[belisimad]

Buna seara,ce fac fetele ,Nemo?
Noi tocmai ne'am intors de la ai mei ,si am papat asa:
MD:iaurt cu budinca de branza
PZ:supa de carne cu un morcov si bucati de carne de pui de casa si 2 bucati de snitel de porc (facut la cuptor) + castraveti murati
CN: 2 gratare de porc + castraveti murati
DESERT:2 patratele ciocolata 85% cacao
O seara placuta in continuare

[crissa17]

Anterior postat de belisimad

Buna seara,ce fac fetele ,Nemo?
Noi tocmai ne'am intors de la ai mei ,si am papat asa:
MD:iaurt cu budinca de branza
PZ:supa de carne cu un morcov si bucati de carne de pui de casa si 2 bucati de snitel de porc (facut la cuptor) + castraveti murati
CN: 2 gratare de porc + castraveti murati
DESERT:2 patratele ciocolata 85% cacao
O seara placuta in continuare

Ooo, dar ce meniu frumos ai avut azi :X:X

[belisimad]

Anterior postat de crissa17

Ooo, dar ce meniu frumos ai avut azi :X:X

;Doar e Duminica si unde's multi puterea creste ,m'am decis de maine incolo trec pe 4PP/3PL , cele 3 zile de PL vor cadea in fiecare week'end ,am citit prin mai multe forumuri si am vazut ca acest sistem e urmat de foarte multa lume , pana la 65kg merg asa.Pe urma mai vedem daca ma opresc la 65kg cum imi recomanda Dukan ... sau incerc sa merg si mai jos

[Nemo]

Anterior postat de rozica1965

Despre ce concurs e vorba?

"9 saptamani jumate pina la blugii visati! ", o gasesti la rubrica concursuri , vezi ca si "fata" ta e inscrisa

Buna, fetelor, eu sunt dupa un weekend relax cu familia, fara umblaturi, fara musafiri..
Meniul de azi - dimineata 2 felii de sunca cu juma de lipie, cafea, ceai, pranzul supa de pui cu ceva legume, apoi piept de pui la cuptor cu varza murata, seara inca o tura ca si la pranz, doar ca fara varza, in schimb cu niste rosii si ridichi.

Felicitari tuturor...ajung sa fiu inonjurat de cele mai sexy fete de pe forum

[crissa17]

Anterior postat de Nemo

"9 saptamani jumate pina la blugii visati! ", o gasesti la rubrica concursuri , vezi ca si "fata" ta e inscrisa

Buna, fetelor, eu sunt dupa un weekend relax cu familia, fara umblaturi, fara musafiri..
Meniul de azi - dimineata 2 felii de sunca cu juma de lipie, cafea, ceai, pranzul supa de pui cu ceva legume, apoi piept de pui la cuptor cu varza murata, seara inca o tura ca si la pranz, doar ca fara varza, in schimb cu niste rosii si ridichi.

Felicitari tuturor...ajung sa fiu inonjurat de cele mai sexy fete de pe forum

O da, fericitul forumului

[crissa17]

Maine in jurul diminetii am zis ca ma duc si eu sa imi fac proviziile pentru saptamana care vine. Sa imi iau ce mai trebuie pentru dieta ....

Deocamdata pana pentru joi....apoi joi ma duc sa imi iau si ceva legume ca incep PL...

[belisimad]

Anterior postat de Nemo

"Felicitari tuturor...ajung sa fiu inonjurat de cele mai sexy fete de pe forum

Oooo da ...ferice de tine

[belisimad]

Anterior postat de Nemo

"Meniul de azi - dimineata 2 felii de sunca cu juma de lipie, cafea, ceai, pranzul supa de pui cu ceva legume, apoi piept de pui la cuptor cu varza murata, seara inca o tura ca si la pranz, doar ca fara varza, in schimb cu niste rosii si ridichi.

Nemo am observat ca nu prea consumi lactate ,nu'ti plac?

[crissa17]

De azi, din nou la dieta , cu forte proaspete!!

[Nemo]

Anterior postat de belisimad

Nemo am observat ca nu prea consumi lactate ,nu'ti plac?

Folosesc branza 0% grasime pentru lipiile de tarate (50gr + ou + tarate), si tot branza asta sau ceva intra branza si iaurt pentru sosuri.
Cu iaurturile nu ma impac deloc, lapte nu mai beau de la 2 ani ,de smantana nu-mi adu aminte, asta imi placea din pacate, si untul la fel, dar facem un pic abstractie, cel putin o vreme.
Am mai luat niste specialitati de branza cu continut redus de grasime, mai mult pentru sotie, si ei ii plac enorm branzeturile, dar astea dietetice...a zis mai bine reduce portiile decat sa fie nevoita sa mai manance plasticaraie..
Iar urda nu se prea gaseste pe aici
Per total si pe zi, cam 75-100 gr lactate.