Rina 90"s (etaj XII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XII), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de Happiness
Buna, fetele! Ce mai faceti? Mi-era tare dor de voi! Din ziua in care am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 feb 2012, 16:34:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta hipocalorica, personalizata
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de Happiness
Buna, fetele! Ce mai faceti? Mi-era tare dor de voi! Din ziua in care am lasat Rina deoparte, am mancat ce aveam prin casa, dupa care mi-am dat seama ca tin de fapt Atkins(am mancat 2 zile doar oua, carne si branza, plus un iaurt). Am slabit astfel 1, 3 kg in 2 zile(de la 86,9 la 85,6). Desi ma incanta ca slabesc asa de repede cu Atkins, mi-e dor si de Rina, si de voi..si parca regret ca am oprit dieta, ma obisnuisem cu ea. Nu stiu ce sa fac...
|
buna!
mi se pare amuzanta situatia cum ai dat dintr-o dieta in alta fara sa vrei
felicitari pt kg date jos surprinzator de repede!
adinutzasea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 911 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2012, 16:42:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 39
Date: 165cm, 59kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Merci pentru raspuns! Gata! La sarit coarda si apoi la bicicleta cu mine!!! ...Si de maine , de la capat! va pup! Weekend placut in continuare!
anae, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1966 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1449 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2012, 16:45:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Am revenit dragele!!
Am iesit la o plimbareala...ca-i atat de frumos afara si un soareeeeeee.......
Va multumesc tuturor pentru felicitari si vorbele frumoase!!
Mai e un picutz si trece si ziua de azi(vitaminoasa)...si abia astept ziua de maine..
Mi-am propus peste pentru maine si mi-am luat si o pasta de ton, ca un pateu, nu stiu daca ati mai consumat vreuna dintre voi, sa-mi spuneti daca e voie asa ceva...
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
25 feb 2012, 16:46:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de anae
Merci pentru raspuns! Gata! La sarit coarda si apoi la bicicleta cu mine!!! ...Si de maine , de la capat! va pup! Weekend placut in continuare!
|
spor la sarituri si un weekend placut in continuare si tie!!
|
25 feb 2012, 16:50:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
bine ai revenit!!!!
si eu astept cu nerabdare ziua de maine , chiar daca nu stiu ce o sa pap
ai voie , eu una nu am mancat asa ceva pentru ca stii doar , nu sunt cu pestele
|
25 feb 2012, 16:53:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Ce bine, ca pare super apetisant...
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
25 feb 2012, 16:56:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 nov 2011
Locaţie: galati, Romania
Date: 160cm, 78kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Doamne fetelor dar voi postaţi nu glumă, eu sunt cam leneşă la capitolul ăsta recunosc şi cu bebe şi cu serviciu, iar seara nu ştiu ce să fac mai întâi, deja mă ruşinez. sper să reuşes să ţin pasul. Acum ...aş avea o problemă, poate mă ajută careva cu un sfat. De luni începe postul şi aş dori să ţin şi eu cât se poate, deoarece soţul meu ţine, problema e ce mă fac cu ziua de proteine? Să nu-mi spuneţi de tofu şi din astea, vă rog. E grav dacă sar ziua asta şi o să am trei zile în loc de patru?
silvia3, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1688 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2012, 17:06:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2012
Locaţie: Botosani, Romania
Date: 168cm, 89.9kg
Mesaje: 395
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 21 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Nu cred ca rezist mai mult de doua saptamani cu Atkins, ma gandesc ca dupa 14 zile sa ma reintorc la regimul disociat. Vad ca mi-a intrat in sange, mananc oua cu branza ca am voie la Atkins si parca ma simt vinovata...Multumesc pentru ca nu ma alungati! Casuta asta imi place pentru ca oamenii din ea sunt speciali! Va pup, bafta la slabit!
Happiness, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Happiness, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1879 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1362 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2012, 17:12:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de Happiness
Nu cred ca rezist mai mult de doua saptamani cu Atkins, ma gandesc ca dupa 14 zile sa ma reintorc la regimul disociat. Vad ca mi-a intrat in sange, mananc oua cu branza ca am voie la Atkins si parca ma simt vinovata...Multumesc pentru ca nu ma alungati! Casuta asta imi place pentru ca oamenii din ea sunt speciali! Va pup, bafta la slabit!
|
Bianca si eu am renuntat la Rina si nu m-au dat fetele afara din casa
vreau sa revin curand la Rina,ma gandesc chiar de maine.
Aly,e fain,dar k si toate joburile,are si aspecte placute,dar si neplacute.in mare,imi place ceea ce fac.mai ales k fac si efort..alerg incontinuu.din 12 ore,10 cu siguranta le petrec in picioare,
in fine.am uitat sa va zic k MI-E FOAMEEEEEEEEEEEE!!si pizza mea e in cuptor..ma invart pe langa ea,poate se face mai repede
|
25 feb 2012, 17:22:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 282
Am fost apreciat(a) de 262 ori in 178 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de silvia3
Doamne fetelor dar voi postaţi nu glumă, eu sunt cam leneşă la capitolul ăsta recunosc şi cu bebe şi cu serviciu, iar seara nu ştiu ce să fac mai întâi, deja mă ruşinez. sper să reuşes să ţin pasul. Acum ...aş avea o problemă, poate mă ajută careva cu un sfat. De luni începe postul şi aş dori să ţin şi eu cât se poate, deoarece soţul meu ţine, problema e ce mă fac cu ziua de proteine? Să nu-mi spuneţi de tofu şi din astea, vă rog. E grav dacă sar ziua asta şi o să am trei zile în loc de patru?
|
Buna, vad ca ai inceput Rina exact in aceeasi zi ca si mine!
Felicitari ca vad ca ai si scapat de 2 kg.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|