Rina 90" s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s, parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de vadina
Ce frumos!!!! Felicitari! Si la cat mai multe mesaje
Multumesc, Adina!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 dec 2010, 23:53:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de vadina
Ce frumos!!!! Felicitari! Si la cat mai multe mesaje  |
Multumesc, Adina! 
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
07 dec 2010, 23:54:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de vadina
|
Si mie !!! 
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
08 dec 2010, 00:04:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Noapte buna, dragele mele dragi ! 
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
08 dec 2010, 00:07:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2010
Locaţie: ;;, Romania
Vârsta: 45
Dieta: rina
Date: 168cm, 51kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
multumesc, orhidee!
e vb doar de doua zile, o sa vad eu tin doua zile de vitamine si apoi cea de proteine, la post nu renunt.
Maine zi de carbo 
Noapte buna!
mary14, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2010, 00:08:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de mary14
multumesc, orhidee!
e vb doar de doua zile, o sa vad eu tin doua zile de vitamine si apoi cea de proteine, la post nu renunt.
Maine zi de carbo
Noapte buna! |
Noapte buna, slabutelor!!!!
Maine zi de vitamine
|
08 dec 2010, 10:26:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Buna dimineata, slabutelor!
ziceam eu ca nu am ce sa mai fac sa mai slabesc pt ca dc mananc mai putin si alerg mai mult, am sa pic pe jos...ei bine, aseara era sa pic la antrenament.  de citeva zile, ma tot durea capul si doream foarte prost. ieri in timp ce alergam, mai exact pe al sfarsit, am inceput sa vad stele verzi (am mai patit asta dar deobicei cind faceam foamea si imi trecea in 1-2 minute), de data asta nu mi-a trecut decit in vreo 10-15, se speriase si antrenorul meu de mine. mi-a dat ciocolata cu forta, apa..m-a scos la aer sa ma plimb, pina la urma mi-a trecut, dar am ramas cu durerea de cap si cu greata. a spus ca i se pare ca am avut o cadere de calciu. nu mai simt grozav nici azi, capul doare in continuare, am inceput de aseara sa iau calciu lactic si magneziu fiola (cica se asimileaza mai repede). sincera sa fiu, m-am speriat putin, dar...nu vreau sa abandonez cura
|
08 dec 2010, 11:58:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Chiar nimeni nu zice nimic azi?? sau nu vad eu din cauza durerii de cap?? 
|
08 dec 2010, 13:41:29
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 75
Dieta: Rina90
Date: 163cm, 79kg
Mesaje: 97
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Nu fi asa suparata.Mi s-a intamplat si mie si nu o data ,sa ma cantaresc,dupa cate o zi in care am fost supercuminte si sa constat chiar 1 kg in plus.Probabil putina retentie de lichide in organism,sau un tub digestiv incomplet golit...Nu stiu,dar important e trendul si ala trebuie sa fie de scadere continua.Poate, ca sa nu te mai alarmezi inutil,ar trebui sa nu te cantaresti decat o data la 2-3 zile?
O zi buna si...curaj!
Cu drag,
Rodica
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Buna dimineata, slabutelor
eu m-am cintarit ieri, dupa ziua de vitamine de dumineca la care nu am trisat deloc...desi mi-a fost greu si ...surpriza negativa, am cu 500 grame mai mult decit la ultima cintarire care a fost cu 4 zile inainte. Sunt cam suparata, mai ales ca nici nu am mincat mult, am factu si ceva sport...
Oare de ce? Sa mananc mai putin si sa fac mai multa miscare nu prea cred ca imi permite organismu..adica nu vreau sa lesin alergind . Nu mai stiu ce tactica sa adopt in continuare, probabil voi merge inainte fara sa ma cintaresc 8 zile...poate totusi cintarul meu revine al ginduri mai bune.
Voi ce mai faceti? trezireaaa |
rodastrid, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1611 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1094 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2010, 13:50:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de rodastrid
Nu fi asa suparata.Mi s-a intamplat si mie si nu o data ,sa ma cantaresc,dupa cate o zi in care am fost supercuminte si sa constat chiar 1 kg in plus.Probabil putina retentie de lichide in organism,sau un tub digestiv incomplet golit...Nu stiu,dar important e trendul si ala trebuie sa fie de scadere continua.Poate, ca sa nu te mai alarmezi inutil,ar trebui sa nu te cantaresti decat o data la 2-3 zile?
O zi buna si...curaj!
Cu drag,
Rodica
|
Multumesc, Rodica, nu ma cintaresc zilnic ci la 4 zile sau 8
Acum ma ingrijoreaza putin mai mult sanatatea decit kilogramele, cred ca 2-3 zile o las mai moale cu cura pina vad exact dc imi revin complet.
Multumesc inca o data, esti draguta
O zi frumaosa
|
08 dec 2010, 13:54:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de orhidee
Buna, dragele mele dragi !
Azi, la cantarirea oficiala a venit vremea sa dau raportul asupra kilogramelor...in ultima saptamana, 3 zile au fost de grave abateri (ziua copiilor, aniversarea logodnei si nunta de aur a parintilor)...
Bineinteles ca domnul cantar m-a sanctionat... 1 kg (nici mai mult, nici mai putin) ...dar ticker-ul nu-l schimb...pt ca il voi da jos...
De acum incolo, pana la Craciun...trebuie sa fiu cea mai cuminte (bine ca nu mai am aniversari) ...ca sa-mi ating target-ul...sper sa reusesc!
|
Multe felicitari pt cele 15 kg pierdute, esti o invingatoare!! sunt sigura ca iti vei atinge targhetul
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
