Rina 90" s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s, parte din categoria Dieta Disociata; Vai fetelor am citit ca 100 g pizza vegetariana are 178kcal!!!!
Andra_aly avea dreptate!!!!
in cazul de fata sunt de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 iul 2010, 22:52:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Vai fetelor am citit ca 100 g pizza vegetariana are 178kcal!!!!
Andra_aly avea dreptate!!!!
in cazul de fata sunt de preferat pastele ,100 g paste nefierte integrale de care pap eu au 330 kcal; cred o pizza are 500 g nu ?! nu stiu ! daca ar avea vreo 200 g m-as incumeta sa pap si eu dar chiar nu stiu cat cantareste o pizza de cumparat!
eu de obicei omo faceam paste integrale cu sos (ma rog un soi de ghiveci sau tocana de legume:ceapa,usturoi,dovlacel,vanata,2 ling pasta de tomate,sare,piper,busuioc uscat si oregano)
duminica e ziua de carbo si chiar nu stiu ce sa pap ca de paste m-am cam saturat,ne de kcal pt pizza m-au cam speriat,si atunci ce sa pap???
o seara placuta!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2010, 23:17:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
Vai fetelor am citit ca 100 g pizza vegetariana are 178kcal!!!!
Andra_aly avea dreptate!!!!
in cazul de fata sunt de preferat pastele ,100 g paste nefierte integrale de care pap eu au 330 kcal; cred o pizza are 500 g nu ?! nu stiu ! daca ar avea vreo 200 g m-as incumeta sa pap si eu dar chiar nu stiu cat cantareste o pizza de cumparat!
eu de obicei omo faceam paste integrale cu sos (ma rog un soi de ghiveci sau tocana de legume:ceapa,usturoi,dovlacel,vanata,2 ling pasta de tomate,sare,piper,busuioc uscat si oregano)
duminica e ziua de carbo si chiar nu stiu ce sa pap ca de paste m-am cam saturat,ne de kcal pt pizza m-au cam speriat,si atunci ce sa pap???
o seara placuta!
|
O pizza medie are 300 g ( diametru 21 cm, 6 felii). O pizza large ( diametru 32, 8 felii) are aprox. 500 gr. Deci nu prea vad unde este problema Sau poate sunt eu prea adormita  Paste cam cate grame mancai??? Eu una m-am saturat cu 3 felii de pizza ( aprox. 150 gr.... maxim 200).
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iul 2010, 09:38:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 47
Dieta: rina's 90
Date: 158cm, 102kg
Mesaje: 76
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Lavinia tine-o tot asa!  
Fetelor,ma bucur ca sustineti dieta!Eu mananc numai pizza in ziua de carbo (o fac cu faina integrala amestec secara ,ca-i mai sanatos ,ung putin ulei masline , feliute de ciuperci, ceapa, ardei,rosii ).E suuper   (pana si sotului ii era pofta sa guste  ).Atata timp cat dieta ne permite putem consuma.Daca se vad si rezultate + e ok.
Din aluatul care-l prepar la pizza imi pregatesc si painea pt zilele amidon si proteine.
Bafta !
oana olga, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1938 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1421 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -645 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iul 2010, 11:51:15
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Buna, dragele mele!  
Trec sa dau si eu raportul  dupa cantareala de astazi  Am 70,1 kg ( cu 1,1 kg mai putin decat data trecuta )    Sunt happy!
Aurora, cum te simti?!
Nico, de ce ti s-a parut atat de alarmant numarul de calorii pt. pizza vegetariana
Slabire usoara tuturor! Va multumesc din suflet Fara voi nu cred ca as fi reusit
Va dulce si va cu drag   Un sfarsit de saptamana senin!
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iul 2010, 14:09:40
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Rina
Date: 168cm, 62.2kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Bravo Raluralu!!!!  Ma bucr ca ai slabit!!! Eu o sa ma cantaresc marti....sper sa fiu la fel de fericita ca voi!!!
sa stiti ca si eu am mincat pizza...ma rog blat cu sos de rosii, si tot am slabit, asa ca eu cred ca este buna, daca dieta permite!!! Eu nu am de gind sa renunt la pizza...si gata! Va pupic!
Azi am amidonuri, si am facut fasole verde cu usturoi...a iesit f buna!
Maine la carbo...cartofi la cuptor cu conopida murata!
Slabire usoara fetele!!!!!!!!
|
10 iul 2010, 16:13:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Salutare fetele!
azi dimineata m-am cantarit si am...........90,5kg !!!!!!
sunt tare bucuroasa ca am reusit sa mai dau ceva jos ,desi ieri si alaltaieri am trisat un pic!!!
Draga Ralu m-au alarmat kcal pt pizza pt ca eu credeam ca o pizza mica cantareste 500 g imultit cu 178 kcal =890 kcal doar la masa de pranz(eu paste papam vreo 85;,90 g (un pachet de 250 g imi ajunge de 3 ori) si daca la ziua respectiva mai adaugam dulcele de seara care la mine este o portie usor mai mare +fructele de dimineata+4 patratele de cioco ajungeam la un nr de kcal pe care eu nu vreau sa le consum!!! de asta eram asa de alarmata!!
eu nu zic sa nu papati pizza; doamne fereste ;fiecare papa ce vrea ,doar ca mie mi sa parut ca are multe,multe calorii!~ atata tot.
Felicitari pt kg pierdute 
eu zic ca e bine!
tu ce parere ai ?
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iul 2010, 16:43:38
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iul 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Dieta: dieta RINA'S 90
Date: 170cm, 94kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
saluti fetelor! Si eu tin dieta RINA dar asta e prima zi! am de slabit 26 de kilograme minim! Nicoleta100 tu in cat timp ai slabit 9 kg?
Chiar imi place dieta asta! E diversificata! Si mai ales ca pot manca pizza paste si cartofi! adica in cantitati decente dar conteaza ca sunt si ele in meniu!!
Va pupicesc fetelor! Sa ne citim slabutze! :*:*:*
ramonadinescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2014 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1497 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 723 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iul 2010, 16:54:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de ramonadinescu
saluti fetelor! Si eu tin dieta RINA dar asta e prima zi! am de slabit 26 de kilograme minim! Nicoleta100 tu in cat timp ai slabit 9 kg?
Chiar imi place dieta asta! E diversificata! Si mai ales ca pot manca pizza paste si cartofi! adica in cantitati decente dar conteaza ca sunt si ele in meniu!!
Va pupicesc fetelor! Sa ne citim slabutze! :*:*:* |
salutare! bine ai venit!
azi sarbatoresc ziua 51 de rina's 90! (mai am 40)
si mie imi place deoarece pot sa pap dulce (pacatul meu dintotdeauna)
iti urez spor la treaba si slabit usor!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iul 2010, 19:28:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 47
Dieta: rina's 90
Date: 158cm, 102kg
Mesaje: 76
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
oana olga, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1938 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1421 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -645 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 iul 2010, 19:53:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 47
Dieta: rina's 90
Date: 158cm, 102kg
Mesaje: 76
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Bine ai venit printre noi Ramona!
oana olga, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1938 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1421 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -645 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
