[Danya]

e cea mai grea zi dintre toate asta cu vitaminele,dupa ce ca mi-e rau si o tineam foarte greu ziua asta,dar asta este,daca imi mai era si foame azi chiar ca bagam si eu un colt de paine

[ladyamneth]

Anterior postat de roxxialexx

si eu mai dau pe de laturi de la dieta insa de sport nu ma las deloc, asa bine merge, nu-mi vine sa cred ca mi-am format asa fain corpul desi mananc cateodata aiurea rau...

ce sport faci Roxi? si cam de cat timp, asa, constant?
Alinush tu mai faci Insanity? Eu ma gandesc sa alternez, bicicleta, tae bo, Tracy Anderson, am si Slim in 6 dar ma plictiseste, am si Turbo jam si zumba. Vointa tre s-o gasesc si atunci va fi ok

[roxxialexx]

Anterior postat de ladyamneth

ce sport faci Roxi? si cam de cat timp, asa, constant?
Alinush tu mai faci Insanity? Eu ma gandesc sa alternez, bicicleta, tae bo, Tracy Anderson, am si Slim in 6 dar ma plictiseste, am si Turbo jam si zumba. Vointa tre s-o gasesc si atunci va fi ok

Pai fac sLIM IN 6. Sunt la saptamana 2 de Ramp it Up. E un pic plictisitor, dar cu un radio pe fundal e chiar ok, si imi place ca e foarte cardio si lucreaza f bine, mie mi se pare ca m-am conturat f misto.Abia astept sa vad Burn it Up care mi se pare moartea caprioarei acum

[vikyfg]

Ma bag la un nani scurt

[manuela]

Salut,fetelor!!!
Ce mai faceti?La ce zi sunteti?Eu la amidonuri!Mi-am facut o salata de cartofi,mazare,ceapa si cu maioneza din cartofi(cartof fiert,mustar ,apa ,ulei)!Am mancat-o cu o felie de paine!Si pentru cina,ce a mai ramas din salata!
M-am apucat mai serios pe treaba de ieri ca m-am cam culcat pe-o ureche in ultima perioada
Va pup

[manuela]

Abia dupa ce v-am scris mi-am dat seama ca suntem in casuta noua
Nu am mai scris de cateva zile,iar,si abia dupa aia mi-am dat seama

[alynacrystyna]

Anterior postat de ladyamneth

ce sport faci Roxi? si cam de cat timp, asa, constant?
Alinush tu mai faci Insanity? Eu ma gandesc sa alternez, bicicleta, tae bo, Tracy Anderson, am si Slim in 6 dar ma plictiseste, am si Turbo jam si zumba. Vointa tre s-o gasesc si atunci va fi ok

nu iubita, sa stii ca nu am mai facut...nu am mai avut chef ....

Anterior postat de vikyfg

Ma bag la un nani scurt

odihna placuta iubi

Anterior postat de manuela

Salut,fetelor!!!
Ce mai faceti?La ce zi sunteti?Eu la amidonuri!Mi-am facut o salata de cartofi,mazare,ceapa si cu maioneza din cartofi(cartof fiert,mustar ,apa ,ulei)!Am mancat-o cu o felie de paine!Si pentru cina,ce a mai ramas din salata!
M-am apucat mai serios pe treaba de ieri ca m-am cam culcat pe-o ureche in ultima perioada
Va pup

buna Manu!!!
eu sunt la proteine azi
si am mancat ciorba de salata , facuta cu lapte...mi-a ramas de data trecuta
foarte bine ai facut ca te-ai apucat...bravo..asa trebe

[Danya]

Anterior postat de roxxialexx

Pai fac sLIM IN 6. Sunt la saptamana 2 de Ramp it Up. E un pic plictisitor, dar cu un radio pe fundal e chiar ok, si imi place ca e foarte cardio si lucreaza f bine, mie mi se pare ca m-am conturat f misto.Abia astept sa vad Burn it Up care mi se pare moartea caprioarei acum

buna roxxi de unde pot lua si eu programul slim in 6 pt ca ma intereseaza si pe mine .il gasesc pe youtube cumva?mersi frumos

[roxxialexx]

Anterior postat de Danya

buna roxxi de unde pot lua si eu programul slim in 6 pt ca ma intereseaza si pe mine .il gasesc pe youtube cumva?mersi frumos

mai bine pe torrenti, pe youtube sunt foarte fragmentate.
Ca idee: Start it Up are juma de ora, Ramp it Up are 50 min si Burn It up are 60 min. Dar intra pe kickasstorrents si downloadeaza de acolo
E un program usurel, o sa te obisnuiesti f repede cu el, si pentru mine chiar are rezultate bune. Daca mai adaugi la asta si un masaj cu crema anticellu, dupa sport imediat (si respectiv dupa dus) sa stii ca face minuni la celulita si tonifiere.

Eu una fac si impachetari o data pe saptamana acasa din:
- 2 pliculete de argila
- zeama de la jumatate de lamaie;
- 2 pliculete de ceai verde (desfac plicul si pun ceaiul);
- 2 linguri de ulei de samburi de struguri (se poate si cu ulei de masline).
Toate se mixeaza intr-un bol de plastic sau ceramica, cu o spatula sau orice altceva dar sa NU FIE DIN METAL! Eu am o spatula din lemn f ok, orice merge, numai nu metal, pentru ca metalul afecteaza argila. Si se face o pasta care o intind bine pe picioare + coapse + fund, ma impachetez in folie de-aia alimentara si stau cam 2 ore imbracata in pantaloni mai grosi, sub 2 paturi, important e sa stai la caldura. Cik tratamentul are efecte super asupra vergeturilor, mai ales cele de la sarcina. Sa vedem, abia le-am inceput si pe astea..
Oricum e untratament super ieftin si 100 % natural.
Pe blogul de unde am luat ideea zicea o tipa ca a dat jos bine din celulita dar a facut 5 luni impachetari (primele 3 luni saptamanal si apoi le-a mai rarit)

[Danya]

Anterior postat de roxxialexx

mai bine pe torrenti, pe youtube sunt foarte fragmentate.
Ca idee: Start it Up are juma de ora, Ramp it Up are 50 min si Burn It up are 60 min. Dar intra pe kickasstorrents si downloadeaza de acolo
E un program usurel, o sa te obisnuiesti f repede cu el, si pentru mine chiar are rezultate bune. Daca mai adaugi la asta si un masaj cu crema anticellu, dupa sport imediat (si respectiv dupa dus) sa stii ca face minuni la celulita si tonifiere

ok mersi.dar este pe saptamani daca inteleg eu bine?in fiecare saptamana cate un program ,nu? o sa ma apuc si eu imediat ce il gasesc. te anunt cum merge .pupici