Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Rina 90" s (etaj I)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #701 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 15:09:04
crystynyk's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s (etaj I)

Citat:
Anterior postat de rodastrid Vezi mesajul
Buna ziua tuturor!
Ma alatur iar grupului,dupa cca o saptamana de pauza.Ma bucur sa aflu ca ati dat deja jos ce ati acumulat de sarbatori,ma bucur pt voi si va felicit.
Eu una nu o duc chiar atat de bine.Dupa ca m-am chinuit cu o tuse urata,guturai si febra cateva zile,mi-am luat inima in dinti si m-am dus la medic.Diagnosticul-inceput de bronsita si sinuzita.Tratamentul-augmentin,erdomed si paracetamol sinus luate pe cale orala.Dupa o zi de tratament aveam greturi,ameteli,dureri de stomac,diaree.M-am dus iar la medic,care n-a vrut sa schimbe tratamentul si mi-a spus sa mananc ceva consistent(carne,branza,etc) inainte de a lua medicamentele.Asa ca bunele mele intantii de a ma debarasa rapid de cele 4 kg nedorite castigate de sarbatori s-au dus pe apa sambetei.Noroc de indigestie,ca am slabit totusi si nu mai am decat 1 kg peste greutatea cu care ma mandream atat(79,5 kg).Pana la urma,am renuntat la erdomed din proprie initiativa(simptomele pe care le acuzam erau exact cele descrise in prospectul medicamentukui la capitolul posibile reactii adverse) si am descoperit ca o cutie de activia de la Danone combinata cu o felie de branza,inghitite inaintea antibioticului,reduc efectele secundare la un nivel acceptabil.Astea le-am combinat intr-un mod nu prea fericit cu dieta pe care sotul meu a reluat-o,in sensul ca s-au transformat in mese suplimentare.Nu stiu prin ce minune mi-am mentinut totusi cele 80,5 kg la care am ajuns,fara sa mai pun ceva in plus.Ma simt mult mai bine acum,nasul s-a desfundat si tusea aproape a disparut.tratamentul ar trebui sa-l termin miercuri dimineata.dar cum miercuri urmeaza a doua zi de apa de drept din Rina2,cred ca am sa renunt la pastilele de miercuri dimineata,cu care nu cred sa intru in rai si am s-mi fac ziua de dezintoxicare,care sper sa-mi prinda bine.
De azi am inceput iar munca,asa ca oricum am sa am mai putin timp sa ma lamentez si sa-mi pang de mila.
Sper ca voi ati inceput Anul Nou mai bine decat mine.
Va urez la toate o saptamana frumoasa si...la cat mai putine kg.
Rodica
buna Rodica, imi pare rau de problemele pe care le ai si sper sa treci cu bine peste tratament si sa incepi dieta in forta, mai ales ca obs k ai depus mult efort pt a ajunge la greutatea din prezent
incet incet vei reusi asa cum ne-am propus toate fetele din zona
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 11 ian 2011 at 02:47:18. Motiv: Discutii despre regulament
  #702 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 15:19:38
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s (etaj I)

buna:*:*:*
c mai faceti?
mi-a fost dor de voi
sper ca nu m-ati uitat am trecut cat decat cu bine peste zilele astea fara calculator si fara sa vorbesc cu voi:*:*

p.s nu stiu cum voi recupera tot ce ati scris dar ma bucur ca sunteti asa vorbarete:X
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #703 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 15:19:39
bully's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 07 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: rina 90
Date: 163cm, 71.3kg
Mesaje: 1.382
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s (etaj I)

Buna Rodica, fa-te bine ca sa poti sa ni te alaturi!!!
sanatate multa!!!
  #704 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 15:23:49
crystynyk's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s (etaj I)

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
buna:*:*:*
c mai faceti?
mi-a fost dor de voi
sper ca nu m-ati uitat am trecut cat decat cu bine peste zilele astea fara calculator si fara sa vorbesc cu voi:*:*

p.s nu stiu cum voi recupera tot ce ati scris dar ma bucur ca sunteti asa vorbarete:X
buna luci , si noua ne-a fost dor de tine, numai ca acum a intrat d-na maria(orhidee) in pauza, are examene de dat si lipseste putin.
am inceput si eu de azi, am fost la proteine si e destul de bine pana acum
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de crystynyk; 10 ian 2011 at 15:27:11.
  #705 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 15:42:12
crystynyk's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s (etaj I)

am terminat o oala de ceai, am pus alta pe foc
cred ca am baut 1l si ceva, apa o gura dupa masa
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #706 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 15:44:06
Cl@udi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s (etaj I)

Buna, Rodica ! Imi pare tare rau sa aud ca ai fost bolnava si ca inca nu esti total refacuta. sper ca in curand sa te insanatosesti. Fa-te bine si apoi ai tot timpul sa reiei dieta. Sanatate multa !
Fetelor, cum stati cu bautul de apa ?Eu mai am putin si plec acasa si am reusit sa beau 3 bidonase de 0.5 de apa + 2 ceaiuri. Bineinteles ca si plimbarea la toaleta a fost pe masura .....
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #707 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 15:45:51
crystynyk's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s (etaj I)

Citat:
Anterior postat de Cl@udi Vezi mesajul
Buna, Rodica ! Imi pare tare rau sa aud ca ai fost bolnava si ca inca nu esti total refacuta. sper ca in curand sa te insanatosesti. Fa-te bine si apoi ai tot timpul sa reiei dieta. Sanatate multa !
Fetelor, cum stati cu bautul de apa ?Eu mai am putin si plec acasa si am reusit sa beau 3 bidonase de 0.5 de apa + 2 ceaiuri. Bineinteles ca si plimbarea la toaleta a fost pe masura .....
te inteleg foarte bine cu toaleta si eu am simtit-o pe pielea mea
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #708 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 15:49:33
Cl@udi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s (etaj I)

Nu cred ca mai intru pe net acasa, asa ca va pupacesc pe toate, si ne auzim maine. Pa, pa!
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #709 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 15:51:03
Cl@udi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s (etaj I)

Citat:
Anterior postat de crystynyk Vezi mesajul
te inteleg foarte bine cu toaleta si eu am simtit-o pe pielea mea
Ce sa-i faci, riscurile meseriei ! Vrem sa fim frumoase, tb sa facem pipilica!
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #710 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 15:51:52
crystynyk's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: rina`s 90
Date: 176cm, 85.5kg
Mesaje: 554
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s (etaj I)

Citat:
Anterior postat de Cl@udi Vezi mesajul
Nu cred ca mai intru pe net acasa, asa ca va pupacesc pe toate, si ne auzim maine. Pa, pa!
si eu te pup
crystynyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Subiect închis

Informatii despre slabit
dieta rina, dieta rina 90, kilograme, regim, rina, rina 90, slabire, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Rezultate Rina 90''s Slabuta Dieta Rina 90's 101 22 mai 2014 14:53:35
Slabute si la 40 ani! (etaj III) Slabuta Jurnale slabit 40-50 ani 6322 16 feb 2011 00:50:03
Slabute si la 40 ani! (etaj II) Slabuta Arhiva jurnale slabit 6028 07 ian 2011 01:00:14
Rina 90" s teodora Dieta Rina 90's 5841 07 ian 2011 00:13:44
Capsulele Silueth 90-60-90 Ralluuk Pastile slabit 1 25 apr 2010 20:56:34

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole