Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Rina 90" s

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #5721 (permalink)  
Vechi 06 ian 2011, 13:37:42
bully's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 07 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 71.3kg
Mesaje: 1.382
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s

Citat:
Anterior postat de didilina Vezi mesajul
Salut fetelor. revin dupa o pauza de 2 zile. sunt in a 4-a zi de dieta, si e excelent.
@vadina - cum se prepara cartofii aceia cu uturoi de care spuneai ieri? ma tenteaza foarte mult. mersi.
Sa aveti spor fetelor!
Buna, n-am citit reteta Adinei, dar uite si aici o reteta delicioasa
Se curata cartofii, se taie cuburi si se pun la fiert in apa cu putina sare, dar nu se fierb de tot, se scurg, se pun in tava de la cuptor, acoperita cu hartie de copt, se stropesc cu putin ulei de masline, se adauga 2-3 catei de usturoi printre, si o crenguta de rozmarin, si se dau la cuptor pana se rumenesc.
Ies usor crocanti la exterior si moi in interior. Sunt , cum am mai spus, deliciosi
  #5722 (permalink)  
Vechi 06 ian 2011, 13:43:33
alexutza2's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 51.8kg
Mesaje: 205
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Rina 90" s

Gata stiu,

maine imi fac omleta cu legume la cuptor.

:p:p
  #5723 (permalink)  
Vechi 06 ian 2011, 13:44:12
didilina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 ian 2011
Locaţie: Tg Mures, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina90
Date: 157cm, 58kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s

Citat:
Anterior postat de bully Vezi mesajul
Buna, n-am citit reteta Adinei, dar uite si aici o reteta delicioasa
Se curata cartofii, se taie cuburi si se pun la fiert in apa cu putina sare, dar nu se fierb de tot, se scurg, se pun in tava de la cuptor, acoperita cu hartie de copt, se stropesc cu putin ulei de masline, se adauga 2-3 catei de usturoi printre, si o crenguta de rozmarin, si se dau la cuptor pana se rumenesc.
Ies usor crocanti la exterior si moi in interior. Sunt , cum am mai spus, deliciosi

Mersi mult de tot. am sa incerc reteta ta sambata, asa de rasfat!!
didilina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1873 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1356 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 582 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5724 (permalink)  
Vechi 06 ian 2011, 13:55:51
crystynyk's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s

Citat:
Anterior postat de alexutza2 Vezi mesajul
Fetele am si eu o intrebare:
Azi sunt la zi de fructe, dar asa am o pofta de o salata de varza alba si ma gandeam ca in carte scrie ca putem manca si legume in aceasta zi.
As putea sa mananc si eu la pranz o salatica de varza?

:p:p:p
buna draga mea, poti manca un bol maaare cu salata de varza si e bine sa mai pui si niste morcov dat pe razatoare, e bun tare
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5725 (permalink)  
Vechi 06 ian 2011, 14:01:29
alynacrystyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s

Citat:
Anterior postat de crystynyk Vezi mesajul
buna draga mea, poti manca un bol maaare cu salata de varza si e bine sa mai pui si niste morcov dat pe razatoare, e bun tare
buna crystynyk ..cum te mai simti azi? sper k mai bine
__________________
Regulament slabute.ro
Jurnal Alynacrystyna

Retete Rina

SEMNEAZA: PRIMA PETITIE NATIONALA PENTRU DREPTUL LA O VIATA SANATOASA





"Nu ma uit in urma la cat am pierdut, sa pot vedea in fata,dar, ce a fost in urma mea e prezent in lupta mea de azi si lupta de azi imi aminteste de gustul amar al infrangerii de ieri. Azi..ca si ieri sau restul zilelor trecute, nu am putere de a lupta, nu am nici o strategie, nici motivatie, abia rasuflu.Si totusi ceva in mine ma tine...nu pe linia de plutire si nici in amortire ci...in lupta"
I do not try to be better than anyone else...I only try to be better than myself...
Every guy thinks that every girl's dream is to find the perfect guy...bullshit...every girl's dream is to eat without getting fat!!!

  #5726 (permalink)  
Vechi 06 ian 2011, 14:02:15
crystynyk's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s

Citat:
Anterior postat de didilina Vezi mesajul
fetelor, am o intrebare, poate ma lamuriti voi....in ziua de amidonuri.....se poate consuma o ciorba de legume (cu f multe lugume), nedreasa cu nimic?

ciorbele nu prea sunt specificate in carte decat singura zi care prinde putina zeama e cea de proteine cu supa si aia goala
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5727 (permalink)  
Vechi 06 ian 2011, 14:02:22
alexutza2's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 51.8kg
Mesaje: 205
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Rina 90" s

Citat:
Anterior postat de crystynyk Vezi mesajul
buna draga mea, poti manca un bol maaare cu salata de varza si e bine sa mai pui si niste morcov dat pe razatoare, e bun tare

am mancat , dat putin si a fost asa de buna.
Sunt lesinata dupa salata de varza alba.
Daca cineva mi-ar da o varza intreaga sa o mananc , cred ca as extermina-o

cand pe o masa sunt multe bunatati si un bol cu salata de varza,la salata salivez nu la altceva.

  #5728 (permalink)  
Vechi 06 ian 2011, 14:08:15
crystynyk's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s

Citat:
Anterior postat de alynacrystyna Vezi mesajul
buna crystynyk ..cum te mai simti azi? sper k mai bine
multumesc lui dumnezeu sunt bine, sunt in prima zi de "placeri femeiesti" dar sper sa o tin asa pana la final, nu mie rau dar sper nici sa nu imi fie, sunt o lenesa, abia m-am ridicat din pat., merg cu prietena mea pana afara ca se smiorcaie la usa, dar revin
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5729 (permalink)  
Vechi 06 ian 2011, 14:10:44
crystynyk's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s

Citat:
Anterior postat de alexutza2 Vezi mesajul
am mancat , dat putin si a fost asa de buna.
Sunt lesinata dupa salata de varza alba.
Daca cineva mi-ar da o varza intreaga sa o mananc , cred ca as extermina-o

cand pe o masa sunt multe bunatati si un bol cu salata de varza,la salata salivez nu la altceva.

ma bucur ca iti place, stiai ca varza ajuta la slabit? eu cand eram la ziua de fructe bagam varza mai ceva ca iepurii
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5730 (permalink)  
Vechi 06 ian 2011, 14:17:28
alynacrystyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s

Citat:
Anterior postat de crystynyk Vezi mesajul
multumesc lui dumnezeu sunt bine, sunt in prima zi de "placeri femeiesti" dar sper sa o tin asa pana la final, nu mie rau dar sper nici sa nu imi fie, sunt o lenesa, abia m-am ridicat din pat., merg cu prietena mea pana afara ca se smiorcaie la usa, dar revin
ma bucur k esti bine...nici eu nu ma simt k ieri... batale minunea "placeri femeiesti"..si eu la fel...la mine ii a2a zi ....atunci vb knd te intorci
__________________
Regulament slabute.ro
Jurnal Alynacrystyna

Retete Rina

SEMNEAZA: PRIMA PETITIE NATIONALA PENTRU DREPTUL LA O VIATA SANATOASA





"Nu ma uit in urma la cat am pierdut, sa pot vedea in fata,dar, ce a fost in urma mea e prezent in lupta mea de azi si lupta de azi imi aminteste de gustul amar al infrangerii de ieri. Azi..ca si ieri sau restul zilelor trecute, nu am putere de a lupta, nu am nici o strategie, nici motivatie, abia rasuflu.Si totusi ceva in mine ma tine...nu pe linia de plutire si nici in amortire ci...in lupta"
I do not try to be better than anyone else...I only try to be better than myself...
Every guy thinks that every girl's dream is to find the perfect guy...bullshit...every girl's dream is to eat without getting fat!!!

Subiect închis

Informatii despre slabit
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole