[yolanda]

Bine ai venit Elena!
Meniul meu de ieri , zi de PL
-dim iaurt, 2-3 feliute de piept de pui afumat, cafea, ceai
-pranz 2 sandwichuri cu piept de pui, turtite de ovaz si ardei gras
-cina...niste piept de pui la gratar cu ardei murat
azi tot PL:
-dim iaurt mic, cafea, ceai
-pranz piet de pui afumat cam 300-400 g cu rosii
-si diseara cred ca fac omleta cu turtite si salata
Sper ca este bine... ieri am avut un eveniment si deja majoritatea au obs ca am slabit, chiar m-au intrebat ce dieta, si m-am simtit foarte mandra, sunt foarte bucuroasa ca se observa.
Va pup si va multumesc ca mi-ati fost alaturi pana acum...mai am 3 luni de dieta!!!
Va pup si succes!

[belisimad]

Anterior postat de yolanda

Bine ai venit Elena!
Meniul meu de ieri , zi de PL
-dim iaurt, 2-3 feliute de piept de pui afumat, cafea, ceai
-pranz 2 sandwichuri cu piept de pui, turtite de ovaz si ardei gras
-cina...niste piept de pui la gratar cu ardei murat
azi tot PL:
-dim iaurt mic, cafea, ceai
-pranz piet de pui afumat cam 300-400 g cu rosii
-si diseara cred ca fac omleta cu turtite si salata
Sper ca este bine... ieri am avut un eveniment si deja majoritatea au obs ca am slabit, chiar m-au intrebat ce dieta, si m-am simtit foarte mandra, sunt foarte bucuroasa ca se observa.
Va pup si va multumesc ca mi-ati fost alaturi pana acum...mai am 3 luni de dieta!!!
Va pup si succes!

Sunt perfecte meniurile .Pofta buna si FELICITARI pt diferenta care deja se vede .Inca ceva important la Dukan s'ar putea de multe ori sa stagnam dar sa dam jos din centimetrii ,deci trebuie sa ne si masuram la inceputul dietei.O zi buna Yolanda

[belisimad]

Nemo acum ca ai scapat de piuit nu mai zici nimik?! esti rau rau rauuuuu
Ah sa nu uit ,mai adaug la meniul de azi o cupa crema de vanilie si o bucatica cioco 85% cacao

[Nemo]

Anterior postat de belisimad

Nemo acum ca ai scapat de piuit nu mai zici nimik?! esti rau rau rauuuuu
Ah sa nu uit ,mai adaug la meniul de azi o cupa crema de vanilie si o bucatica cioco 85% cacao

Ce sa mai zic...ma pregatesc sufleteste ca invitatia la restaurant amanata si rasamanata s-a transformat in primire de musafiri .
Adica vin ei la noi miercuri seara, si directivele din partea nevestei sunt "masa cu specific romanesc"...de parca poti sa faci din ingrediente franceze meniu romanesc. Stiu, ca am mai incercat, si nu iese gustul asa ca la mama acasa.
Asa ca azi am rascolit niste locuri de pe net care-mi sunt dragi si pina la urma am ramas la varianta:
Felul 1: aici ar trebui o supa, dar inca sunt nehotarat...ciorba de perisoare?
Felul 2: varza cu carne - asta iese asemanator cu ceea ce ar trebui sa fie, am mai facut-o si merge
Felul 3: placinta cu dovleac, am gasit o reteta buuunaaaa de tot.

Si eu o sa ma uit salivand la ei

In rest...azi a fost zi pp, dimineata si seara macrou, la pranz piept de curcan la gratar, udat din belsug cu Schweppes light.
Si o chestie de ciocolata neagra cam cat o nuca.

[belisimad]

Anterior postat de Nemo

Ce sa mai zic...ma pregatesc sufleteste ca invitatia la restaurant amanata si rasamanata s-a transformat in primire de musafiri .
Adica vin ei la noi miercuri seara, si directivele din partea nevestei sunt "masa cu specific romanesc"...de parca poti sa faci din ingrediente franceze meniu romanesc. Stiu, ca am mai incercat, si nu iese gustul asa ca la mama acasa.
Asa ca azi am rascolit niste locuri de pe net care-mi sunt dragi si pina la urma am ramas la varianta:
Felul 1: aici ar trebui o supa, dar inca sunt nehotarat...ciorba de perisoare?
Felul 2: varza cu carne - asta iese asemanator cu ceea ce ar trebui sa fie, am mai facut-o si merge
Felul 3: placinta cu dovleac, am gasit o reteta buuunaaaa de tot.

Si eu o sa ma uit salivand la ei

In rest...azi a fost zi pp, dimineata si seara macrou, la pranz piept de curcan la gratar, udat din belsug cu Schweppes light.
Si o chestie de ciocolata neagra cam cat o nuca.

Te'ai scos ,las ca poate mai face ala o criza ,sa ne rugam?

[Nemo]

Anterior postat de belisimad

Te'ai scos ,las ca poate mai face ala o criza ,sa ne rugam?

Las` ca le fac...sper si eu odata sa-i dau pe spate cu ceva, sunt niste gurmanzi adevarati...
Dupa aia doua zile de pp si revin pe calea cea buna.

[Podina]

buna ziua,si un an plin de implinirii va doresc!!!nu am mai fost de ceva vreme pe aici,si asta nu din cauza ca m-am lăsat de regim,ci pur si simplu nu am avut timp.mă bucur sa vad ca o tineti tot ASA cu entuziasm!eu am slăbit ,acuma am 64kg sunt incantata este singurul regim care chiar imi place sa Il țin!ce sa va urez decât mult curaj si multă vointa si la kg putine înainte.

[belisimad]

Buna ziua la toata lumea
Eu nu de mult m'am trezit ,asta din cazua ca sunt solo cateva zile azi am renuntat si la antrenament ,o zi de odihna merit si eu ,azi noapte am ramas pana tarziu si am mai citit pe net fel si fel de forumuri despre Dieta Dukan ,m'am mai motivat cu marturiile fetelor ,fete care in 8-9 luni au dat jos pana in 40 kg ,meniuri ,retete care trebuiesc puse in practica,asa ca timpul a zburat repede si ceasul arata 5 dimineata
Podina FELICITARI , ma bucura mult ca fetele sunt motivate si ca nici una din noi nu a renuntat la dieta
Kilogramele merg incet incet jos ,dar merg toate intr'un final ,ne trebuie rabdare ,multa rabdare
Tinky pe unde umbli iar
Azi continui ziua de relax ,mai incolo voi merge la o mica plimbare pe jos prin magazine ,azi habar n'am ce voi manca ,am sa pun meniul diseara.
Va doresc o zi de marti insorita

[Nemo]

Podina, felicitari, daca mai ai timp poti sa mai intri sa ne mai sustinem reciproc pe aici.

Lui Tinky ii pleaca azi iubi...zi de doliu..., las ca se intoarce ea

[belisimad]

Anterior postat de Nemo

Podina, felicitari, daca mai ai timp poti sa mai intri sa ne mai sustinem reciproc pe aici.

Lui Tinky ii pleaca azi iubi...zi de doliu..., las ca se intoarce ea

Nemo cf? Ce program ai azi?