Regimul Dukan (partea 1)
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan (partea 1), parte din categoria Diete; Logcory, eu am stat 2 ani acasa cu ea..era mai avantajos atunci..dar de asta nu vreau bb 2. Am creierii ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 mai 2011, 09:12:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 62.4kg
Mesaje: 233
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Logcory, eu am stat 2 ani acasa cu ea..era mai avantajos atunci..dar de asta nu vreau bb 2. Am creierii tociti la max. Si eu la fel ca tine, sociabila..statul cu copilul m-a tampit. Nici creierul nu imi mai functiona la cote maxime. De asta recomand tuturor, bona la 4 luni si intors la munca. Oricum e educatie aleasa nu ii dai copilului pana in 2 ani.(parerea mea).
Madiviv, eu fac acasa sport de 2 ani. Multe nebunii..nu tre sa ma deplasez undeva sau sa imi cumpar vreo tinuta de fitze. Dar am un ritm din care daca ies ma simt ca dracu..batrana si urata. 
Sportul imi primul rand mi-a facut bine la mansarda..si mi-a dat incredere mine.
Cat au fetitzele tale?
__________________
Just Me
Elena2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2241 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1724 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mai 2011, 09:22:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 52.3kg
Mesaje: 594
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de Elena2010
Logcory, eu am stat 2 ani acasa cu ea..era mai avantajos atunci..dar de asta nu vreau bb 2. Am creierii tociti la max. Si eu la fel ca tine, sociabila..statul cu copilul m-a tampit. Nici creierul nu imi mai functiona la cote maxime. De asta recomand tuturor, bona la 4 luni si intors la munca. Oricum e educatie aleasa nu ii dai copilului pana in 2 ani.(parerea mea).
Madiviv, eu fac acasa sport de 2 ani. Multe nebunii..nu tre sa ma deplasez undeva sau sa imi cumpar vreo tinuta de fitze. Dar am un ritm din care daca ies ma simt ca dracu..batrana si urata.
Sportul imi primul rand mi-a facut bine la mansarda..si mi-a dat incredere mine.
Cat au fetitzele tale? |
Ma duc la sala sa alerg ca-mi place sa alerg pe banda...acasa mai fac zumba care-mi place mult....si mie miscarea imi face bine...imi da o satre de bine generala...simt ca toate sunt ok....
In iunie pe 13 cea mica face 3 ani si pe 26 iunie cea mare face 7 ani.... 
madiviv, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1507 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 990 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mai 2011, 09:31:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 62.4kg
Mesaje: 233
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de madiviv
In iunie pe 13 cea mica face 3 ani si pe 26 iunie cea mare face 7 ani.... |
Sa fie sanatoase si sa iti aduca numai bucurii!
Ai fost curajoasa sa faci si bb2.
ca tot veni vorba de copii, fica-mii i se misca primul dinte....na, motiov de lauda. 
__________________
Just Me
Elena2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2241 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1724 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mai 2011, 09:43:24
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 52.3kg
Mesaje: 594
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de Elena2010
Sa fie sanatoase si sa iti aduca numai bucurii!
Ai fost curajoasa sa faci si bb2.
ca tot veni vorba de copii, fica-mii i se misca primul dinte....na, motiov de lauda. |
Sa-ti traiasca sa fie sanatoasa si sa vina zana maseluta  ...a mea a schimbat deja toti cei 4 dinti din fata ....deci zana a venit la fiecare in parte
despre curajul meu cu cel de-al doilea copil ce sa zic...mereu am zis ca voi avea doi si crede-ma ca nu mi=e usor...eu le cresc...n-am niciun ajutor(in afara de sot binenteles!)....dar asa de multumita sunt cand le vad cum au crescut ...
madiviv, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1507 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 990 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mai 2011, 10:06:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 178cm, 78.6kg
Mesaje: 155
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de madiviv
Sa-ti traiasca sa fie sanatoasa si sa vina zana maseluta ...a mea a schimbat deja toti cei 4 dinti din fata ....deci zana a venit la fiecare in parte
despre curajul meu cu cel de-al doilea copil ce sa zic...mereu am zis ca voi avea doi si crede-ma ca nu mi=e usor...eu le cresc...n-am niciun ajutor(in afara de sot binenteles!)....dar asa de multumita sunt cand le vad cum au crescut ... |
chiar ca esti curajoasa, eu l-ash face pe al 2lea dar sa mi-l creasca altcineva , e greu tare singurica, sotul meu nu prea are timp, deci is nonstop cu el, noroc de socrela ca mi-l ia sambata de dimineata pana seara, e ziua mea libera, binteles tot treaba fac dar am o iesire cu sotul si catelul mai spre seara, macar atat!!
|
12 mai 2011, 10:08:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 178cm, 78.6kg
Mesaje: 155
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de Elena2010
Logcory, eu am stat 2 ani acasa cu ea..era mai avantajos atunci..dar de asta nu vreau bb 2. Am creierii tociti la max. Si eu la fel ca tine, sociabila..statul cu copilul m-a tampit. Nici creierul nu imi mai functiona la cote maxime. De asta recomand tuturor, bona la 4 luni si intors la munca. Oricum e educatie aleasa nu ii dai copilului pana in 2 ani.(parerea mea).
Madiviv, eu fac acasa sport de 2 ani. Multe nebunii..nu tre sa ma deplasez undeva sau sa imi cumpar vreo tinuta de fitze. Dar am un ritm din care daca ies ma simt ca dracu..batrana si urata.
Sportul imi primul rand mi-a facut bine la mansarda..si mi-a dat incredere mine.
Cat au fetitzele tale? |
asa ma simt si eu Elena, simt ca o iau pe ulei, am noroc de netul asta ca ma mai iau cu lumea, am mai facut Aquagym, mama ce bine ma simteam, dar tot cu sacrificii, lasa-l la socrela, fugi reped si-l ia, adik o deranjam prea mult, am simtit asta, si m-am lasat, acu mai dansez prin casa, mai fac abdomene...depinde 
|
12 mai 2011, 10:18:17
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 52.3kg
Mesaje: 594
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Sa-ti traiasca si sa fie sanatos baietelul Cory...lasa ca se face el mare...o sa uiti si tu partea grea si va veti bucura impreuna de viata ....eu sunt o fire optimista si imi place sa iau partea buna a lucrurilor
madiviv, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1507 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 990 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mai 2011, 11:09:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 178cm, 78.6kg
Mesaje: 155
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de madiviv
Sa-ti traiasca si sa fie sanatos baietelul Cory...lasa ca se face el mare...o sa uiti si tu partea grea si va veti bucura impreuna de viata ....eu sunt o fire optimista si imi place sa iau partea buna a lucrurilor |
ms Madiviv, si eu is la fel, optimismul m-a tinut in toate facultatile mintale acasa atata timp , altfel....
acum trebuie sa avem grija si de noi putin, nu ? despre asta e vorba aici, si sunt foarte bucuroasa ca in sfarsit am gasit o dieta care ma ajuta f mult sa-mi regasesc echilibrul
va pupacesc!!!
|
12 mai 2011, 11:37:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de logcory
ms Madiviv, si eu is la fel, optimismul m-a tinut in toate facultatile mintale acasa atata timp , altfel....
acum trebuie sa avem grija si de noi putin, nu ? despre asta e vorba aici, si sunt foarte bucuroasa ca in sfarsit am gasit o dieta care ma ajuta f mult sa-mi regasesc echilibrul
va pupacesc!!! |
Buna, fetele!
Cory, ai vazut ca nu mai "esti in trecere"?
Sanatate tuturor prichindeilor de aici, sa va aduca fericire si bucurii!
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mai 2011, 12:20:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 178cm, 78.6kg
Mesaje: 155
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Buna Nemo , am observat....creka s-a schimbat odata tickerul ...glumesc
am mancat budinca azi ...yummyyy...gata, mi-am facut si pofta de dulce, oricum astept 79 sa pap o tarta cu fructe de padure din Carrefour
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
