[salexandre]

Buna,

Meniul meu de azi e cam nasol ca am fost pe drum.

Md niște batoane făcute cu: tarate de ovaz, fulgi de ovaz, faina de migdale, faina soia, oua, mere si Sirop de agave. Nu știu dacă sunt conforme dar sper

G:morcov , migdale

P chiftele de peste si prune uscate

G măr

Cina peste cu legume la cuptor

[TinAlexa]

Anterior postat de salexandre

Buna,

Meniul meu de azi e cam nasol ca am fost pe drum.

Md niște batoane făcute cu: tarate de ovaz, fulgi de ovaz, faina de migdale, faina soia, oua, mere si Sirop de agave. Nu știu dacă sunt conforme dar sper

G:morcov , migdale

P chiftele de peste si prune uscate

G măr

Cina peste cu legume la cuptor

Cred ca nu trebuia sa pui galbenus doar albus. La detali ma incurc si eu.

[Georgii]

Anterior postat de laura2006

de ce nu este voie sa amesteci 2 soiuri de fructe?

Pentru ca, combinandu-le organismul nu poate utiliza nutrientii pe care ii au si ingreuneaza digestia.Mai mult conteaza combinatia alimentelor decat cantitatea si ce mananci zilnic.Combinatiile gresite sunt principalele ''vinovate'' intr-o dieta.

Deci in cazul fructelor, citricele(portocale,mandarine, kiwi, etc.) nu se combina cu fructele dulci(mere, pere, etc).
Sper ca te-am putut ajuta.

[oaname]

buna seara fetelor! ati avut o zi buna?ce ati mancat azi?
eu am mancat asa:
MD: 1 felie wasa cu branza de vaci 0%, 2 clatite monti cu gem de capsuni cu fructoza
P: 2 pulpe de pui cu sos de smantana, un iaurt simplu 0%, un iaurt cu fructe 0% grasimi si zahar
G: 1 mar, 6 migdale
C: ficat de miel cu sos de ceapa si vin, castraveciori murati

Sper ca a fost ok.

Am o intrebare: la fasole batuta pot pune ulei, nu-i asa? doar ca sa fiu sigura
O seara placuta in continuare!

[oanamagdalena]

Anterior postat de laura2006

de ce nu este voie sa amesteci 2 soiuri de fructe?

Deja am vazut ca ai primit lamuriri...

Anterior postat de TinAlexa

Oana spune-mi te rog mazarea cum o pregatesti, ficatei am si eu pentru astazi si ma gindeam cum ce sa sa pap ficatei, mazarea o fac cu pasta de rosii, ceapa si marar.
La mine ce a fost ca abatere ieri, siropul de agave de la cina?

Abaterea a fost micul dejun care avea grasimi(somonul) si iaurt degresat(trebuie gras).

Anterior postat de Lala26

Pranzul meu suna cam asa: muschi de porc la cuptor cu salata de varza si niste salata de vinete cu castravete.. iar ca desert 2 tablete de ciocolata 75%.. e ok combinatia?

Sigur ca e ok!

Anterior postat de salexandre

Buna,
Meniul meu de azi e cam nasol ca am fost pe drum.
Md niște batoane făcute cu: tarate de ovaz, fulgi de ovaz, faina de migdale, faina soia, oua, mere si Sirop de agave. Nu știu dacă sunt conforme dar sper
G:morcov , migdale
P chiftele de peste si prune uscate
G măr
Cina peste cu legume la cuptor

Micul tau dejun a fost conform,merge si cu oua intregi si cu albusuri,pt. ca nu ai faina integrala ,ci doar tarate si faina de migdale.

Anterior postat de oaname

buna seara fetelor! ati avut o zi buna?ce ati mancat azi?
eu am mancat asa:
MD: 1 felie wasa cu branza de vaci 0%, 2 clatite monti cu gem de capsuni cu fructoza
P: 2 pulpe de pui cu sos de smantana, un iaurt simplu 0%, un iaurt cu fructe 0% grasimi si zahar
G: 1 mar, 6 migdale
C: ficat de miel cu sos de ceapa si vin, castraveciori murati
Sper ca a fost ok.
Am o intrebare: la fasole batuta pot pune ulei, nu-i asa? doar ca sa fiu sigura
O seara placuta in continuare!

Da poti pune ulei la fasole.

[Plecatalaplaja]

Anterior postat de oanamagdalena

Sigur ca e ok!

Micul tau dejun a fost conform,merge si cu oua intregi si cu albusuri,pt. ca nu ai faina integrala ,ci doar tarate si faina de migdale.

Intreb si eu. Daca a avut fulgi de ovaz (care cred ca au IG 40), merge cu galbenus?

Si o alta intrebare, stiti cumva taratele de ovaz ce IG are? Am cautat dar nu am gasit. Merci.

[Plecatalaplaja]

Meniu azi:

MD: wassa cu magiun fara zahar
G1: seminte crude
P: salata de fasole (fasole, ceapa, praz), catraveti murati, cateva felii de mozzarella
C: 2 portocale mici
C: varza calita cu o feliuta de branza cu mucegai (pacat ca e asa scumpa...)

[oanamagdalena]

Anterior postat de Plecatalaplaja

Intreb si eu. Daca a avut fulgi de ovaz (care cred ca au IG 40), merge cu galbenus?
Si o alta intrebare, stiti cumva taratele de ovaz ce IG are? Am cautat dar nu am gasit. Merci.

E greseala mea: am crezut ca e vorba de tarate(am gasit pe net: tarate de ovaz (IG=15).Oricum,merge sa folosesti si doar un tip de tarate,eu una merg pe cele de grau,ca sunt usor de gasit oriunde..

[effegi]

Seara buna fetelor! Cum va merge? Eu mai calc gresit nitel, in seara asta mi s-a facut o pofta de pufuletii de mama mama si de...........uf uf uf...
Meniul meu astazi a fost asa:
MD: wasa cu magiun topoloveni
G: cafea de cicoare cu putina fructoza
P: ciorba radauteana, ciocolata 75
C: ton cu ardei rosu, pufuleti

Of asa mi-as dori sa nu mai calc stramb da nu stiu cum sa fac sa ma abtin
O seara buna tuturor si spor la slabit!

[TinAlexa]

Anterior postat de oaname

buna seara fetelor! ati avut o zi buna?ce ati mancat azi?
eu am mancat asa:
MD: 1 felie wasa cu branza de vaci 0%, 2 clatite monti cu gem de capsuni cu fructoza
P: 2 pulpe de pui cu sos de smantana, un iaurt simplu 0%, un iaurt cu fructe 0% grasimi si zahar
G: 1 mar, 6 migdale
C: ficat de miel cu sos de ceapa si vin, castraveciori murati

Sper ca a fost ok.

Am o intrebare: la fasole batuta pot pune ulei, nu-i asa? doar ca sa fiu sigura
O seara placuta in continuare!

oaname ai facut o greseala, la prinz ai mincat pulpe de pui cu smintana deci grasimi atunci nu trebuia sa servesti iaurt 0% iar la cantitatea de iaurt sa nu fie mare.