Rina 90" s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s, parte din categoria Dieta Disociata; Mary iti doresc sa scapi de acel micut colacel!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 dec 2010, 20:50:14
|
![alize's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11452_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s
Mary iti doresc sa scapi de acel micut colacel! ![70](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_31.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 dec 2010, 21:21:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2010
Locaţie: ;;, Romania
Vârsta: 45
Dieta: rina
Date: 168cm, 51kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
multumesc
sper
mary14, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 dec 2010, 08:55:27
|
![Cl@udi's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4219_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Buna dimineata, slabutelor dragi ! si LA MULTI ANI !
Am vazut ca unele din voi au fost cuminti - Mary pe tine te declar "slabuta cu cea mai mare vointa" - auzi, sa nu te lasi tu ispitita de nimic!!??!!!
Cristina, ca si tine, si eu am dat iama in toate bunatatile... ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) si drept rasplata mosul mi-a adus 2 kg in plus... ![Mos craciun](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch2_53.gif) Nici nu mai umblu la ticker sa scad ; cred ca din ce dadusem jos am mai ramas doar cu doua kg si ceva (sub cat arata acum)... Dar stiti ceva ? NU IMI PASA ! M-am simtit tare bine zilele astea, m-am bucurat de fiecare clipa ! ![71](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_32.gif)
Dupa Anul Nou voi redeveni fata cuminte si o slabuta constiincioasa si plina de ambitie.
Acum sunt la munca, si voi lucra toata saptamana ![25](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_30.gif) ....asta e !
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 dec 2010, 08:57:02
|
![Cl@udi's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4219_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Bun venit celor doua fete noi !!
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 dec 2010, 09:40:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2010
Locaţie: ;;, Romania
Vârsta: 45
Dieta: rina
Date: 168cm, 51kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Buna dimineata, slabutelor dragi ! si LA MULTI ANI !
Am vazut ca unele din voi au fost cuminti - Mary pe tine te declar "slabuta cu cea mai mare vointa" - auzi, sa nu te lasi tu ispitita de nimic!!??!!!
Cristina, ca si tine, si eu am dat iama in toate bunatatile... ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) si drept rasplata mosul mi-a adus 2 kg in plus... ![Mos craciun](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch2_53.gif) Nici nu mai umblu la ticker sa scad ; cred ca din ce dadusem jos am mai ramas doar cu doua kg si ceva (sub cat arata acum)... Dar stiti ceva ? NU IMI PASA ! M-am simtit tare bine zilele astea, m-am bucurat de fiecare clipa ! ![71](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_32.gif)
Dupa Anul Nou voi redeveni fata cuminte si o slabuta constiincioasa si plina de ambitie.
Acum sunt la munca, si voi lucra toata saptamana ![25](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_30.gif) ....asta e !
|
Nu eu, nu eu am fost cuminte ci Alexutza.
M-am cantarit si eu totusi azi de dimineata si aveam aproape 53de kg. Un kg il pun pe seama rusilor, iar celalalt ma gandesc ca poate dispare dupa ziua de azi, zi de vitamine, sau asa sper eu ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) . Nu e chiar rau.De kg-le astea care nu sunt sedimentate, sunt mai noi, asa, eu scap f repede, o zi-doua.
O zi minunata, va doresc ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
mary14, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 dec 2010, 09:42:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2010
Locaţie: ;;, Romania
Vârsta: 45
Dieta: rina
Date: 168cm, 51kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Apropo, nici eu nu schimb tickerul nici de-a naibii
mary14, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 dec 2010, 10:19:59
|
![alize's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11452_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s
La multi ani Frumoasa!Sa ai parte de multa sanatate,fericire si atatea kg cate iti doresti! ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) :*
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 dec 2010, 10:29:55
|
![alexutza2's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 51.8kg
Mesaje: 205
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Buna, fetelor!
nu ne ascundem nicaieri, Mary...doar ca e sarbatoare si mai stam in familie, prieteni..etc, nu pe net. eu de examplu azi am fost si la birou, dar nu am stat prea mult. Alexuta, felicitari, desi mie mi se pare asta aproape sadism nu ambitie...dar fiecare face ce vrea. eu am mincat din toate, zic eu foarte mult....dar cintaru zice altceva. azi am incercat o zi de vitamine...nu reusita in totalitate si m-am cintarit acum seara (lucru care nu se face, deobicei seara am cu aprope 1 kg mai mult decit dimineata) si am doar 52.8 kg...deci pp ca maine dimineata voi avea in jur de 52 si asta este foarte bine ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) . sper sa nu ma ingras prea mult nici zilele urmatoare, desi pina la revelion am sa incerc sa fiu mai atenta...insa e maine ziua mea si nu vreau sa ma chinui de ziua mea ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) . tinand cont ca inainte de sarbatori am zis ca accept sa ajung la maxim 54 kg...ma declar pe deplin multumita deocamdata si asta fara sa ma chinui sa ma abtin de la bunatati. sper sa nu am surprize neplacute dupa revelion.
O seara frumoasa tuturor!! sper ca mosul a fost darnic cu voi, cu mine...da ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
|
salut slabutelor
daca prin faptul ca m-am abtinut de la mancat prajituri si toate mancarurile gustoase(cu care iti satisfaci pofta pe moment si apoi te pui pe cantar si esti dezamagita de rezultat crezi ca se merita sa calci stramb doar pentru o placere de moment) tu consideri ca sunt sadica, atunci e ok asa sunt.
Dar eu consider ca in mometul in care am pornit pe un drum pe care fac niste sacrificii pentru a avea rezultate, nu se merita sa dau inapoi doar pentru o prajiturica, cozonaci etc.
Eu sunt multumita ca am reusit sa rezist tentatiilor, mai ales ca eu sunt cea care le-a pregatit.
![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) .
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 dec 2010, 10:47:37
|
![alexutza2's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 51.8kg
Mesaje: 205
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de alexutza2
salut slabutelor
daca prin faptul ca m-am abtinut de la mancat prajituri si toate mancarurile gustoase(cu care iti satisfaci pofta pe moment si apoi te pui pe cantar si esti dezamagita de rezultat crezi ca se merita sa calci stramb doar pentru o placere de moment) tu consideri ca sunt sadica, atunci e ok asa sunt.
Dar eu consider ca in mometul in care am pornit pe un drum pe care fac niste sacrificii pentru a avea rezultate, nu se merita sa dau inapoi doar pentru o prajiturica, cozonaci etc.
Eu sunt multumita ca am reusit sa rezist tentatiilor, mai ales ca eu sunt cea care le-a pregatit.
![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) .
|
De asemeni iti urez LA Multi Ani , multa sanatate si ca toate dorintele sa ti se implineasca.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 dec 2010, 16:15:27
|
![Pasarin Mihaela Georgiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar17582_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Rina
Date: 172cm, 86kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Bravo fata cuminte,eu nu prea m-am abtinut,am mancat cumpatat adica ,pui si vita oricum din 3 ianuarie o iau de la capat,asta e de obicei sunt ff cuminte ! Va pup pe toate!
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|