Rina 90" s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s, parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de sugarmiha
pfiuuu dupa o lunga perioada de stagnare..in sfarsit am scapa t de 2,3 kg
maine ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 dec 2010, 22:07:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
13 dec 2010, 22:08:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de sugarmiha
sa plece cat mai multe kilograme rele si nesuferite...
|
Asa sa fie !!!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
13 dec 2010, 22:08:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s
Orhidee, si la mine trebuia sa fie dar nu indraznesc sa ma urc pe cantar dupa nazbatiile facute
Fetelor, va fac cunostiinta cu primul bradut in familia noastra L-am impodobit mai repede pentru ca noi plecam duminica la socrii la sat si ne intoarcem dupa Craciun, iar eu am vrut sa fiu si cu bradutul nostru cateva zile Este primul an cand avem brad artificial, dar este mult mai bine, cel de anul trecut s-a scuturat foarte tare si sufrageria noastra nici nu e extraordinar de mare, ca si una de bloc
frumoasa, e foarte bine ca faci miscare, eu una recunosc ca nu am facut de cand am inceput era un timp cand mergeam la sala si la sauna, am mers doua luni legate si cand am vazut ca nu am slabit deloc, am renuntat. In timpul acesta mi-am intocmit si o dieta fara prajeli, dulciuri, paine, etc iar la sala aveam un instructor care ma supraveghea.
Acum stau in sufragerie langa bradut si ascult colinde sotulica a mancat portocale si a lasat cojile prin casa, asa de frumos miroare a Craciun, cum a zis el
Felicitari sugarmiha!!!!! Si la cat mai multe kg cu minus
|
13 dec 2010, 22:17:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: dieta rina
Date: 168cm, 61.7kg
Mesaje: 243
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de vadina
Orhidee, si la mine trebuia sa fie dar nu indraznesc sa ma urc pe cantar dupa nazbatiile facute
Fetelor, va fac cunostiinta cu primul bradut in familia noastra L-am impodobit mai repede pentru ca noi plecam duminica la socrii la sat si ne intoarcem dupa Craciun, iar eu am vrut sa fiu si cu bradutul nostru cateva zile Este primul an cand avem brad artificial, dar este mult mai bine, cel de anul trecut s-a scuturat foarte tare si sufrageria noastra nici nu e extraordinar de mare, ca si una de bloc
frumoasa, e foarte bine ca faci miscare, eu una recunosc ca nu am facut de cand am inceput era un timp cand mergeam la sala si la sauna, am mers doua luni legate si cand am vazut ca nu am slabit deloc, am renuntat. In timpul acesta mi-am intocmit si o dieta fara prajeli, dulciuri, paine, etc iar la sala aveam un instructor care ma supraveghea.
Acum stau in sufragerie langa bradut si ascult colinde sotulica a mancat portocale si a lasat cojile prin casa, asa de frumos miroare a Craciun, cum a zis el
Felicitari sugarmiha!!!!! Si la cat mai multe kg cu minus
|
multumesc..multumesc
lasa adina..vei vedea ca se va indrepta situatia
|
13 dec 2010, 22:23:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s
|
13 dec 2010, 22:25:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: dieta rina
Date: 168cm, 61.7kg
Mesaje: 243
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
de abia astept agitatia aceea in pragul sarbatorilor..
miros dulce de cozonac
sarmalutele pe foc...
atmosfera de voiosie..
|
13 dec 2010, 22:25:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de vadina
Orhidee, si la mine trebuia sa fie dar nu indraznesc sa ma urc pe cantar dupa nazbatiile facute
Fetelor, va fac cunostiinta cu primul bradut in familia noastra L-am impodobit mai repede pentru ca noi plecam duminica la socrii la sat si ne intoarcem dupa Craciun, iar eu am vrut sa fiu si cu bradutul nostru cateva zile Este primul an cand avem brad artificial, dar este mult mai bine, cel de anul trecut s-a scuturat foarte tare si sufrageria noastra nici nu e extraordinar de mare, ca si una de bloc
frumoasa, e foarte bine ca faci miscare, eu una recunosc ca nu am facut de cand am inceput era un timp cand mergeam la sala si la sauna, am mers doua luni legate si cand am vazut ca nu am slabit deloc, am renuntat. In timpul acesta mi-am intocmit si o dieta fara prajeli, dulciuri, paine, etc iar la sala aveam un instructor care ma supraveghea.
Acum stau in sufragerie langa bradut si ascult colinde sotulica a mancat portocale si a lasat cojile prin casa, asa de frumos miroare a Craciun, cum a zis el
Felicitari sugarmiha!!!!! Si la cat mai multe kg cu minus
|
Daca si tu maine ai zi de cantar, eu zic sa te cantaresti...asa stii care e realitatea!...iar daca nu-ti va placea ce vei vedea...te vei ambitiona si mai tare! Eu, una, asa functionez! Tu faci cum vrei...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
13 dec 2010, 22:27:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
13 dec 2010, 22:30:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de vadina
|
E tare frumos!
Eu de cativa ani il fac pe albastru...si toate geamurile le-am impodobit cu beculete albastre...bradul il fac in ajun...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
13 dec 2010, 22:54:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2010
Locaţie: ;;, Romania
Vârsta: 45
Dieta: rina
Date: 168cm, 51kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
sugarmiha, super, 2,3kg... In cat timp, 8zile?
F frumos bradul, adina. la sf sapt il fac si eu, trebuie sa-mi cupar globuri mov, indigo. anul acesta vreau sa-l fac auriu si mov, in ultimii doi ani l-am avut auriu si rosu.
Maine dimineata pun poze, poate fac una si acum sa vedeti si seara cat sunt
Noapte buna!
mary14, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|