Regimul Dukan ( partea 3 )
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan ( partea 3 ), parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de di3rvcil
Nu stiu decat gratar
Neata! Apreciez sinceritatea ta!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 aug 2013, 08:21:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de di3rvcil
Nu stiu decat gratar
|
Neata! Apreciez sinceritatea ta!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
02 aug 2013, 08:32:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Nu, eu nu mai locuiesc cu familia de la 16 ani Deci nici cu mama nici cu tata, asa ca nu imi face nimeni. Nu imi place mancarea gatita, mananc chestii rapide - gratare si salate E o chestiune de gust.
Nu imi place bucataria, absolut deloc.
Dar mi-e pofta de prajituri, si cum cu Dukan nu gasesc nimic pe raft, vreau sa invat sa imi fac
Si plus, daca am 25 de ani si n-am facut asta ce? Nu e timpul pierdut
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
Acest membru apreciaza mesajul lui di3rvcil:
|
|
02 aug 2013, 08:37:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
ar trebuie sa te inveti sa gatesti
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
|
|
02 aug 2013, 08:39:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Am tot timpul din lume pt asta
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui di3rvcil:
|
|
02 aug 2013, 09:08:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de di3rvcil
Am tot timpul din lume pt asta
|
Sunt asa fericiiiiiita
mi-a scazut grasimea din corp - procentul - de la 29,8 % cat aveam cu valorile de mai sus la 25.7%
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui di3rvcil:
|
|
02 aug 2013, 15:22:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de di3rvcil
Nu, eu nu mai locuiesc cu familia de la 16 ani Deci nici cu mama nici cu tata, asa ca nu imi face nimeni. Nu imi place mancarea gatita, mananc chestii rapide - gratare si salate E o chestiune de gust.
Nu imi place bucataria, absolut deloc.
Dar mi-e pofta de prajituri, si cum cu Dukan nu gasesc nimic pe raft, vreau sa invat sa imi fac
Si plus, daca am 25 de ani si n-am facut asta ce? Nu e timpul pierdut
|
Ai dreptate......si ce daca ai 25 de ani?
Hai sa iti zic de fata mea.....Ea a fost prietena cu actualul sot (care statea la o scara vecina) din clasa a opta......Cand a terminat facultatea s-au casatorit. Toate bune si frumoase....numai ca ei stateau afara toata ziua. Erau nedespartiti. Nema problema!
Eu ii tot ziceam sa mai stea prin casa ca sa invete sa gateasca,ca doar eu sunt bucatar.....si ce va zice soacra-sa cand va vedea ca o fata de bucatar nu stie sa gateasca?Eeeeee.......trecu timpul,se marita,se muta in scara vecina,cu sotul ei si parintii lui.......si mai trebui sa si gateasca!Pai ce naiba sa gateasca ea daca nu stia? Cartofi prajiti,oua,pulpe la cuptor.....dar o ciorba,o mancarica?Nu iti zic cum ma teroriza cu telefoanele cand facea mancare......trebuia sa ii zic pas cu pas ce are de facut ca sa nu isi dea seama soacra-sa ca nu stia sa gateasca!Acum stie aproape orice dar mai sunt preparate la care trebuie sa ii dau mura in gura!
Fara legatura cu tine.....nu ai mama bucatar........doar tineretea......
__________________
|
02 aug 2013, 17:40:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de di3rvcil
Am tot timpul din lume pt asta
|
Cine stie sa citeasca stie sa gateasca!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
02 aug 2013, 17:44:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Eu, din pacate, am gatit de mic copil. Mama era mai mereu singura acasa cu doi copii si servici ( tata facea teren 6 luni pe an, plus multi ani in care a lucrat peste hotare) si mereu avea nevoie de ajutor. Parca de cand ma stiu gatesc. De la 6 ani am avut cheia la gat apoi de la 8 si un frate mai mic in grija - cand venea mama de la servici - noi eram mancati, lectiile facute si curat in casa.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
02 aug 2013, 17:57:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de michelina
eu, din pacate, am gatit de mic copil. Mama era mai mereu singura acasa cu doi copii si servici ( tata facea teren 6 luni pe an, plus multi ani in care a lucrat peste hotare) si mereu avea nevoie de ajutor. Parca de cand ma stiu gatesc. De la 6 ani am avut cheia la gat apoi de la 8 si un frate mai mic in grija - cand venea mama de la servici - noi eram mancati, lectiile facute si curat in casa.
|
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
02 aug 2013, 18:27:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Dieta: 1200 cal
Date: 164cm, 68.9kg
Mesaje: 591
Aprecieri acordate: 907
Am fost apreciat(a) de 814 ori in 413 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de Merisor
si acum 3 ani cate kg ai slabit?
|
aproape 5 kg.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui gily:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|