[aleka008]

Anterior postat de RaluR

Cum faceti sa citati din mai multe locuri? Cu copy paste?

Multumesc tuturor pentru lamuriri, se vede treaba ca trebuie sa mai citesc niste carti si sa ma inarmez cu rabdare. Poate stagnez si din cauza stresului cu mutatul. E un calvar, dar incet-incet toate se rezolva, si mi-a ajutat pana acum Dumnezeu si-am rezolvat destul de multe. Daca as avea unde s-o las pe Mara 2 zile... cred c-as termina totul imediat.

Deci nu mai tin nautul in dulap, ma apuc de cautat retete.
Si de morcov (chiar si crud) ma feream...

Legat de reteta cu soia ma gandeam la paste bolognese, dar cu soia granule in loc de carne tocata. Iar pastele din faina integrala, evident. Dar le las pentru faza 2, oricum. Mai am 12 kile pana acolo. Adica nici nu stiu... am 6 in plus fata de cand am ramas gravida, 12 fata de greutatea mea ideala. Sper sa nu tintesc prea sus...

Multumim, Pasy, pentru incurajari!

Sub fiecare mesaj pe care vrei sa-l citezo este un "+", apasa-l si cand dai la sfarsit raspunde o sa ai toate mesajele pe care ai vrut sa le citezi.
Nu tintesti prea sus, e bine sa ne putem teluri pentru a putea sa le urmam. Pentru mine 12 kg imi par o nimica toata pe langa cele 30 pe care as vrea sa le dau eu. Nu ma las, poate pe la anul o sa am ce mi-am dorit.

Anterior postat de bluelf

Buna, din nou. Am lecturat cateva din paginile de aici (nu am reusit sa le citesc chiar pe toate) si vad ca voi chiar stiti ce faceti. Eu nu am aproape niciodata idei de meniuri si am o alimentatie care, desi conforma, e destul de plictisitoare. Si cantarul ala ma innebuneste, nu vrea sa dea jos nici un gram macar. Cam cat dureaza pana se vad rezultate?

Nu e deloc plictisitoare alimentatia, gasesti atatea de mancat incat nici nu stii cu ce sa incepi! Largeste-ti orizontul, adauga la meniu ceea ce nu mancai in mod obisnuit si vei vedea ca o sa te atraga!

Anterior postat de Ancky

Am renuntat si eu la painica de la pranz,oricum ma saturasem destul si fara,si am hotarat sa inlocuiesc cina doar cu fructe,chiar daca Montignac nu recomanda,incerc o saptamana ca nu o fi mare caz.

Chiar daca risc sa fiu stresanta va mai intreb o data,cum faceti voi faina de naut acasa?

Nu facem in casa, cine a zis de facut in casa (nu imi mai amintesc) se referea la faotul ca poate se schimba IG daca e facuta in casa.. eu asa am inteles.

Maietuta, eu am urmat sfatul lui Pasy, fara fructe si fainuri, numai o saptamana, dar asta m-a ajutat enorm si s-a urnit cantarul 2 kg de atunci dupa o stagnare de 3 saptamani. E clar mult mai bine fara, numai ca stii si tu ca e greu cu copii mici, nu ai timp de multe ori, asa ca bagi un iaurt cu fulgi sau o bucatica de tarta cu faina SM si iti vezi de ale tale. Ca sa nu mai spunem pe aia drepta ca uneori chiar ne este pofta!

Bine imi pare ca ai revenit Magda!

[Pasy]

Anterior postat de Plecatalaplaja

Pasy, am facut in seara aceasta "spaghetele" de dovlecel. Vara trecuta faceam supa de rosii cu dovlecel, raw, si ne placea mult, dar acuma cand am vazut asa dovlecelul in farfurie mi s-a parut putin ciudat. Dar au fost foarte bune. Am sa mai fac.

Data viitoare voi face putin mai mult suc de rosii (rosia mea a fost cam mica), si sper ca data viitoare sa nu uit sa cumpar si usturoi.

Si mai asteptam retete raw. As incerca si conopida (imi place conopia cruda), dar ultima data am dat de o conopida...nu foarte buna din pacate.

Yupiii ma bucur ca ti-a placut sa pui usturoi, eu am zis ca in viata mea nu am papat sos mai bun Da, conopida e fantastic de buna cruda zau ca nu ma vedeam sa o mananc asa data viitoare iau si brocoli pt culoare sa vezi dezmat

O seara minunata sa ai

[Ancky]

Anterior postat de aleka008

Nu facem in casa, cine a zis de facut in casa (nu imi mai amintesc) se referea la faotul ca poate se schimba IG daca e facuta in casa.. eu asa am inteles.
!

Am crezut ca e cineva care a facut acasa

[maietutza]

Buna dimineata fetele,

se intelege ca Elena doarme!! si eu sunt alaturi de voi..

Aleka am zis si eu ca mai scot fructele( ieri am mancat morcovi) azi la fel, plus ridichi, o sa mai incerc si mancarea raw.. sa vedem. Ce face Ilinca?
Pasy ai facut pana la urma ciorba de rosii? Mai da-ne retete raw.. sunt asa de bune.. Voiam sa te intreb ai incercat la pateul raw sa adaugi si seminte de in?? O sa fac si eu azi sa am pt maine( postesc).
Ieri am mers in opiata si am cumparat ridichi, si m-a intrebat vanzatoarea daca imi rupe frunzele, am sarit ca arsa"nuuuuuu", stiu eu ca sunt bune!!

Meniul de azi:
MD: cereale cu lapte( cu scortisoara si o lingura de fructoza); cafea
G: 2 morcovi
P: spaghete de dovlecei
G: ridichi
C: supa de linte.

[bluelf]

Buna dimineata, fetelor. Multumesc de sfaturi. Am sa incerc sa ma mobilizez putin. Nu tin de foarte mult timp monti. Doar de vreo 2 saptamani. Dar am tinut tot felul de diete pana acum, din cele mai drastice si din cele mai "infometate". Este oare posibil ca organismul meu sa nu mai raspunda la fel de bine la inca o schimbare? Cred ca saracul se asteapta oricand la o alta experienta de asta si probabil si-a facut rezerve.

[ANAIRAM]

neata fetele !!!

iata meniul meu pe ziua de azi

MD iaurt 0,1 + paine integrala
P branza+ ardei+ masline
C inca nu stiu...posibil omleta sau masa glucidica

[oanamagdalena]

Meniul pe azi:
mic dejun:cafea + negresa
pranz-omleta cu branza si somon afumat + salata verde
cina: salata cu brocoli,branza brie si somon afumat
gustarea tarzie: mere
O zi minunata tuturor!

[Ancky]

Anterior postat de bluelf

Buna dimineata, fetelor. Multumesc de sfaturi. Am sa incerc sa ma mobilizez putin. Nu tin de foarte mult timp monti. Doar de vreo 2 saptamani. Dar am tinut tot felul de diete pana acum, din cele mai drastice si din cele mai "infometate". Este oare posibil ca organismul meu sa nu mai raspunda la fel de bine la inca o schimbare? Cred ca saracul se asteapta oricand la o alta experienta de asta si probabil si-a facut rezerve.

Buna dimineata!
Din ce am citit eu in carte Montignac spune ca e posibil ca dupa o dieta hipocalorica la inceputul dietei e posibil chiar sa iei in greutate 2-3 kg datorita faptului ca mananci Abia apoi corpul se regleaza si dieta incepe sa isi faca efectul.Pana la urma cu Monti slabim sanatos,asa ca,capul sus si pieptul inainte,vei vedea ca incet incet vei slabi si nu va trebui sa te infometezi.

Meniul meu de azi:

MD-cafea,batonase integrale
G-un fruct
P-omleta cu salata de rosii
G-mar/para
C-fructe

Vreau sa va zic ca dupa cina de aseara cu fructe undeva la pe 11 jumatate am simtit ca ma ia foamea,am baut putina apa si s-a calmat fara probleme.In schimb azi dimineata m-am trezit usoara si cu o vigurozitate demult pierduta,nu stiu daca o fi de la asta sau nu,dar presupun ca o sa aflu in timp

[rainbow]

Anterior postat de Ancky

Buna dimineata!
Din ce am citit eu in carte Montignac spune ca e posibil ca dupa o dieta hipocalorica la inceputul dietei e posibil chiar sa iei in greutate 2-3 kg datorita faptului ca mananci Abia apoi corpul se regleaza si dieta incepe sa isi faca efectul.Pana la urma cu Monti slabim sanatos,asa ca,capul sus si pieptul inainte,vei vedea ca incet incet vei slabi si nu va trebui sa te infometezi.

Meniul meu de azi:

MD-cafea,batonase integrale
G-un fruct
P-omleta cu salata de rosii
G-mar/para
C-fructe

Vreau sa va zic ca dupa cina de aseara cu fructe undeva la pe 11 jumatate am simtit ca ma ia foamea,am baut putina apa si s-a calmat fara probleme.In schimb azi dimineata m-am trezit usoara si cu o vigurozitate demult pierduta,nu stiu daca o fi de la asta sau nu,dar presupun ca o sa aflu in timp

neata fetele!!mare dreptate ai cu ce ai zis mai sus.si eu am pun 2kg.dar,le elimin incet-incet.
si..incet incet incep sa ma mobilizez sa nu mai incurc alimentele intre ele,adica sa nu le mai combin cum trebuie.
azi mi-am propus asa
MD: jum mar,paine cu branza si gem conform
G:nu stiu
P: supa crema conforma
C:piept de pui la gratar+salata
sau sa inversez cina cu pranzul??
cu ce alta faina pot inlocui faina de soia sau de naut??momentan sunt in gaura rau de tot cu banii si nu pot sa imi cumpar..si vreau sa fac negreasa pt MD.

[oanamagdalena]

Off,aseara am calcat iar in strachini...Ma uitam pe poze si bineinteles ca fac acelasi lucru ca acum nu stiu cat timp,cand mi-am pus sub nas poze vechi si noi...Poate ajuta si de data asta...Sper sa imi fi adus aminte bine cam cand au fost facute,ca am cam pierdut notiunea timpului...
Acum 2 ani

acum 3 ani:

anul trecut pe vremea asta:

asta vara

Deci incet incet am pus kg pe mine si imi e din ce in ce mai greu sa imi revin...
Oricum,sper ca in veci sa nu mai ajung cum am fost in 2004(in conditiile in care cand avea baiatul meu un an aveam 45 de kg...)
la 65-67 kg:

Scuze fetelor mai vehi pe forum ca v-am bombardat iar cu pozele pe care le stiti deja,dar iar sunt intr-o pasa in care am nevoie sa vad cum as putea sa fiu si cum nu!!!Cumva...mi-a disparut motivatia si am nevoie sa o consolidez...sa ma remontez spre calea buna...Sper sa nu mi-o luati in nume de rau!
Stiu ca am o gramada de pitici pe creier,dar cred ca la un moment dat parte din voi ati trecut prin starea asta...