Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #6571 (permalink)  
Vechi 15 mar 2013, 22:07:58
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Buna fetele,meniul meu definitiv de azi:
md-iaurt0.1%,tarata,merisoare,prune,scortisoara
gustare-ceai de sunatoare,o mandarina,2 goji
pranz-ciorba deasa de legume si curcan(broccoli,spanac,pastai,codite de ciuperci,ardei capia,praz,ceapa,suc de rosii conform,patrunjel)+spanac la microunde cu o lingura Ume+ardei f f iute+praz crud
gustare-50 gr seminte prajite,o mana merisoare,o mana goji
cina-un cotlet mic porc fript,megasalata cu Ume si otet de mere(salata verde,o rosioara,praz)+ o feloara prosciutto crud
La md nu am facut poza,am uitat ca eram inca adormita
Va pup fetele, noapte buna si un weekend frumos!
Imagini ataşate
File Type: jpg XL803910.JPG (1,76 MB, 14 vizualizări)
File Type: jpg XL803907.JPG (2,10 MB, 15 vizualizări)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de VentoFreddo; 15 mar 2013 at 22:12:02.
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
Fulguta (17 mar 2013), lidiuta (16 mar 2013), otiliaa (15 mar 2013), Q88 (15 mar 2013), VAmedeea (15 mar 2013)
  #6572 (permalink)  
Vechi 15 mar 2013, 22:18:56
otiliaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Noapte buna si somn usor,la toate fetele!!!!!
__________________
Mananc pt a trai,nu traiesc pt a manca! jurnal plictisitor-http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...liaa-5785.html
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui otiliaa:
lidiuta (16 mar 2013), Q88 (15 mar 2013), VentoFreddo (15 mar 2013)
  #6573 (permalink)  
Vechi 15 mar 2013, 22:31:54
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul
Emi da la noi inca ploua,si s-au anuntat ploi si toata saptamana viitoare...e urat tare afara....frig..cand si cand ne mai pacaleste soarele cate 5min si apoi vine ploaie lunga si cu multa piatra..
se anunta si la noi cica..azi a fost frumos dar vantos,cine stie cum va fi maine..
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela Vezi mesajul
meniul pe azi:
MD un mar, wasa, goji, iaurt, cafea
G migdale
P cotlet la gratar cu salata verde si sfecla rasa
G ciocolata neagra
C ceva neconform, nu stiu ce, traditional danez

am hotarat ca luni duc o ultima tura de cv-uri, si daca pana la sfarsitul lunii nu imi gasesc de lucru, plec din danemarca
Nu dispera,Floricel,auzisem si eu ca astia in nordul Europei sunt f inchisi si rasisti chiar..acuma nu stiu daca e si din cauza asta,dar de ce nu mai asttepti putin..
Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul


Mie imi spui,abia o saptamana am de cand muncesc aici si mi se pare ca a trecut o vesnicie...sper totusi sa ma acomodez mai repede,ca pana acum nu am reusit...
rabdare,o sa mai dureze ceva..greu in tara straina,cu limba noua si persoane care nu te apreciaza pt ceea ce esti cu adevarat..
Noapte buna tuturor,pe maine!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
azra (15 mar 2013), floricica0vesela (15 mar 2013), lidiuta (16 mar 2013), VAmedeea (15 mar 2013)
  #6574 (permalink)  
Vechi 15 mar 2013, 23:02:57
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de floricica0vesela Vezi mesajul
multumesc fetelor.
incerc sa fiu optimista, dar am deja 6 saptamani de cand caut de munca si impart cv-uri, si inca nu mi-a sunat telefonul o singura data macar, in afara de un nemernic care numai munca nu ar fi vrut de la mine.

nu ma tin nervii sa nu fac nimic, macar daca m-as putea duce la scoala sau sa ii am pe ai mei langa mine

sper ca in 2 saptamani sa imi gasesc ceva, daca nu plec in It la ai mei, si de acolo la mare. in IT macar vorbesc limba, poate am mai mari sanse acolo


sa aveti un weekend minunat
si ma scuzati de off topic
Hai Floricico la noi!
Frumoasa esti, desteapta esti, sigur iti gasesti de munca. Avantajul e ca aici romanii sunt peste tot, nimeni nu te da la o parte din cauza asta. Poate in danemarca fac discriminari...nu stiu ce sa zic. ca mai aud pe la stiri ce le mai tuna mintea alaro din Marea britanie numai sa nu ne ducem peste ei. Poate si in Danemarca e la fel.
Plus ca italienii sunt ospitalieri, asa cam ca noi. Dar si f. falsi....
Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul


Mie imi spui,abia o saptamana am de cand muncesc aici si mi se pare ca a trecut o vesnicie...sper totusi sa ma acomodez mai repede,ca pana acum nu am reusit...
Gabi, rabdare!
Eu cand am venit aici ieseam o data la 2 saptamani ca nu prea stiam eu pe unde sa ma duc. M-am plictisit cat nu am avut net si pana s-a mutat cu mine si Ciprian, dupa a trecut altfel timpul.
Te pup!

Fetelor, ne auzim intr-o saptamana.
Bafta la slabit! Va pup pe toate!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VAmedeea:
azra (15 mar 2013), lidiuta (16 mar 2013)
  #6575 (permalink)  
Vechi 15 mar 2013, 23:10:00
floricica0vesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Emi, nu stiu daca sunt rasisti sau nu, sincer eu niciodata nu am avut probleme in nici o tara.
adevarul e ca la fete se uita altfel, nu prea am auzit de rasism cand e vorba de fete tinere
pana acuma toata lumea a fost ok cu mine, si am intalnit locuri unde m-au intrebat daca sunt din Romania, si au adaugat ca mai au o fata sau doua din Romania care lucreaza pentru ei, si nu pareau suparati de loc.
in altele si-au cerut scuze ca nu imi pot lua cv-ul in considerare,, dar compania nu le permite sa angajeze oameni care nu vorbesc o limba scandinava.
la alte firme, desi am fost la sediu si le-am lasat cv, mi-au trimis mail ca imi multumesc pentru interesul aratat, si ca imi pastreaza cv-ul pentru 3 luni in caz ca apare vreun loc liber.

sincer, in afara de unele locuri unde mi-au cerut limba, desi nu are legatura cu postul pentru care aplicam, nu m-am simtit discriminata
Răspuns cu citat
  #6576 (permalink)  
Vechi 15 mar 2013, 23:12:31
oaname's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 oct 2009
Locaţie: Marseille, Franta
Vârsta: 31
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 57.8kg
Mesaje: 267
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Buna searaaaa fetelorrr!!!

In primul rand, vreau sa va urez o primavara cat mai frumoasa si sa va spun ca mi-a fost foarte dor de voi. V-am mai citit din cand in cand dar cum am cam intrerupt regimul nu v-am mai scris.Sper ca primiti oite ratacite.....


Eu sunt bine, daca putem spune, adica la facultate merge bine, eu si mama suntem bine cu sanatatea si speram la mai bine.

Despre regim...oh...vai de capul meu prin cate schimbari a trecut corpul meu..., regulile le stiu si le respect cand nu am rateuri. Adica , am mancat de cand nu v-am mai scris multe si nevrute, de la fast food, dulciuri etc cu toate ca incerc sa nu fac asta. Norocul meu e ca nu m-am ingrasat, adica oscilez intre 66 si 68 ...ma simt mai umflata in schimb chiar daca nu se vede la cantar sau la haine ori cred ca e in capul meu pt ca am devenit obsedata, ori de cate ori mananc ceva "interzis" am impresia ca se lipeste de corpul meu.

Am ajuns la ideea ca trebuie sa mancam din toate, ca si francezii de exemplu, mananca din toate numai ca mananca putin, ei gusta nu se satura...ei eu tre sa mai lucrez la asta pt ca am tendinta ca atunci cand "gust" sa o fac la maxim, adica mananc pana imi explodeaza burta....

In fine, am sa incerc sa va scriu in fiecare zi ce mananc eu, acum nici idei de mese nu prea mai am, am ajuns cel mai des sa mananc paine integrala dimineata cu somon afumat sau paste cu somon doar pt ca consider ca somonul este f sanatos si dupa parerea mea se poate amesteca cu painea si pastele integrale.

azi de ex am mancat de toate pt toti...chipsuri,tiramisu, profiterols, fasole batuta cu ceapa...bine azi chiar am exagerat recunosc s-a adunat putina presiune si stres de saptamana asta cu scoala si azi am vrut sa ma "relaxez"

voi sper ca sunteti bine, am vazut ca din fetele vechi mai sunt cateva, Magda in special ,Flori ...am citit acum cateva posturi sa vad cine mai este. sper ca sunteti bine si ca merge bine si cu regimul, cat despre fetele noi adica cele ce nu ma cunosc sper ca sunteti si voi bine si va doresc mult succes cu kilogramele .

Va pup noapte buna !
__________________
Dick-catelusul meu si inima mea:X

16 martie 2012: 63.9 kg
23 martie 2012: 62.5 kg
26 aprilie 2012: 60.5 kg
11 mai 2012: 59.5 kg

greu greu , dar sigurrr:X
oaname, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2008 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de oaname; 15 mar 2013 at 23:15:44.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui oaname:
VAmedeea (24 mar 2013)
  #6577 (permalink)  
Vechi 15 mar 2013, 23:16:08
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Rabadare am,dar e greu cand vine seara si sunt singura...pe babuta saraca am inceput sa o mint intr-una ca pana a 2zi nu mai stie nimic din ce i-am zis,mi-e mila de ea,dar si de mine cand ma cheama si nu ma lasa nici 10min sa stau linistita..sau sa ma odihnesc ziua ca ma trezeste din somn...asa ca o mint ca am una alta de facut ca sa imi mai liampezesc creierul...
Meniul de azi:
Md:cafea cu lapte,iaurt cu tarate de ovaz
P:carne tocata fiarta in suc de rosii cu ceapa si UM
G:o baanana
C:masline,broccoli,prosciuto crud,juma de ardei rosu
G:un pumn sanatos de migdale
Noapte buna tuturor,!!!
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
Răspuns cu citat
  #6578 (permalink)  
Vechi 15 mar 2013, 23:22:02
floricica0vesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Ame, sa ai vacanta frumoasa

Nu ii de frumoasa sau desteapta, Ame, si de munca nu mi-e frica. Nu as vrea sa plec din Dk din alte motive. Asta este o tara cu multe posibilitati, o data ce ai intrat in sistemul lor, iti ofera multe facilitati, gen scoala, sistem medical, oportunitati sa cresti. E o tara foarte sigura din punctul asta de vedere.
Capitol la care Italia, ca si multe alte tari, mai are mult de lucru mai ales cand e vorba de romani. e adevarat, nu te da nimeni la o parte cand vine vorba de munca, dar te costa o avere sa mergi la ei la facultate, sa iti gasesti de lucru in domeniu dupa. pe cand Dk are traditie in companii de prestigiu cu angajati din toate tarile si engleza ca limba oficiala. Plus ca scoala la orice nivel e gratuita.

Doar ca nu pot sa stau multa vreme fara sa lucrez. O data ca asa sunt eu, am nevoie de activitate productiva, apoi viata e destul de scumpa si banii se duc repede, apoi prietenii mei la care stau nu sunt de acord sa-mi ia bani pe chirie daca nu muncesc si ma simt prost sa mai stau la ei asa.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui floricica0vesela:
VAmedeea (24 mar 2013)
  #6579 (permalink)  
Vechi 15 mar 2013, 23:28:42
floricica0vesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Oana, bine ai revenit
ma bucur ca esti bine si scoala merge bine

ca sa revin si eu la subiect, nu va mai zic ce am mancat asta seara, ca e total pe langa Monti.
amicul meu a vrut sa pregateasca el cina

noapte buna
Răspuns cu citat
  #6580 (permalink)  
Vechi 16 mar 2013, 10:12:48
michellabfirst's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 47
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Buna dimineata fetele
Va spuneam acum cateva zile ca am cumparat o carte a lui MM.Nu am avut timp sa o citesc cap-coada, dar cat am rasfoit-o am gasit doua lucruri interesante pe care nu le stiam.Vi le spun si voua poate ca nici voi nu le stiti si sunt de folos.
Nu avem voie smantana.Si fructele se pot consuma si la sfarsitul mesei daca nu avem probleme cu digestia.Binenteles fructe cu IG sub 35.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui michellabfirst:
VAmedeea (24 mar 2013)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fetelor, gasca, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Gasca fetelor care tin Montignac partea IX VAmedeea Dieta Michel Montignac 4971 02 ian 2012 04:11:16
Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4048 19 iun 2011 10:02:48
Gasca fetelor care tin Montignac partea V Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4071 19 oct 2010 22:05:39
Gasca fetelor care tin Montignac partea II Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4413 09 iul 2010 10:01:33
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole