Rina 90"s (etaj XII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XII), parte din categoria Dieta Disociata; Alyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy, pe unde umbli tu???????????
Ai dus fetita la gradi?????????...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 feb 2012, 09:52:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Alyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy, pe unde umbli tu???????????
Ai dus fetita la gradi?????????
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2012, 09:55:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 177cm, 74kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 26
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal Doina
Citat:
Anterior postat de doinapaula
Iata-ma si pe mine printre voi.Sunt Doina,am 45 de ani,155 cm si 72 kg.De ieri am inceput dieta disociata de 90 de zile pe care am gasit-o pe acest site.As vrea sa dau jos vreo 13-15 kg,dar sa vedem daca reusesc.Fac si seara,cat de tarziu,1 ora de aerobic.Sper sa reusesc pentru ca nu mai incap in nimic.  |
Bine ai venit printre noi, cu siguranta o sa reusesti, daca respecti regulile dietei
|
23 feb 2012, 09:56:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: Copenhaga, Danemarca
Vârsta: 46
Date: 160cm, 62.7kg
Mesaje: 1.659
Aprecieri acordate: 209
Am fost apreciat(a) de 139 ori in 93 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
vreau si eu niste idei de papa ptr pranz la carbo ca m-am saturat de paste si azi merg la market sa cumpar ce-mi trebuie ptr weekend.deci fetelor?ce specialitati gatiti voi? 
lady g, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2158 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 609 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2012, 10:00:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Papa, fetele! Am plecat prin oras la rezolvat treburi! Pupici, pe mai tarziu!
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2012, 10:05:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 feb 2012
Locaţie: CONSTANTA, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 155cm, 70kg
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Multumesc pentru primire.Deocamdata incerc sa deslusesc site-ul pentru ca abia l-am gasit si nu prea stiu sa umblu prin el. Postasem in alta parte si am aterizat aici 
Vroiam sa-mi fac un jurnal ...Sa va spun ce mananc azi....
La mic dejun-2 mere potrivite
La pranz mi-am pregatit o fasolica cu pastarnac,morcov,ceapa un pic de mirodenia.Paine de secara o feliuta si un bol de salata de rosii cu castraveti cu o lingurita de ulei de maslina sau varza acra(ma mai gandesc)
La cina-la fel ca la pranz,dar pe jumatate.
Astept parerile voastre ca sa stiu daca mananc sau nu
Am niste batoane Q-FORM cu L-carnitine.Pot sa mananc cate unul daca cumva mi se face foame intre mese?
A,am uitat,si beau ceai de slabit de la Naturavit.
doinapaula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1105 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2012, 10:06:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Marina , multumim pentru noua casuta!!! 
neata fetele!!!
bine v-am gasit in noul etaj al zgaraie-norul nostru
nu am intrat pana acum , ca am fost cu pitica la gradi si dupa aceea a venit un instalator la centrala, ca pierde apa pe la un calorifer si trebuie remediata problema, sapai o trebuit sa stau planton colea in bucatarie ...acus a plecat 10min sa mai aduca nu stiu ce scule si am zis sa intru pe voi
|
23 feb 2012, 10:09:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de doinapaula
Multumesc pentru primire.Deocamdata incerc sa deslusesc site-ul pentru ca abia l-am gasit si nu prea stiu sa umblu prin el. Postasem in alta parte si am aterizat aici
Vroiam sa-mi fac un jurnal ...Sa va spun ce mananc azi....
La mic dejun-2 mere potrivite
La pranz mi-am pregatit o fasolica cu pastarnac,morcov,ceapa un pic de mirodenia.Paine de secara o feliuta si un bol de salata de rosii cu castraveti cu o lingurita de ulei de maslina sau varza acra(ma mai gandesc)
La cina-la fel ca la pranz,dar pe jumatate.
Astept parerile voastre ca sa stiu daca mananc sau nu
Am niste batoane Q-FORM cu L-carnitine.Pot sa mananc cate unul daca cumva mi se face foame intre mese?
A,am uitat,si beau ceai de slabit de la Naturavit. |
buna Doina!!!
si bine ai venit in gasca noastra
mult succes cu dieta!!!
e ok meniul tau pe azi ..doar ca la rina nu ai voie gustari intre pranz si cina ..si batoanele alea , nu stiu ce sa iti zic de ele , alea mai mult merg daca vrei in ziua de carbo ...nu imi spui ce contin?
|
23 feb 2012, 10:09:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 282
Am fost apreciat(a) de 262 ori in 178 mesaje
|
|
Re: Jurnal Doina
Citat:
Anterior postat de doinapaula
Iata-ma si pe mine printre voi.Sunt Doina,am 45 de ani,155 cm si 72 kg.De ieri am inceput dieta disociata de 90 de zile pe care am gasit-o pe acest site.As vrea sa dau jos vreo 13-15 kg,dar sa vedem daca reusesc.Fac si seara,cat de tarziu,1 ora de aerobic.Sper sa reusesc pentru ca nu mai incap in nimic. |
Bine ai venit. Eu sunt foarte la inceput. Pentru mine e abia a IV a zi.
Voi incerca sa tin dieta cu exceptia zilei de apa pentru ca sunt operata de pancreatita si mi se pare ca risc daca tin aceea zi si mi frica sa nu ma simt bine dupa aceea.
|
23 feb 2012, 10:15:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 159cm, 58kg
Mesaje: 1.217
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Ooooooooo,avem casuta noua...
Buna dimineata fetelor!
M-am cantarit de dimineata si deja am -600 gr.Azi sunt cu vitamine...Au trecut destul de usor primele zile! 
Va pup si va doresc o zi minunata!!!!
|
23 feb 2012, 10:15:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 160cm, 70.4kg
Mesaje: 111
Aprecieri acordate: 32
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
"Neata, fetele in noua casuta!
Tii, ce frumoasa e, plina de flori de mobila super, cafelute care mai de care... Ce mai, imi place!!
danida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1574 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
