30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Discuta despre Dieta Disociata in cadrul subiectului 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata, parte din categoria Diete; bianca nu e chiar asa super ca toata lumea mia zis ca a fost prea drastic adka mai mult de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 mai 2011, 06:54:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2011
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 313
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
bianca nu e chiar asa super ca toata lumea mia zis ca a fost prea drastic  adka mai mult de 800 calorii nu consumam pe zi..... 
twetty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2164 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1647 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 873 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mai 2011, 08:07:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
pai, asa ma gandeam si eu, ai grija, acum sa nu mananci deodata 1500, ca te ingrasi, manaca putin cate putin, sa adaugi calorii, ca nu e bine, nu te-ai simtit rau?
|
07 mai 2011, 10:25:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2011
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 313
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
nu.deloc si nu consum inca 1500 dar am ajuns la 1000 treptat si nu mam ingrasat (am facut pauza 2 saptamni) ......acum sunt la platou si vreau disociatu.:d
twetty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2164 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1647 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 873 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iun 2011, 23:47:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 44
Date: 167cm, 58.6kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Buna slabutelor  . Sunt noua printre voi, dar ma lupt cu kilogramele de cand ma stiu  . In decembrie am nascut al doilea bebe si acum ma lupt cu kilogramele ramase ... multe au fost putine au ramas, dar am impresia ca nu se mai duc. Dupa sarcina am ramas cu 86 kg (am luat 30kg), 10 kg s-au dus fara efort, urmatoarele 12 kg le-am dat cu regim disociat 3+3+3 si de 3 sapt de cand am renuntat la regim pentru ca ameteam un pic stationez la 64kg. De maine, adica astazi incep acest regim pe zile pentru ca vreau sa scap de ultimele 4 kg ramase si de inca doua care erau puse fara voia mea inainte de a ramane insarcinata .
Spor la slabit!
manucu01, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1722 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1205 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 431 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iun 2011, 02:09:20
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Citat:
Anterior postat de manucu01
Buna slabutelor . De maine, adica astazi incep acest regim pe zile pentru ca vreau sa scap de ultimele 4 kg ramase si de inca doua care erau puse fara voia mea inainte de a ramane insarcinata .
Spor la slabit! |
Buna si bravo pentru slabit. Sa-ti traiasca copiii! Intrebarea mea este: ceva sport faci/ai facut? Nu ma gandesc decat la pielea ta, epiderma adica. Daca slabesti mult FARA sport, ramai cu tors gros si membre subtiri ca scade greutatea corporala per total dar nu si procentul de grasime din corp. Plus ca pierzi masa musculara - care e cea care arde grasimile. Eu intreb...nu dau cu parul, poate ai facut si sport...Bravo tie daca da. In cat timp ai slabit?
Spor in continuare la slabit ultimele Kg.!
|
20 iun 2011, 09:15:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 54
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 65.5kg
Mesaje: 1.244
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Citat:
Anterior postat de manucu01
Buna slabutelor . Sunt noua printre voi, dar ma lupt cu kilogramele de cand ma stiu . In decembrie am nascut al doilea bebe si acum ma lupt cu kilogramele ramase ... multe au fost putine au ramas, dar am impresia ca nu se mai duc. Dupa sarcina am ramas cu 86 kg (am luat 30kg), 10 kg s-au dus fara efort, urmatoarele 12 kg le-am dat cu regim disociat 3+3+3 si de 3 sapt de cand am renuntat la regim pentru ca ameteam un pic stationez la 64kg. De maine, adica astazi incep acest regim pe zile pentru ca vreau sa scap de ultimele 4 kg ramase si de inca doua care erau puse fara voia mea inainte de a ramane insarcinata .
Spor la slabit! |
Felicitari pentru kg pierdute.Si eu ma lupt cu ultimile 4 si sunt cel mai greu de dat jos.Dar nu descurajam,tot inainte ca scapam noi de ele.
danna03, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1757 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1240 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iun 2011, 14:51:03
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 44
Date: 167cm, 58.6kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
Multumesc de felicitari! Am facut si sport dar nu foarte mult, dar de 2 sapt merg de 4 ori pe sapt din care 2 aerobic, 1 tae bo si una combinata. Am facut si mai fac si impachetari cu parafango si electrostimulare. astazi am mancat mere si 3-4 guri din mancarea copiilor ca mirosea tareeee bine pe langa merele mele .
manucu01, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1722 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1205 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 431 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iun 2011, 14:07:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dieta disociata.
Date: 175cm, 85kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
dieta disociata
Buna!! Sunt noua in acest forum..Si eu tin dieta disociata insa putin modificata..Nu pot sa mananc intr-o zi numai carne mai adaug o salata langa . Cat despre orez, nu pot sa mananc deloc.Mi se pare fara gust.Voi il preparati in vreun fel?Tin dieta de o saptamana insa imi este foarte greu pentru ca nu am cantar si nu am idee cat am slabit.. .Va pupp
Onnu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2221 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iul 2011, 16:45:47
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 40
Date: 163cm, 75kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
De ieri am inceput si eu dieta disociata , astept sa vad cate kg voi avea luni
Airamana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1176 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 aug 2011, 22:39:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 aug 2010
Locaţie: iasi, Romania
Date: 171cm, 66.4kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: 30 kg în 4 luni! Cu dieta disociata
buna
am si eu o nelamurire...in zilele cand se consuma fructe sunt permise orice fructe? de ex banane, struguri..etc sau doar mere? multumesc :*
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Dieta Disociata
|
Slabuta |
Dieta Disociata |
74 |
22 mar 2012 21:17:36 |
|
25 Kg in 5 luni
|
Crok |
Sa ne ajutam barbatii! |
24 |
07 feb 2010 10:41:04 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
