[mary14]

Anterior postat de Anason

Forumul acesta ar trebui sa fie un loc in care sa ne sprijinim si sa ne incurajam una pe cealalta, nu un concurs "Cine stie cel mai bine dieta Rina". Imi cam displace atmosfera din ultimele zile de aici. Imi pare rau ca nu am luat atitudine mai devreme, dar mi-a displacut mai ales felul in care unele dintre voi v-ati purtat cu Andra Teslaru. Fata era intr-un impas, descurajata si dezamagita pentru ca se astepta la alte rezultate si, in loc de incurajari intr-un moment vulnerabil, a primit exact contrariul. Pentru ca nu respecta principiile Rina si a mancat porumb in ziua de amidonuri! Pai, porumbul (nu malaiul) face parte tot din grupa cereale nerafinate, ca si orezul atat de permis la amidonuri! Asa ca, eu cel putin, nu vad unde a gresit.
Slabirea este matematica. Ca sa slabesti 1 kg trebuie sa ai un deficit caloric de 7700 kcal (acumulat in timp). Asta e tot ce conteaza ca sa slabesti, sa consumi mai mult decat mananci. Combinarea alimentelor ajuta sau nu digestia si felul in care organismul proceseaza nutrientii, dar atat. Caloriile sunt calorii. Si, ma scuzati, dar:

-100 g porumb - 365 kcal
-100 g orez - 351 kcal.

Adica foarte similar.


Principiile Rina sunt bune si importante si e clar ca toate avem incredere in dieta asta din moment ce o urmam. Parerea mea insa e ca inainte sa aducem principiile Rina la rangul de religie, ar trebui sa cunoastem principiile slabirii sanatoase. Suntem aici sa invatam unele de la altele lucruri utile care sa ne ajute sa ne schimbam stilul de viata si sa dam surplusul de grasime jos, dar nu ar trebui sa ne impunem punctul de vedere, chiar daca "asa scrie in Biblia Rina". Repet, dieta Rina este foarte buna, dar nu este perfecta. Are si destule minusuri, pe care vi le enumar daca doriti.

Nu vreau sa supar pe nimeni, tot ce vreau este sa va ganditi inainte sa scrieti, ca poate afirmatiile voastre pot rani pe altii. Poate Andra a renuntat la orice fel de dieta si a mancat un tort intreg de suparare dupa ce a citit ce ati scris. Eu sper ca nu si sper sa se intoarca printre noi.

Sincer, nu asta este atitudinea la care ma asteptam de la acest grup. Noi trebuie sa fim unite, in fond toate luptam pentru acelasi lucru!

Noapte buna tuturor!

votez

[dianacosmina1]

Anterior postat de crystynyk

fetelor acum vine vestea cea mare din partea mea
eu duminica voi parasi Romania, am avion la 19-15 spre Italia, acolo ajung la 21-30
problema este cam in felul urmator
unde merg eu voi sta la o matusa, ca dupa cum bine va reamintiti unele dintre voi am mai fost plecata inainte de sarbatori si concediul s-a cam terminat, acolo momentan nu am de munca dar se va gasi..ce facem noi dupa?
daca nu o sa am calc la indemana ce ma fac?
cat dor imi va fi de voi nici nu vreau sa imi imaginez, dar sper sa se rezolve totul
in fine..duminica voi fi la carbo si nu stiu cum voi proceda ca toata ziua voi fi pe drum si mai ales cu cina, cred ca o las balta, inafara de ciocolata nu voi avea ce sa mananc
o sa mai vb si de acolo o perioada cu voi numai ca asta se va intampla o data pe zi si asta seara, cred, deocamdata nu e nimic concret, problema e ca o sa imi lipsiti si sper sa ma sprijin suficient singura
oricum o sa imi fie mai greu ca acum sunt foarte constienta
si ar mai fi o problema, sper sa mearga dieta la fel de bine si acolo cu alimentele lor, k nu prea sunt identice la gust, acum ce sa mai zic?doamne ajuta, oricum matusa mea ma va sprijini garantez asta, ea acum e insarcinata si dupa ce va naste sigur ma va ruga sa o ajut cu Rina

Buna seara,fetelorr !
In primul rand,DRUM BUN!
Un sfat,nu trebuie sa te descurajezi,ai tu grija in ceea ce mananci,sa nu te prostesti si sa te lasi tentatiilor (mai ales ca italienii au niste specialitatii .. yamy yamy ).Totul depinde de tine.Evident,ca la inceput iti va fi foarte greu,mai ales de natiile care ne difera total,dar tot ceea ce trebuie sa faci este sa mergi mai departe.Sa crezi ca esti de neinvins si va fi bine.
Si noua,ne va fi foarte dor,mai ales ca tu ne-ai ajutat foarte mult,si multe persoane si-au facut binele realitate,datorita tie.Acum,a venit timpul,intr-un fel sau altu,sa iti fim si noi alaturi,sa te sustinem si chiar daca nu te cunosc,sa iti dam sfaturi.

Mult Noroc,si nu te descuraja!
Crezi,si vei reusi !

[dianacosmina1]

Cum a fost ziua de azi la voi?
La mine a fost bine!
Dupa cum m-ati sfatuit,am informat-o pe mama,ca macaroanele sa le faca cu sos de rosii.

-Dimineata : 2 portocale
-Pranz : aprox.o farfurie de macaroane cu sos de rosii
-Cina : 3 patratele ciocolata cacao + 4 bucatele de SALAM DE BISCUITI.

Cred ca e bine,nu? :*
Astept ziua de maine,numai fructeeee.
E super,ziua a3 si a4 imi plac cel mai mult.

[crystynyk]

Anterior postat de dianacosmina1

Buna seara,fetelorr !
In primul rand,DRUM BUN!
Un sfat,nu trebuie sa te descurajezi,ai tu grija in ceea ce mananci,sa nu te prostesti si sa te lasi tentatiilor (mai ales ca italienii au niste specialitatii .. yamy yamy ).Totul depinde de tine.Evident,ca la inceput iti va fi foarte greu,mai ales de natiile care ne difera total,dar tot ceea ce trebuie sa faci este sa mergi mai departe.Sa crezi ca esti de neinvins si va fi bine.
Si noua,ne va fi foarte dor,mai ales ca tu ne-ai ajutat foarte mult,si multe persoane si-au facut binele realitate,datorita tie.Acum,a venit timpul,intr-un fel sau altu,sa iti fim si noi alaturi,sa te sustinem si chiar daca nu te cunosc,sa iti dam sfaturi.

Mult Noroc,si nu te descuraja!
Crezi,si vei reusi !

esti o scumpa, multumesc pt vorbele frumoase pe care mi le-ai adresat, desi stiu ca nu toate persoanele sunt de aceiasi parere, apreciez gestul tau si faptul ca stii sa apreciesi
nu voi renunta sub nici o forma la dieta, ba din contra o voi tine mai cu bagare de seam
o sa primiti numai vesti bune din partea mea
multumesc mult scumpa mea, milioane de pupici

[alynacrystyna]

Anterior postat de dianacosmina1

Cum a fost ziua de azi la voi?
La mine a fost bine!
Dupa cum m-ati sfatuit,am informat-o pe mama,ca macaroanele sa le faca cu sos de rosii.

-Dimineata : 2 portocale
-Pranz : aprox.o farfurie de macaroane cu sos de rosii
-Cina : 3 patratele ciocolata cacao + 4 bucatele de SALAM DE BISCUITI.

Cred ca e bine,nu? :*
Astept ziua de maine,numai fructeeee.
E super,ziua a3 si a4 imi plac cel mai mult.

bravo diana sau cosmina, cum vrei sa iti spunem? la mine a fost ziua de amidonuri..am trecut cu bine si maine vine si la mine ziua carbo, de abia astept k am niste pofte de dulce de nu mai pot , de knd salivez dupa ziua de maine
ma bucur k ai papat ceva mai bine azi, nu k data trecuta

[vadina]

Anterior postat de Anason

Forumul acesta ar trebui sa fie un loc in care sa ne sprijinim si sa ne incurajam una pe cealalta, nu un concurs "Cine stie cel mai bine dieta Rina". Imi cam displace atmosfera din ultimele zile de aici. Imi pare rau ca nu am luat atitudine mai devreme, dar mi-a displacut mai ales felul in care unele dintre voi v-ati purtat cu Andra Teslaru. Fata era intr-un impas, descurajata si dezamagita pentru ca se astepta la alte rezultate si, in loc de incurajari intr-un moment vulnerabil, a primit exact contrariul. Pentru ca nu respecta principiile Rina si a mancat porumb in ziua de amidonuri! Pai, porumbul (nu malaiul) face parte tot din grupa cereale nerafinate, ca si orezul atat de permis la amidonuri! Asa ca, eu cel putin, nu vad unde a gresit.
Slabirea este matematica. Ca sa slabesti 1 kg trebuie sa ai un deficit caloric de 7700 kcal (acumulat in timp). Asta e tot ce conteaza ca sa slabesti, sa consumi mai mult decat mananci. Combinarea alimentelor ajuta sau nu digestia si felul in care organismul proceseaza nutrientii, dar atat. Caloriile sunt calorii. Si, ma scuzati, dar:

-100 g porumb - 365 kcal
-100 g orez - 351 kcal.

Adica foarte similar.


Principiile Rina sunt bune si importante si e clar ca toate avem incredere in dieta asta din moment ce o urmam. Parerea mea insa e ca inainte sa aducem principiile Rina la rangul de religie, ar trebui sa cunoastem principiile slabirii sanatoase. Suntem aici sa invatam unele de la altele lucruri utile care sa ne ajute sa ne schimbam stilul de viata si sa dam surplusul de grasime jos, dar nu ar trebui sa ne impunem punctul de vedere, chiar daca "asa scrie in Biblia Rina". Repet, dieta Rina este foarte buna, dar nu este perfecta. Are si destule minusuri, pe care vi le enumar daca doriti.

Nu vreau sa supar pe nimeni, tot ce vreau este sa va ganditi inainte sa scrieti, ca poate afirmatiile voastre pot rani pe altii. Poate Andra a renuntat la orice fel de dieta si a mancat un tort intreg de suparare dupa ce a citit ce ati scris. Eu sper ca nu si sper sa se intoarca printre noi.

Sincer, nu asta este atitudinea la care ma asteptam de la acest grup. Noi trebuie sa fim unite, in fond toate luptam pentru acelasi lucru!

Noapte buna tuturor!

Mda.....de multe ori m-am oprit si nu am vrut sa scriu cele spuse de tine Dar, ma asteptam ca sa fie punctate de vreo fata din grup cat mai repede.
Te pup
Nu mai stiu cine a intrebat de inversarea zilelor, nu este permisa. Daca aniversarea este sambata si se incalca regulile, de duminica se continua rina cu urmatoarea zi.

Imi plac toate mancarurile postate de voi arata demential

Eu azi am avut proteine, am reusit sa mananc doua banane de dimineata, iar la 8 cand am ajuns acasa, 3 copanele de pui la gratar cu salata de varza

[dianacosmina1]

da ziua de ieri,mancasem asa putin .. si azi,mi s-a parut ca mancasem si mai mult .. abia mai puteam .eh,acum e pana ma obisnuiesc,ca dupaia imi va fi mai usor
cum vreti,prietenii imi zic si cosmina,si diana
diana daca tot e :*
super\:d/
ce o sa papiii ?

[dianacosmina1]

Anterior postat de vadina

Mda.....de multe ori m-am oprit si nu am vrut sa scriu cele spuse de tine Dar, ma asteptam ca sa fie punctate de vreo fata din grup cat mai repede.
Te pup
Nu mai stiu cine a intrebat de inversarea zilelor, nu este permisa. Daca aniversarea este sambata si se incalca regulile, de duminica se continua rina cu urmatoarea zi.

Imi plac toate mancarurile postate de voi arata demential

Eu azi am avut proteine, am reusit sa mananc doua banane de dimineata, iar la 8 cand am ajuns acasa, 3 copanele de pui la gratar cu salata de varza

vadina,scuze ca te deranjez,dar am o intrebare
e voi sa mananci 2 banane?
cred ca 1 este de ajuns,ca are destul calorii

te pup

[mary14]

Anterior postat de crystynyk

esti o scumpa, multumesc pt vorbele frumoase pe care mi le-ai adresat, desi stiu ca nu toate persoanele sunt de aceiasi parere, apreciez gestul tau si faptul ca stii sa apreciesi
nu voi renunta sub nici o forma la dieta, ba din contra o voi tine mai cu bagare de seam
o sa primiti numai vesti bune din partea mea
multumesc mult scumpa mea, milioane de pupici

nu cred ca este cineva care sa nu fie de acord cu ce spune diana cosmina, de la inceputul anului, cred ca ai fost cea mai activa pe forum si stiu ca ai incurajat si ai ajutat multe fete sa mearga mai departe. daca te referi la mesajul postat de anason, cu care sunt f de acord, eu nu te consider cu nimic vinovata nici pe tine nici pe altcineva, pur si simplu cred ca afost vorba de efectul de bulgare de zapada, de faptul ca cineva e f incantat de rezultatele dietei ( vinovata) si o iubeste sincer si apare cineva care o denigreaza. Toata lumea a vazut numai faptul ca o denigreaza si a refuzat sa vada si cauza. Nu am postat in ziua aia ( inca nu recupererasem ce ati postat voi). Probabil ca daca as fi postat as fi impartasit parerile voastre, dar acum, analizand la rece, nu e bine, Andra ar fi avut nevoie de incurajari sa mearga mai departe.
si da, cred ca chestiile de genul " esti irascibila" , "poate stii mai multe tu", nu sunt deloc constructive. Toata lumea isi poate spune parerea pt ca pana la urma fiecare face cum crede si simte ca-i este mai bine.


Va pup pe toate

[dianacosmina1]

Anterior postat de crystynyk

esti o scumpa, multumesc pt vorbele frumoase pe care mi le-ai adresat, desi stiu ca nu toate persoanele sunt de aceiasi parere, apreciez gestul tau si faptul ca stii sa apreciesi
nu voi renunta sub nici o forma la dieta, ba din contra o voi tine mai cu bagare de seam
o sa primiti numai vesti bune din partea mea
multumesc mult scumpa mea, milioane de pupici

De asemenea si tu esti la fel de scumpa
Este de datoria mea sa apreciez si ce altii fac,cu toate daca ma afecteaza pe mine pozitiv sau negativ.Cu toate ca lumea e rea,putini oameni se mai gandesc la cei din jur.Cel putin,asa sunt eu .. sunt genul,ca sa pun fapta altuia pe primul loc si a mea pe al doilea.Vreau doar binele celui din jur.Cu toate ca stiu ca uneori duce la o durere sufleteasca,suport orice.

si tie,adica si voua,va datorez tot atatia pupici
nu stiu ce m-as facea fara voi