[mary14]

si eu tot la ziua de vitamine si ieri tot vitamine...
Am dublat ziua de vitamine ca sa picea proteinele cand este dezlegare la peste
Eu nu mi-am facut compoturi pana acum ca mie imi plac dulci . Am bagat portocale la greu, care sunt atat de bune in perioada asta si imi aduc aminte de copilarie si de sarbatori, ca doar atunci se gaseau
La pranz am mancat, insa o banana pasata cu o manutza de nuci, mmmm...ce buna a fost.
La multi ani, Rodica!

[mary14]

Legat de zilele de apa, eu nu cred ca o sa le tin. O fi o detoxifiere a organismului, dar mie nu mi se par prea sanatoase. Oricum nu am prea multe kg de slabit, dar chiar daca as avea nu as face asa, eu pur si simplu o sa tin inca o zi de vitamine la zilele de apa, care in opinia mea inseamna tot o detoxifiere. O sa incerc sa mananc totusi acelasi fel de fructe.

[orhidee]

Anterior postat de tiranidani

Am aflat de dieta Rina 90 de 2 zile, pe acest site. De atunci citesc ca innecata tot topicul Rina.

Bine ai venit, Tiranidani!
Te asteptam sa ni te alaturi ! Daca vrei sa slabesti nu ai sa gasesti o dieta mai echilibrata ca Rina ! Si se tine tare usor ! Si eu cand am descoperit-o, am citit tot ce scrisesera fetele pe forum!
Sa ne spui cand te apuci de dieta...sa schimbam impresii!

[orhidee]

Anterior postat de rodastrid

Ai perfecta dreptate.Dar...sa nu spui niciodata ca ai ratat ceva si nu te mai poti ,acum ,bucura de viata ,asa cum o faceai la 20 de ani.Pentru mine,prima conditie a fost sa ma accept asa cum sunt,sa reinvat sa ma bucur de viata si numai dupa aceea am inceput sa incerc sa-mi recapat silueta de la 30de ani.Cred ca,mai important ca orice,este tonusul psihic.Tu pari exact genul de om care ilustreaza si demonstreaza cu prisosinta teoria mea.Nu ai deloc o mentalitate de bunicuta si te admir pt. asta.Bucura-te de noua ta silueta(15 kg nu sunt de ici,de colo),admira-te in oglinda,in noile tale rochii si fuste(ca alea vechi,slava Domnului,nu se mai potrivesc) si spune-ti ca esti frumoasa si ca arati mai bine si mai tanara ca la 35 de ani.
Aici e o dimineata insorita si geroasa de iarna,care "miroase " a Craciun si iti inspira numai ganduri bune.As vrea sa-ti pot transmite bucuria pe care mi-o transmite aceasta zi si sa te fac sa zambesti.
Cu drag,
Rodica

Acum, de cand am slabit, ma simt iarasi bine in pielea mea...oricum mai am destule kg de dat jos si sunt hotarata sa le dau...nimic nu ma mai poate opri...

[orhidee]

Anterior postat de rodastrid

Buna ziua,slabutelor!
Azi ,odata cu soarele de afara,s-a mai indurat putin de mine si cantarul si a mai cedat 0,5 kg.Nu e mult,dar e tot cu minus.Din pacate,azi merg la Cluj ,la fiica mea,unde voi sta 3 zile.Iar duminica e ziua mea si o voi serba cu fiica,ginerele si cuscrii.Oricat as incerca sa fiu cuminte,sampania si vinul nu cred ca imi vor face bine.Dar,sa nu dramatizez,sa incerc sa mananc cat mai putine lucruri care ingrasa si...sa fac "penitenta"dupa.Oricum,sunt dezamagita de ritmul lent in care slabesc acum,nu mai cred ca voi reusi sa ajung la 79 kg de Craciun.Cu toate ca inca insist.
Azi e o zi senina,e ger,dar cu soare si toate parca sunt mai roz,privite prin albul insorit si naucitor de afara.Se apropie Craciunul,la radio se transmit colinde si parca au inceput deja sarbatorile.Peste o ora plec,asa ca ma duc sa mai impachetez ceva.
Va urez numai bucurii si o zi insorita .
Cu drag,
Rodica

Felicitari, Rodica, pt. noua victorie asupra cantarului !!!
LA MULTI ANI !!!
Eu zic ca vom reusi sa ajungem supraponderale pana la Craciun...si eu imi fac acum "penitenta" pt cele 3 aniversari pe care le-am avut saptamana trecuta...dar n-am renuntat la target-ul meu...trebuie sa reusesc !!! Vei reusi si tu !!!

[orhidee]

Anterior postat de frumoasa

Foarte slaba activitatea azi, fete! nu stiu ce e cu voi, pe unde umblati toate??

"La datorie, coane Fanica, la datorie !"

[orhidee]

Anterior postat de Pasarin Mihaela Georgiana

Sunt aici, am venit de la munca mi-am facut un compot de mere fara zahar cu vanilie, scortisoara si portocale,foarte bun sunt la ziua de vitamine si maine vreau sa tin ziua de apa! te pup! Tu ce faci?Va ofer o cana de compot!

Eu am tinut prima zi de apa si apoi am regretat...am intrat intr-o faza de platou care parca nu se mai sfarsea ...Asa ca nu le-am mai tinut pe celelalte...
Nu e greu sa tii ziua de apa, dar e degeaba...
Tu faci cum vrei !

[orhidee]

Anterior postat de mary14

Legat de zilele de apa, eu nu cred ca o sa le tin. O fi o detoxifiere a organismului, dar mie nu mi se par prea sanatoase. Oricum nu am prea multe kg de slabit, dar chiar daca as avea nu as face asa, eu pur si simplu o sa tin inca o zi de vitamine la zilele de apa, care in opinia mea inseamna tot o detoxifiere. O sa incerc sa mananc totusi acelasi fel de fructe.

Imi place cum gandesti!

[vadina]

Am ajuns si eu acasa
Am fost prin oras cu sotulica sa-si cumpere adidasi si trening, a primit banuti de la ai mei de ziua lui si mai apoi l-am lasat la o bere cu baietii, asa am avut si eu timp sa fug pana la o cofetarie sa-i dau comanda de un tort-surpriza pentru maine seara; a invitat niste prieteni de-ai nostri in oras, de ziua lui.
Eu azi am avut amidonuri, la pranz am facut niste cartofi cu legume la tigaia minune, au iesit buni de numa, pana si sotulica a mancat cu mine. Trebuia sa mai fac si acum seara, dar nu-mi mai este foame deloc imi pregatesc cana mea de 0.8l cu ceai si ma bag sub plapumioara la TV.
frumoasa, te sustin!!!!!! Nu e greu deloc, trebuie doar sa nu bruschezi frana
Voi ce mai faceti?
Pup fetele Orhidee, Miha, Ana, frumoasa, Mary.

PS : Ana, pe unde umbli iar????

[frumoasa]

M-am intros si eu de la antrenament, azi nu am alergat, am facut doar exercitii mai statice, dar totusi grele, nu am vrut s aimi fortez norocu si antrenoru a fost foarte deacord, in sensu ca daca imi scutur capu ma apuca iar durerea si chiar nu vreau.
Cu masina a fost ok, nu e chair zapada pe sosea, sunt doar ceva urme, deci nu mi-a fost prea greu, am avut mai mult emotii, multumesc Vadina pt sustinere.
Voi ce mai faceti fetelor? toate bune si frumoase?
o seara placuta