Rina 90" s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s, parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de bubulina77
mersi fetelor,deci fara nimic am voie da??,eu nu rezist fara cafea din pacate.
Am gasit ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 ian 2011, 10:04:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de bubulina77
mersi fetelor,deci fara nimic am voie da??,eu nu rezist fara cafea din pacate.
|
Am gasit ceva in carte :
"Puteti bea o cafea fara zahar. Incercati cafeaua boabe." 
Eu stau si astept sa ma sune sefu ca vine dupa mine  asa ca daca, nu va mai scriu, inseamna ca am plecat  Va pup fetele si sa aveti o zi frumoasa!
|
03 ian 2011, 10:11:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de vadina
Am gasit ceva in carte :
"Puteti bea o cafea fara zahar. Incercati cafeaua boabe."
Eu stau si astept sa ma sune sefu ca vine dupa mine asa ca daca, nu va mai scriu, inseamna ca am plecat Va pup fetele si sa aveti o zi frumoasa! |
Spor la treaba, Adina!...apropo...cati ani are sefu' ?...si cum arata ?...(sa vedem daca avem incredere sa te lasam pe mana lui)... 
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
03 ian 2011, 10:38:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de orhidee
|
Are la vreo 40 de ani, insa nu prea l-am observat asa bine cand l-am vazut la cat eram de incantata de job, nu m-a interesat de sef mi-a placut doar ca are simtul umorului si zambea in timp ce vorbea cu mine
Sotia lui lucreaza si ea in firma, si mi-a zis ca nu i-a venit sa creada ca m-am si casatorit (noi ne stiam putin de la vechiul job) si el, zambind, ma intreaba "te-a vrajit, asa-i? " si a inceput sa rada Desi este o echipa mica, mi se pare ca este foarte draguta.... acum vom vedea peste o luna ce parere o sa mai am
|
03 ian 2011, 10:47:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de vadina
Are la vreo 40 de ani, insa nu prea l-am observat asa bine cand l-am vazut la cat eram de incantata de job, nu m-a interesat de sef mi-a placut doar ca are simtul umorului si zambea in timp ce vorbea cu mine
Sotia lui lucreaza si ea in firma, si mi-a zis ca nu i-a venit sa creada ca m-am si casatorit (noi ne stiam putin de la vechiul job) si el, zambind, ma intreaba "te-a vrajit, asa-i? " si a inceput sa rada Desi este o echipa mica, mi se pare ca este foarte draguta.... acum vom vedea peste o luna ce parere o sa mai am |
Un sef de 40 de ani ? Nici un pericol ! Va fi cuminte ca un sfant !!!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
03 ian 2011, 10:57:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2010
Locaţie: ;;, Romania
Vârsta: 45
Dieta: rina
Date: 168cm, 51kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
ce-mi place ca toata lumea e mai hotarata ca niciodata sa scape de ce e in plus . cred ca astazi toate suntem la ziua de proteine. eu o sa mananc peste astazi, imi trebuie ceva consistent pt ca ieri mi-a fost f greu, m-a durut stomacul, azi-noapte m-am trezit de cateva ori si am baut apa ( ca sa uit de foame ). Nu stiu ce am patit dar de alaltaieri m-am deranjat la stomac, pt mine e eveniment, nu mi s-a intamplat decat de 2-3 ori si cred niciodata asa tare, plus ca dupa post de obicei , ma constipam. Cred ca din cauza asta m-am simtit atat de slabita ieri. Bine ca a trecut , de acum sper sa nu mai am probleme
va pup, pe toate
o spatamana frumoasa
mary14, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2011, 11:09:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2010
Locaţie: Turda, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Rina
Date: 180cm, 81.6kg
Mesaje: 70
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Buna la toate fetele !
Sunt Nik, am 33 de ani, 1,80m si 84, 9 kg. M-am hotarat sa tin dieta Rina incepand de maine, sunt o veterana in ale dietei Rina, am tinut-o in 2009 si dupa 3 luni aveam -13 kg, am tinut-o si anul trecut -6 kg dar din pacate am intrerupt-o din cauza unor pb legate de santate..acum vreau sa ajung la 74 de kg
Succes tuturor !
Nik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1347 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2011, 11:13:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
LA MULTI ANI, SLABUTE DRAGUTE!!
Apar si eu cu forte noi si sper cu nu foarte multe kg in plus. Chiar daca dupa Craciun si chiar in 28 Decembrie nu ma ingrasasem decit sub 1 kg, acum ma simt cit casa poporului, motiv pt care amin cintarirea. De azi, gata cu prostiile, am inceput Rina si cred ca ma voi cintari dupa 4 zile, incep si alergatul de azi..sper sa fie ok.
Voi care cu ce va mai laudati?
O zi usoara tuturor 
|
03 ian 2011, 11:26:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 71.3kg
Mesaje: 1.382
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de bubulina77
.............Ma cheama Monica
Fetelor cum e cu cafeaua,eu pana acuma nu puteam concepe ziua fara cafeluta mea cu lapte si miere dar de azi cum fac  ????
Pana acuma am mancat si eu o bananuta,la pranz inca nu prea stiu ce voi manca...o sa fug pana la cumparaturi. |
Buna Monica
nici eu nu pot rezista fara cafea
atat ca o beau fara zahar, doar cu putin lapte
nu cred sa faca rau la dieta, dar cred ca fara miere
|
03 ian 2011, 11:29:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2010
Locaţie: Turda, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Rina
Date: 180cm, 81.6kg
Mesaje: 70
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de bully
Buna Monica
nici eu nu pot rezista fara cafea
atat ca o beau fara zahar, doar cu putin lapte
nu cred sa faca rau la dieta, dar cred ca fara miere
|
E voie cafea fara zahar, nu e voie cafea cu zahar si / sau cu lapte !!
Nik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1347 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2011, 11:31:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
La multi ani!!
Va doresc un an nou plini de impliniri:*:*
de ieri am inceput si eu a...nu stiu cata oara aceasta dieta(pana acum nu am reusit sa o tin mai mult de 2 saptamani ) dar acum m-am decis sa intru si eu in gasca voastra(asta daca ma primit)
vroiam sa intru dupa ziua de vitamine ca sa fiu sigura ca pot trece de ea...
dar am decis sa vin de azi asa mai mult ca sigur voi reusi sa trec(ziua de vitamine imi era cea mai grea fructele imi faceau foame)
va pupacesc pe toate  (cate o floricica pentru fiecare sper ca si viata voastra sa fie roz de acum inainte):*:*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
