Regimul Dukan ( partea 3 )
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan ( partea 3 ), parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de alexandrarr
am scris de 2 ori mesajul dar tot vad ca nu apare )))
Activia light ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 mai 2013, 21:30:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 879
Aprecieri acordate: 672
Am fost apreciat(a) de 517 ori in 383 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de alexandrarr
am scris de 2 ori mesajul dar tot vad ca nu apare  )))
Activia light se numeste, este si de baut si normal iar la ingrediente m-am uitat si nu este indulcit cu zahar, are acesulfam K si sucraloza siiii are 0,1 % grasimi.
Pe site am gasit ca ar fi ok de consumat, de acolo am aflat si eu de el si am cautat in carrefour de curiozitate si am fost surprinsa placut  ) |
Multumesc 
|
09 mai 2013, 08:09:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 oct 2012
Locaţie: Jud. Alba, Romania
Dieta: Mentinere
Date: 175cm, 62.5kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de Merisor
Nu e permisa, dar decat sa mananci ceva interzis de pofta, mai bine ceva tolerat  |
Nu este nici macar tolerata. Ma rog, la unii poate sa mearga, eu n-am incercat, dar e tot un fel de a trisa. Exista sute de retete de dulciuri Dukan, unele dintre ele foarte simplu de facut
Tolerata e budinca dr oetker de exemplu, preparata cu lapte degresat si indulcitor. Aia chiar se face simplu, poti sa ii adaugi esente, goji inmuiat in rom etc si e foarte buna
|
09 mai 2013, 08:15:47
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 oct 2012
Locaţie: Jud. Alba, Romania
Dieta: Mentinere
Date: 175cm, 62.5kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de Merisor
Eu nu m-am uitat dupa iaurt cu fructe? Sunt bune? Fara zahar? Fara grasimi? Maine imi cumpar si eu daca spuneti ca-s bune in dieta |
Sunt tolerate, cca 250 g pe zi. Dar sa nu aiba nici fructoza.
|
09 mai 2013, 09:46:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Neata fetele....noi suntem liberi azi,e sarbatoare.....Cantarul e prieten bun cu mine...in fiecare zii arata tot mai putin...hapyy...azi de dimi 72,3 kg....
O zii minunata va doresc.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
09 mai 2013, 14:35:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 879
Aprecieri acordate: 672
Am fost apreciat(a) de 517 ori in 383 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de marianet
Nu este nici macar tolerata. Ma rog, la unii poate sa mearga, eu n-am incercat, dar e tot un fel de a trisa. Exista sute de retete de dulciuri Dukan, unele dintre ele foarte simplu de facut
Tolerata e budinca dr oetker de exemplu, preparata cu lapte degresat si indulcitor. Aia chiar se face simplu, poti sa ii adaugi esente, goji inmuiat in rom etc si e foarte buna |
La fiecare merge altfel . Cand nu am chef de gatit mai mananc o ciocolata, o inghetata dietetica etc....dupa tot trisatul meu in 2 luni am dat jos 8 kg
Eu zic ca este bine
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Merisor:
|
|
09 mai 2013, 14:36:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 879
Aprecieri acordate: 672
Am fost apreciat(a) de 517 ori in 383 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Neata fetele....noi suntem liberi azi,e sarbatoare.....Cantarul e prieten bun cu mine...in fiecare zii arata tot mai putin...hapyy...azi de dimi 72,3 kg....
O zii minunata va doresc.
|
O zi buna si tie
|
09 mai 2013, 14:36:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 879
Aprecieri acordate: 672
Am fost apreciat(a) de 517 ori in 383 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Gabi? Rozica? Da voi fetelor unde sunteti pitite?
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Merisor:
|
|
09 mai 2013, 15:21:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 dec 2010
Locaţie: R, Romania
Dieta: NO Diet
Date: 160cm, 70.4kg
Mesaje: 818
Aprecieri acordate: 1.219
Am fost apreciat(a) de 790 ori in 495 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de Merisor
Gabi? Rozica? Da voi fetelor unde sunteti pitite? |
Si eu pe aici... sunt cam cu fundu-n sus zilele astea... 
gabiy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
09 mai 2013, 18:34:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 dec 2010
Locaţie: R, Romania
Dieta: NO Diet
Date: 160cm, 70.4kg
Mesaje: 818
Aprecieri acordate: 1.219
Am fost apreciat(a) de 790 ori in 495 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de Merisor
La fiecare merge altfel . Cand nu am chef de gatit mai mananc o ciocolata, o inghetata dietetica etc....dupa tot trisatul meu in 2 luni am dat jos 8 kg
Eu zic ca este bine |
Recunosc sunt si eu vinovata...
gabiy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui gabiy:
|
|
09 mai 2013, 21:05:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de Merisor
Gabi? Rozica? Da voi fetelor unde sunteti pitite? |
Prezent!!!!!!! Sunt cam ocupata........dar nu v-am uitat!!!!!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
