Regimul Dukan (partea 1)
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan (partea 1), parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de madiviv
la ora asta lilisor nu mai sunt in stare de pedalat...ca sa nu mai spun ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 sep 2011, 12:29:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de madiviv
la ora asta lilisor nu mai sunt in stare de pedalat...ca sa nu mai spun ca bicicleta mea a fost chinuita de fete si acum scoate un zgomot cand pedalez
|
S-o vezi pe-a mea cum face! si miroase a incinsssss... ca deh, nu e d-aia performanta!
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 sep 2011, 12:56:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de madiviv
Mie mi-a cumparat sotul bicicleta de 8 martie....acum 6 ani...la inceput mai pedalam...acum e pe post de mobila...nu-mi place....prefer sa-l fac pe billy...
|
Deci nu sunt singura , si am facut o galagie sa mi-o cumpar , ca am sa ma tin de treaba, ca nu vezi ca ma doare piciorul.....si a avut dreptate  , cateva zile am facut, asa din sufletul meu, o prefer pe cea de afara, dar nu prea am pe unde merge cu ea in afara de tura pana la servici si inapoi. Eu mi-am mai cumparat acum cativa ani o banda , nu din aceea electrica, si merge greu rau, trag de ea , abia pot face cateva minute si-mi iese sufletul, este si aia cuier.In pod mai un aparat care are vreo 7 ani de cand il am, s-a enervat sotul si l-a urcat in pod caci se lovea in fiecare noapte de el, asa ca am vechime in cumparat prosti  .
|
08 sep 2011, 13:00:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Am incercat si eu in fata televizorului, dar nu m-a pasionat nimic in asa fel sa nu ma plictisesc  .Ce emisiune urmaresti, poate reusesc si eu sa ma concentrez .
|
08 sep 2011, 13:00:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Rina's 90
Date: 170cm, 72kg
Mesaje: 235
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Fetelor,voi luati tarate de ovaz zilnic?Daca da,unde le-ati gasit?
|
08 sep 2011, 13:11:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 52.3kg
Mesaje: 594
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de dienutza
Fetelor,voi luati tarate de ovaz zilnic?Daca da,unde le-ati gasit?
|
In fiecare zi cantitatea aferenta fazei in care te afli....
A mea soacra le-a luat de la plafar...daca nu avea a vorbit si i-au facut comanda...mi-a luat cate 2kg sa am...
madiviv, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1513 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 996 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 sep 2011, 13:31:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de nicolae68daniela
Am incercat si eu in fata televizorului, dar nu m-a pasionat nimic in asa fel sa nu ma plictisesc .Ce emisiune urmaresti, poate reusesc si eu sa ma concentrez . |
Aseara, de ex. am pedalat in timpul la "Serviti, va rog!". Super, nici nu mi-am dat seama cand a trecut timpul. Altadata pedalez in timpul vreunui film, discovery, orice! La ora aia tarzie, imposibil sa nu gasesc ceva la tv.
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 sep 2011, 13:45:40
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 52.3kg
Mesaje: 594
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Lilisor am uitat sa ma laud....am fost azi prin oras sa schimb o camasa pe care o luasem pentru pomana...sa iau una mai mare...si am trecut si pe la tina r...au reduceri mari...mi-am luat o salopeta cu pantalon scurt de la 150 cat era initial cu 30....demult imi facea cu ochiul...ultima oara cand m-am uita la ea era 110...acum am intrat numai asa la misto...si cand am vazut pretul...si avea si ...noua mea masura ...36....am fost super incantata.... ...si mi-am mai luat o pereche de pantaloni scurti albi super...tot cu 30 de la 120...
Si inca ceva de 7 zile nu am mai pus gura pe coca cola...ma detoxific 
madiviv, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1513 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 996 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 sep 2011, 13:46:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de LeeLyy
Aseara, de ex. am pedalat in timpul la "Serviti, va rog!". Super, nici nu mi-am dat seama cand a trecut timpul. Altadata pedalez in timpul vreunui film, discovery, orice! La ora aia tarzie, imposibil sa nu gasesc ceva la tv.
|
Am sa mai incerc, poate pana la urma se lipeste si de mine, macar asa nu ma mai iau la misto ai mei .
|
08 sep 2011, 13:49:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de madiviv
Lilisor am uitat sa ma laud....am fost azi prin oras sa schimb o camasa pe care o luasem pentru pomana...sa iau una mai mare...si am trecut si pe la tina r...au reduceri mari...mi-am luat o salopeta cu pantalon scurt de la 150 cat era initial cu 30....demult imi facea cu ochiul...ultima oara cand m-am uita la ea era 110...acum am intrat numai asa la misto...si cand am vazut pretul...si avea si ...noua mea masura ...36....am fost super incantata.... ...si mi-am mai luat o pereche de pantaloni scurti albi super...tot cu 30 de la 120...
Si inca ceva de 7 zile nu am mai pus gura pe coca cola...ma detoxific |
Sa porti sanatoasa noile achizitii, si felicitari pentru nr 36 (atat poarta fiimea), ti-am zis ca parca esti o pustoaica  .
|
08 sep 2011, 13:52:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Rina's 90
Date: 170cm, 72kg
Mesaje: 235
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Citat:
Anterior postat de madiviv
In fiecare zi cantitatea aferenta fazei in care te afli....
A mea soacra le-a luat de la plafar...daca nu avea a vorbit si i-au facut comanda...mi-a luat cate 2kg sa am...
|
Multumesc pentru raspuns!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
