Regimul Dukan ( partea 3 )
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Regimul Dukan ( partea 3 ), parte din categoria Diete; Eu nu prea am facut miscare, doar in faza de atac am mers pe jos rapid 20 min si apoi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 aug 2013, 10:18:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2013
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 174cm, 3.9kg
Mesaje: 2.539
Aprecieri acordate: 1.790
Am fost apreciat(a) de 2.259 ori in 1.755 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Eu nu prea am facut miscare, doar in faza de atac am mers pe jos rapid 20 min si apoi de vreo4-5 ori aam facut zumba acasa.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui iuliana33:
|
|
09 aug 2013, 10:20:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2013
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 174cm, 3.9kg
Mesaje: 2.539
Aprecieri acordate: 1.790
Am fost apreciat(a) de 2.259 ori in 1.755 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
M-am gandit sa pastrez miscarea ca pe un as in maneca pentru zilele de stagnare 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui iuliana33:
|
|
09 aug 2013, 10:25:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de iuliana33
Buna, tu cum alternezi zilele due PP/PL? 5/5? Daca as slabi si eu 30 kg in 4 luni, as ajunge la 92 kg pana pe 13 noiembrie  asta ar insemna ca pana la sfarsitul anului sa fiu la 80 si.... wow, ar fi super.
Ce miscare practici? |
Buna. Eu le alternez 5/5, eu itidorescmulta bafta si ambitie  . Fac 20 min de bicicleta stationara.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui jumbix:
|
|
09 aug 2013, 10:27:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Neata Rozel .Multumesc.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui jumbix:
|
|
09 aug 2013, 18:27:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2013
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 174cm, 3.9kg
Mesaje: 2.539
Aprecieri acordate: 1.790
Am fost apreciat(a) de 2.259 ori in 1.755 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de jumbix
Buna. Eu le alternez 5/5, eu itidorescmulta bafta si ambitie . Fac 20 min de bicicleta stationara. |
Eu cred ca merg pe 4/4 ca sa imi fie mai usor si pe parcurs mai schimb daca nu mai pot asa.
Weekend frumos si fara pofte iti/imi doresc 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui iuliana33:
|
|
10 aug 2013, 08:15:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Neata dukanitelor!!!!!
Tot dau tarcoale pe aici..........precum pisica la oala cu smantana......doar stiti ca regimul asta e iubirea vietii mele!!!!!!
__________________
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
10 aug 2013, 08:42:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
si eu mereu dau tircoale pe aici si sunt curioasa cu cit au mai slabit fetele
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui marinuta:
|
|
10 aug 2013, 13:26:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2013
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Dukan
Date: 174cm, 3.9kg
Mesaje: 2.539
Aprecieri acordate: 1.790
Am fost apreciat(a) de 2.259 ori in 1.755 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Si ce mai astepti?? De ce nu-ti imbratisezi iubirea vietii???
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui iuliana33:
|
|
11 aug 2013, 12:13:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de iuliana33
Si ce mai astepti?? De ce nu-ti imbratisezi iubirea vietii??? |
Din toamna............
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
12 aug 2013, 08:09:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Din toamna............ |
Te asteptam!
Eu am fost o obraznica tot weekendul! ntz ntz ntz
dar ne-am repus pe banda 
__________________
 "Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui di3rvcil:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
