Rezultate cu dieta Dukan
Discuta despre Dieta Dukan in cadrul subiectului Rezultate cu dieta Dukan, parte din categoria Diete; si eu vreau sa incep aceasta dieta , dar mi-e teama ca nu o sa o pot tine, o prietena ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 mai 2012, 07:28:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2012
Locaţie: slatina, Romania
Date: 167cm, 76kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
si eu vreau sa incep aceasta dieta , dar mi-e teama ca nu o sa o pot tine, o prietena de-a mea e la a doua faza, o tine de 20 de zile si a slabit 7 kg. si ea aproximeaza ca o va termina in decembrie
ancadumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1752 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1235 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2012, 09:06:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Buna !
Tin aceasta dieta de 23 de zile ,am dat jos in perioada de atac 5 kg iar in croaziera 3 .Am pornit de la 106.6 in 26 aprilie iar acum am 98.6 .
Sunt ffffffffff. multumita !*( de 3 ani nu am mai scazut sub 100 !*)
Se estimeaza ca pana in noiembrie ,daca tin corect, fara abateri ,as putea ajunge la 75-78 kg !
Mult succes tuturor dukanitelor si nu numai !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de vio ce doreste sa slabeasca; 18 mai 2012 at 09:11:01.
|
18 mai 2012, 09:40:48
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 168cm, 65.2kg
Mesaje: 152
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna !
Tin aceasta dieta de 23 de zile ,am dat jos in perioada de atac 5 kg iar in croaziera 3 .Am pornit de la 106.6 in 26 aprilie iar acum am 98.6 .
Sunt ffffffffff. multumita !*( de 3 ani nu am mai scazut sub 100 !*)
Se estimeaza ca pana in noiembrie ,daca tin corect, fara abateri ,as putea ajunge la 75-78 kg !
Mult succes tuturor dukanitelor si nu numai !
|
Multa bafta Vio! Iti tin pumnii!
Eu am dat jos 3 kg in atac si, din 23 aprilie pana azi, 18 mai, am dat 5 kg per total. Sunt foarte incantata! 
lavlav, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2068 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1551 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1035 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2012, 21:54:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Citat:
Anterior postat de lavlav
Multa bafta Vio! Iti tin pumnii!
Eu am dat jos 3 kg in atac si, din 23 aprilie pana azi, 18 mai, am dat 5 kg per total. Sunt foarte incantata! |
Bafta sa fie !
Multumesc !
Tinem pumnii pentru curaj si vointa !
w/e frumos si sanatos iti doresc !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mai 2012, 07:08:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 59
Dieta: dieta sanatoasa
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Buna ziua,
Eu (48 ani) si fata mea (26 ani) tinem aceasta dieta de doua luni si avem aceleasi rezultate - aprox.8 kg
Este o dieta f.f.f eficienta si usoara.
Ne pregatim retete Dukan,luam vitamine,tarate de ovaz si goji zilnic.
Amandoua am slabit aproximativ la fel si mai avem 3 kg si terminam dieta.
Nu am facut sport, nici macar nu am mers pe jos ptr ca nu am avut timp.(pacat)
Va pup si bafta mare celor care doaresc sa o tina 
|
21 mai 2012, 10:36:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Eu cred ca merge !
De vineri pana acum am dat jos 800 de grame,ceea ce ma incanta ,imi prieste dieta aceasta ,organismul o accepta cu brio,nustiu cu bugetul cum va fi ,mie mi se pare cam costisitoare .
Sa va spun sincer ,nu am mancat asa de mult niciodata si sa vad ca slabesc pe zi ce trece ,eu acum ma consider (si asa este ) o persoana bolnava -obezitate gradul 2 ,care merita toata atentia si care pe parcursul a cel putin un an jumate(in prima instanta ) trebuie avut non-stop grija de ea ,timpul trece repede ,obisnuinta e mama invataturii ,prin obiceiurile bune ce ma invata aceasta dieta ,poate scap de aceast cosmar odata si pentru todeauna !E usor dar e si greu ...daca nu am facut totul la timpul potrivit !!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2012, 09:41:27
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: consum cate calorii am nevoie pt a slabi si fitness 3ori pe sapt
Date: 162cm, 67.8kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Eu cred ca merge !
De vineri pana acum am dat jos 800 de grame,ceea ce ma incanta ,imi prieste dieta aceasta ,organismul o accepta cu brio,nustiu cu bugetul cum va fi ,mie mi se pare cam costisitoare .
Sa va spun sincer ,nu am mancat asa de mult niciodata si sa vad ca slabesc pe zi ce trece ,eu acum ma consider (si asa este ) o persoana bolnava -obezitate gradul 2 ,care merita toata atentia si care pe parcursul a cel putin un an jumate(in prima instanta ) trebuie avut non-stop grija de ea ,timpul trece repede ,obisnuinta e mama invataturii ,prin obiceiurile bune ce ma invata aceasta dieta ,poate scap de aceast cosmar odata si pentru todeauna !E usor dar e si greu ...daca nu am facut totul la timpul potrivit !!!
|
iti doresc mult succes!!!
mitu cristina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2065 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1548 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1032 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2012, 16:10:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
Citat:
Anterior postat de mitu cristina
iti doresc mult succes!!! |
Multumesc mult !
Si eu iti doresc multa bafta daca mai vrei sa slabesti ,dar mai ales la mentinere !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2012, 18:01:36
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: tirgu neamt, Romania
Dieta: dieta verdure e legume cca
Date: 168cm, 75kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
buna fetelor,am inceput si eu de 3 zile dieta dukan (faza I)si am dat jos deja 1,5 kg.Trebuie sa slabesc macar 8-9 kg,cit ar trebuie sa fac faza de atac.Este bine 5 zile sau mai mult.
bella2, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
24 mai 2012, 08:50:39
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2012
Locaţie: slatina, Romania
Date: 167cm, 76kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Dukan
si eu as vrea sa o tin..da r singurele motive pentruu care nu imi vine sa ma apuc sunt ciresele si pepenele rosu.....sa sar un an peste ele ar fi groaznic.....desi ar trebui sa dau vreo 7-8 kg jos...
ancadumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1752 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1235 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
