[Saphira]

si eu m-am hotarat ca dupa 8 august 2011 sa incep dieta daneza ..sper sa fie bine,fac sala de o luna de zile si am dat 4-6 kg cu fitness ,multe abdomene,mult timp pe aparate,nu mai beau sucuri,mancare light ,paine neagra si aia 2-4 felii ...pe zi...dulciuri of de cand n-am mai mancat...eforturi eforturi..a si 2 litri de apa neaparat.. spor la slabit fetelor,am sa ma intorc sa va comunic cate kg am dat jos cu daneza! btw am pornit de la 77 si am ajuns la 71-73 ...Zic 71-73 pentru ca ultima oara nu a mers cantarul la sala si aveam 4 kg slabite in primele doua sapt si deja era a patra sapt de sala..plus ca m-am cantarit imbracata,incaltata si cu 2 litri de apa in burtica ) Telul meu este sa ajung la 53... 55 este normal...la inaltimea mea de 1,65...dar sper la un 53-51 daca se poate!! va pup

[kmy50rynn]

Buna fetele slabute, cum va merge cu dieta, eu sunt fan Daneza, am slabit frumos cu ea si o tin in fiecarea an odata strict si de mai multe ori dupa ureche adica tin 2-3 zile sau mai multe dar cu ce am in frigider. Pupici si spor la slabit.

[tunde]

Buna fetelor!Oare pot schimba carnea de vaca cu pui?ce ziceti?

[BaneaElena]

Buna fetelor! Am inceput si eu dieta de azi. Am 1,65 si 57kg, as vrea sa ajung la 50 de kg, sa speram ca va fi cu succes. Singura mea problema ar fi cotletul de miel, peste care voi sari, si peste nu imi place deloc dar fac un sacrificiu. In rest mi se par ok alimentele. O sa va tin la curent cu evolutia kilogramelor in jos

PS. Eu sunt Stefana, si sunt pe contul surioarei mele

[mirela elorica]

Buna,fetelor!Ma alatur si eu de azi grupului vostru,am luat hotararea de a tine dieta.Ma tot lupt cu aceste extra kg,am senzatia ca am intrat intr-o perioada de platou;mai mult,ultimele doua zile am luat-o razna cu dulciurile si de aia am luat hotararea de a reduce drastic nr de calorii de azi.O sa o adaptez putin preferintelor mele,in sensul ca o sa mananc pui in loc de vita pt ca nu-mi place nicicum carnea de vita si o sa mai mai beau,sigur, vreo cafea-doua in plus pe zi;sare si piper imi pun pe alimente,nu pot altfel.Sper sa reusesc si eu s-o tin pana la capat si sa iasa ceva-ceva.Multa bafta si voua!

[Efs]

Este mult prea drastica dieta, e infometare pura.
Kg. in plus nu s-au acumulat in 13 zile si nici in 13 ZILE NU o sa dispara ca prin farmec.Graba strica treaba, eu zic ca este de ajuns sa faci sport si sa umbli putin la alimentatie(reguli de bun simt- fara prajeli, fast -food si multe dulciuri ) si in timp ai sa obtii rezultatele si te vei bucura de un corp sanatos , pe care il meriti pentru ca ai avut grija de el !

Ramane la alegerea fiecareia metoda prin care vrea sa "arate bine " , dar degeaba esti slabuta daca pe interior te prabusesti.

Nu va mintiti singure.

[Ileana C]

Sunt de acord cu afirmatia ca nu vor disparea pur si simplu kilogramele. Dieta poate fi considerata infometare in functie de stiul de viata. Marea problema e micul dejun pentru majoritatea celor care o tin, pentru mine a fost usor deoarece consta si inainte de asta in cafea fara zahar.

Eu am tinut-o cu unele modificari si am dat jos 3,5 kg. In urmatoarea luna am mai dat jos 2 kilograme, incercand sa mananc sanatos si fara sa exagerez.
Ideea e ca nu poti sa tii dieta si pe urma sa revii la stilul de a manca dinainte, o poti considera un kick start pentru eforturile ulterioare.

[deeeea]

Eu am tinut-o, a dat rezultate...dar din pacate o pauza de 3 luni de sala, mancat haotic, am dobandit cateva kg de astazi m-am reapucat de ea, si sper sa dea rezultatele pe care le-a mai dat. Am sa incep cu ea si dupa aceea v-oi alege un regim disociat de 90 de zile.

[alinutza14]

buna fetelor.eu am tinut rina si am dat 10kg ,o dieta foarte usoara sau chiar un mod de viata.spre rusinea mea ,dupa ce am terminat prima parte am intrat in "porumb",asa ca am luat in 2 luni juma 3-4 kg.am inceput sa tin dieta danea de azi si voi reveni la modul de viata rina 90..acum vin cu o intrebare: spanacul are sare ,ulei,sau altceva decat sa fie fiert?

[gioya]

buna fetelor incep si eu dieta daneza de luni...careva cu mine?n-ar fi rau sa fim in doua