[camyuta]

Anterior postat de rozica1965

Vreau...dar nu maine,pt ca voi calatorii toata ziua........sau mai stii cand oi manca?

Eu am inceput de azi, iti spun maine cum a fost. Apropos, felicitari pt rezultate, eu nu am dat cam de multisor pe forum, ma mai uitam doar la poze din cand in cand, asa ca sunt cam in urma cu noutatile.

[camyuta]

Buna fetelor. Am inceput ziua la ora 9 cu un ceai fara zahar. La 10 micul dejun: lapte cu cereale. La 13 supa de legume, cartofi fierti si carne de vita la tigaie. La 15 o banana. Din pacate cina a fost dupa 18 si a constat din vreo 6 clatite cu branza. Acu simt ca mai am putin si imi explodeaza stomacul. Cred ca rezist pana maine la 10 fara nici o problema. O sa ma cantaresc abia duminica viitoare sa vad daca am ceva rezultate. Pupici

[Nicki]

Anterior postat de camyuta

Buna fetelor. Am inceput ziua la ora 9 cu un ceai fara zahar. La 10 micul dejun: lapte cu cereale. La 13 supa de legume, cartofi fierti si carne de vita la tigaie. La 15 o banana. Din pacate cina a fost dupa 18 si a constat din vreo 6 clatite cu branza. Acu simt ca mai am putin si imi explodeaza stomacul. Cred ca rezist pana maine la 10 fara nici o problema. O sa ma cantaresc abia duminica viitoare sa vad daca am ceva rezultate. Pupici

succes! sper sa dea rezultate si sa nu fie vreo amageala. Eu am mancat dimineata oua (ochiuri) , branza, paine si rosii. La pranz o felie de tort, nu am ajuns mai mult, iar seara o painita cu salam si branza, plus 2 nectarine. Sa vedem dimineata, ce-o spune cantarul.

[camyuta]

Revin cu meniul pe ziua de azi. O sa-l postez in fiecare zi pana duminica cand ma cantaresc si in functie de ce zice cantarul o sa-mi calculez aproximativ si caloriile. Asa o sa pot sa-mi fac o idee daca functioneaza dieta sau nu. Deci: ora 7 ceai fara zahar. Ora 10 fulgi integrali cu iaurt stracciatella si au fost multi, un bol super plin. Ora 13 putina mancare de conopida si 2 cartofi fierti, 2 buc. mici de cioco neagra. Ora 15 - 3 portocale mici. Ora 18 o portie normala mancare de mazare si putin iaurt stracciatella. Dupa ora 20 un ceai de menta fara zahar. Voi ce mai faceti, cum stati cu dieta? Pupici

[camyuta]

Am aruncat un ochi peste astea doua zile de meniuri si la prima vedere am mult peste alea 1375 cal cate zice calculatorul de calorii ca tre sa mananc ca sa slabesc 500 g pe saptamana. Poate ma ajuta astea 16 ore de post , as fii cea mai happy .

[rozica1965]

Anterior postat de Nicki

Am uitat sa mai scriu, eu am incercat ieri sa mananc in timpul celor 8 ore, asta am reusit,
insa nu am avut grija la ce am mancat (multe clatite si multe fructe, care nu sunt tocmai indicate la nici un fel de dieta si nici nu am baut apa destula. Azi dimineata mi-a aratat cantarul 400 de g mai putin....Nicki

Super!!!!!!!!!!!!

[rozica1965]

Anterior postat de camyuta

Eu am inceput de azi, iti spun maine cum a fost. Apropos, felicitari pt rezultate, eu nu am dat cam de multisor pe forum, ma mai uitam doar la poze din cand in cand, asa ca sunt cam in urma cu noutatile.

Servus si merci!!!!!!

[rozica1965]

De maine sunt si eu cu ochii pe ceas! Imi place ce mancati voi!!!!!!!!

[rozica1965]

Eeeeeee!!!!!!!! Ce ma fac cu nessul de dimineata?Ce il consider? Pun doar ness si apa.......fara zahar........

[Nicki]

Anterior postat de rozica1965

Eeeeeee!!!!!!!! Ce ma fac cu nessul de dimineata?Ce il consider? Pun doar ness si apa.......fara zahar........

Buna dimineata rozica, ness-ul cu apa e ok, atata vreme cat nu e cu zahar. Eu inca imi caut intervalul optimal de mancat, de la 10 dimineata la 6 seara e ok, dar pe la ora 9 ma apuca asa o foame...Dar ma gandesc ca si corpului ii trebuie o vreme sa se obisnuiasca. imi place ca pot sa mananc normal, atata vreme cat nu dau iama in dulciuri si paste fainoase....Ieri am mancat: 2 felii de cozonac, 1 mar, o portie de pepene, friptura cu cartofi (putini), o bucatica de ciocolata si mozarella cu rosii. Problema mea e ca beau apa f. putina si nu ajung sa fac cine stie ce miscare. Nu sunt grasa, dar ce e in plus e repartizat prost...