
danna03, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1757 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1240 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2011, 20:06:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2011
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 313
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
buna danna.ms mult pt raspuns...tu cum ai slabit? pup
twetty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2164 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1647 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 873 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2011, 08:22:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 54
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 65.5kg
Mesaje: 1.244
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Citat:
Anterior postat de twetty
buna danna.ms mult pt raspuns...tu cum ai slabit? pup
|
Buna.In principiu cu Dukan, adica la inceput 3-4 zile proteine ,apoi continuam cu legume +proteine,dar sa stii ca pe perioada sarbatorilor de Pasti am renuntat la dieta ,dar nu m-am destrabalat (prea tare ).De pe 2 mai am reinceput Dukanul dar sa stii ca dupa cele 3-4 zile de inceput , eu dimineata la cafea imi iau un pachet mic de biscuiti bel vita ,de fapt asta e micul dejun, apoi la pranz pui ( supa ,gratar sau la cuptor) iar seara, salata mare cu piept de pui .Daca te intereseaza ceva legat de acest regim il gasesti si pe site cred, dar da-i un search pe google.Sa stii ca am incercat si disociata adica 3-3-3 ( carne,legume lactate) si la fel pot sa iti soun ca pt.mine a fost ok.Acum ,na vointa iti mai trebuie,dar ne sustinem ,doar de asta suntem aici ,nu? Zi buna si vb cand ai timp si chef.
danna03, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1757 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1240 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2011, 08:30:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
twetty, tu ai slabit 10 kg, in o luna jumate??
|
06 mai 2011, 20:48:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2011
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 313
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
da jessik cu regimul hipocaloric
twetty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2164 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1647 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 873 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2011, 20:54:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Citat:
Anterior postat de twetty
da jessik cu regimul hipocaloric
|
Ce regim hipocaloric?
Vrem si noi sa il aflam, ni-l spui? Cred ca este super! 
biancax3, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui biancax3:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Dieta Disociata
|
Slabuta |
Dieta Disociata |
74 |
22 mar 2012 21:17:36 |
|
25 Kg in 5 luni
|
Crok |
Sa ne ajutam barbatii! |
24 |
07 feb 2010 10:41:04 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
