Dieta Dukan - Faza I (de atac)
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Dieta Dukan - Faza I (de atac), parte din categoria Diete; dupa faza de atac..incepi cu PL......
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 mar 2013, 21:07:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Dieta Dukan - Faza I (de atac)
dupa faza de atac..incepi cu PL...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
26 mar 2013, 08:56:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 160cm, 52.4kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta Dukan - Faza I (de atac)
da,asa mi se parea si mie logic,dar am zis mai bine sa intreb decat sa fac vreo prostie .merci frumos:* sa ai o zi superba!
Sakura29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 947 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 173 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 aug 2013, 20:23:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Rina 90's
Date: 159cm, 76.5kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Dieta Dukan - Faza I (de atac)
Buna ziua, fetelor Incep si eu de maine Dukan faza 1, si o sa tin 7 zile. Am o intrebare, n-am tarate in casa acum si merg maine la pranz sa-mi iau. Are ceva daca le consum seara sau trebuie neaparat de dimineata?
Jessica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2270 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1753 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1237 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Jessica:
|
|
04 aug 2013, 20:27:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Dieta Dukan - Faza I (de atac)
Citat:
Anterior postat de Jessica
Buna ziua, fetelor Incep si eu de maine Dukan faza 1, si o sa tin 7 zile. Am o intrebare, n-am tarate in casa acum si merg maine la pranz sa-mi iau. Are ceva daca le consum seara sau trebuie neaparat de dimineata?
|
E bine sa fie consumate dimineata pt ca ajuta la tranzitul intestinal....plus ca ele absorb grasimile si nu le mai lasa sa se imprastie prin corp!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|