Rina 90"s (etaj VII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VII), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de Hatshepsut
nu vreau sa renunt, nu-s eu o ambitioasa de felul meu dar de data asta ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 iun 2011, 14:23:15
|
![mice69's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar28591_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: brasov, Romania
Dieta: Rina 90's
Date: 164cm, 91kg
Mesaje: 239
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de Hatshepsut
nu vreau sa renunt, nu-s eu o ambitioasa de felul meu dar de data asta vreau sa ma tin de treaba, cred ca prima serie de 4 zile e mai grea, apoi te mai obisnuiesti, acum am luat cartile si am inceput sa citesc ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) cand ma gandesc ca din comoditate am ajuns sa pun ceva kg si pot spune chiar ignoranta, ca daca as fi stiut cat rau fac dulciurile si mancatul cand cum as fi avut eu mai mare grija..ee..dar omul din greseli invata, sper sa imi revin repede si sa ajung in forma de dinainte ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
iti doresc succes sa ajungi la ce greutate vrei. iti suntem alaturi cu sfaturi, idei de gatit si ajutor, in cazul in care ai nevoie.pup
__________________
Tacerea are glasurile ei de intelepciune.Ascult-o!![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
![](http://s.slabute.ro/t/images/fan/insigne/concurs-slabute-400x80-animat.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 iun 2011, 14:23:36
|
![oanna14's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22422_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Nu,nu,o sa fiu cuminte
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 iun 2011, 14:26:03
|
![Hatshepsut's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18558_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: cluj-napoca, Romania
Vârsta: 40
Date: 159cm, 56kg
Mesaje: 125
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de oanna14
Sper sa ajungi acolo unde ti-ai propus.. ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) O mica intrebare:vad ca ai 51 de kg...nu e prea mult sa scapi de 9 kg?ai consultat vreun medic?
|
dada, am fost la nutritionist, mi-am facut o serie de analize,am vrut sa fiu responsabila de ce fac, plus ca la kg pare putin dar fiind mica sunt pufoasa in toate locurile ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) in deosebi picioare, fund, coapse..acum depinde de conformatia fiecaruia, dar mie mi se vad teribil de tare kg astea in plus..
Hatshepsut, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1853 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1336 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Regulament; 26 iun 2011 at 14:27:08.
Motiv: Promovare/Publicitate/SPAM
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 iun 2011, 14:26:39
|
![mice69's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar28591_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: brasov, Romania
Dieta: Rina 90's
Date: 164cm, 91kg
Mesaje: 239
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
__________________
Tacerea are glasurile ei de intelepciune.Ascult-o!![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
![](http://s.slabute.ro/t/images/fan/insigne/concurs-slabute-400x80-animat.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 iun 2011, 14:28:19
|
![alynacrystyna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18528_69.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de Hatshepsut
nu vreau sa renunt, nu-s eu o ambitioasa de felul meu dar de data asta vreau sa ma tin de treaba, cred ca prima serie de 4 zile e mai grea, apoi te mai obisnuiesti, acum am luat cartile si am inceput sa citesc ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) cand ma gandesc ca din comoditate am ajuns sa pun ceva kg si pot spune chiar ignoranta, ca daca as fi stiut cat rau fac dulciurile si mancatul cand cum as fi avut eu mai mare grija..ee..dar omul din greseli invata, sper sa imi revin repede si sa ajung in forma de dinainte ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
da in timp te obisnuiesti si o sa fie ok...apropo...sa nu te supi pe mine, acum m-am uitat la datele tale...nu ti se pare prea putina greutatea la care vrei sa ajungi? sincer mie nu mi se pare prea sanatos, la 42 kg? e prea putin...eu am 1.65m si am 50kg si e cat de cat destul de ok...tu o sa ai prea putine ceea ce nu mi se pare ok deloc
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 iun 2011, 14:31:07
|
![mice69's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar28591_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: brasov, Romania
Dieta: Rina 90's
Date: 164cm, 91kg
Mesaje: 239
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de Hatshepsut
dada, am fost la nutritionist, mi-am facut o serie de analize,am vrut sa fiu responsabila de ce fac, plus ca la kg pare putin dar fiind mica sunt pufoasa in toate locurile ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) in deosebi picioare, fund, coapse..acum depinde de conformatia fiecaruia, dar mie mi se vad teribil de tare kg astea in plus.. ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
vei vedea pe parcurs daca greutatea de 42 de kg este prea putin pentru tine. uite la inaltimea mea, ca sa am imc-ul 18 ar trebui sa am in jur de 47 de kg ceea ce mi se pare foarte putin...chiar si 59 de kg mi se pare putin(cat am pus la ticker) ideea e ca pe parcursul acestei diete voi vedea cat slabesc astfel incat sa nu fiu prea slaba(vb tatalui meu: sa nu am nici fund in pantaloni). acum vom vedea cert e ca vreau sa incap in blugii mei dragi de care spuneam acum cateva zile ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
__________________
Tacerea are glasurile ei de intelepciune.Ascult-o!![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
![](http://s.slabute.ro/t/images/fan/insigne/concurs-slabute-400x80-animat.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 iun 2011, 14:34:34
|
![Hatshepsut's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18558_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: cluj-napoca, Romania
Vârsta: 40
Date: 159cm, 56kg
Mesaje: 125
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
da in timp te obisnuiesti si o sa fie ok...apropo...sa nu te supi pe mine, acum m-am uitat la datele tale...nu ti se pare prea putina greutatea la care vrei sa ajungi? sincer mie nu mi se pare prea sanatos, la 42 kg? e prea putin...eu am 1.65m si am 50kg si e cat de cat destul de ok...tu o sa ai prea putine ceea ce nu mi se pare ok deloc
|
nu ma supar pe nimeni, stiu ca la kg pare putin dar tocmai ce ziceam ma sus, mi se vad foarte tare kg astea in plus.. ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) pt mine cel mai important e sa fiu sanatoasa si sa fiu multumita de mine, 42,43 e cel mai ideal pt mine, si nu sunt deloc exagerata la greutatea aia, sunt normala, asa mi-e conformatia..altele la greutatea asta s-ar vedea ca sunt slabe dar eu nu sunt asa..oricum fac si sport, ma duc si la control la doctorul hancu..deci am grija de mine ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) va multumesc tuturor pt grija, si pt ca stiu ca o sa ma sprijiniti
Hatshepsut, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1853 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1336 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 iun 2011, 14:36:30
|
![Hatshepsut's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18558_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: cluj-napoca, Romania
Vârsta: 40
Date: 159cm, 56kg
Mesaje: 125
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
asa si eu, orientativ e 42, daca la 44 o sa fiu multumita de cum arat e perfect ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) dar cum eu am pornit de la 40 cat am avut la nunta deja stiu cam la ce greutate m-am simtit cel mai bine
Hatshepsut, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1853 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1336 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 iun 2011, 14:37:46
|
![oanna14's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22422_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de Hatshepsut
dada, am fost la nutritionist, mi-am facut o serie de analize,am vrut sa fiu responsabila de ce fac, plus ca la kg pare putin dar fiind mica sunt pufoasa in toate locurile ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) in deosebi picioare, fund, coapse..acum depinde de conformatia fiecaruia, dar mie mi se vad teribil de tare kg astea in plus.. ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
OOOO,bun,bun,poi atunci :spor la dieta!!!! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 iun 2011, 14:38:25
|
![oanna14's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22422_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VII)
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|