Rina 90"s (etaj XIII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XIII), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de danitza
Atunci am s-o fac si eu, indata ce termin oala de supa de rosii pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 mai 2012, 21:51:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de danitza
Atunci am s-o fac si eu, indata ce termin oala de supa de rosii pe care deja am facut-o. Abia astept.
Cred ca a venit mos Ene pe la gene. Fetele, sa aveti o noapte linistita si odihnitoare. Somn usor tuturor!
|
Somn usor ,Dani ...Pe maine
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mai 2012, 22:02:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de danitza
Atunci am s-o fac si eu, indata ce termin oala de supa de rosii pe care deja am facut-o. Abia astept.
Cred ca a venit mos Ene pe la gene. Fetele, sa aveti o noapte linistita si odihnitoare. Somn usor tuturor!
|
noapte buna, somn dulce
ma retrag si eu , dragelor, pe maine
|
02 mai 2012, 22:08:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Noapte buna,Moni !Pe maine !
Ies si eu ,fetelor .Somn usor !
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mai 2012, 22:10:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
noapte buna dragele mele!!!
nu am mai apucat sa va scriu , ca am iesit la o plimbarica asa scurta
Mire , sigur o sa ii inchid gura aleia , luni ....cand primeste o foaie in bot ...
Dani , nu iti recomand smantana la vitamine , las-o pentru celelalte zile ...
|
02 mai 2012, 22:14:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
ies si eu fetele , va pup ..noapte buna , pe maine dimi la cafea
|
02 mai 2012, 22:26:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta hipocalorica, personalizata
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
mai este cineva pe aici?
in orice caz eu va urez somn usor si o noapte linistita!
vedeti maine dimineata mesajul
va pup
adinutzasea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 911 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mai 2012, 05:22:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
neata fetele,va las si azi cafeluta!
zi frumoasa va doresc
|
03 mai 2012, 05:53:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2012
Locaţie: Botosani, Romania
Date: 168cm, 89.9kg
Mesaje: 395
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 21 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
'Neata, fetele! Nu am mai apucat ieri sa intru, au reinceput scoala , dansul, pregatirile, temele, alergatura...Ieri am tinut zi de lichide pana seara, cand am mancat omleta cu legume. Trebuia sa mananc ceva cat de cat satios, ca nu primise organismul meu decat apa, cafea, apa cafea. Azi cred ca tot proteine, am o groaza de oua de la tara si e pacat de ele.
Va doresc o zi minunata!
__________________
[/URL]
Happiness, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Happiness, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1879 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1362 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mai 2012, 06:17:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 49
Dieta: rina 90's
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
neata dragele mele
mai intru si eu cand imi permite timpul.
marti am schimbat cu ziua de ieri. adica marti trebuia vitamine, dar am fost la gratar si am tinut zi de proteine cu ceva carbo(inghetata si ... pepsi ). ieri am tinut vitamine. numai ca am fost plecata cu maridul pana la unguri ca am avut ceva treaba si am ajuns seara suuuper obositi si am papat un snitel . +ca am mai bagat si o doza de pepsi ca eram taaare insetati si cu caldura de ieri nu am rezistat .
a baut si maridul pepsi, el care nu bea nici macar cafea . el in afara de kinley alta carbogazoasa nu bea, dar acum ... nici eu nu-mi explic
aaa, si aseara s-a dus cu bia sa cumpere inghetata si a uitat ca eu sunt la dieta, asa ca nu era sa o las sa se topeasca
a trecut deja o luna de cand tin rina, si nu am rezultate prea stralucite, dar asta si pt ca am nu am tinut dieta cum trebuie
oare o fi bine sa o iau iarasi de la capat cu dieta? si sa ma tin de ea, ca nu mai este Pashte, 1 mai. ar mai fi 8 si 21 mai(ziua de nastere a maridului si C-tin si Elena-ziua mea) dar fac in asa fel sa fiu la proteine
miscare ... fac zilnic km prin casa/curte. zilnic merg cam 1 ora pe jos(cand iau fata de la gradi). cat e ziulica de lunga nu stau jos nici cat sta matza in coada , ca tot se gaseste ceva de facut+ca daca ma vede socroshenia ca stau,da marunt din buze in ideea ca nu o aud dar o vad
Aly, nu stiu ce are fetita ta, dar parerea mea este sa nu cumva sa te gandesti macar o secunda la scoala/gradi speciala
nu cred ca ai fost vreodata sa vezi macar cum arata copiii de acolo. bietii copiii chiar au pb si f multi dintre ei provin din familii nu sarace ci fff sarace. eu am vazut una singura pe la 15 ani si nu mai imi doresc sa intru in asa ceva. de ajutat ... nu-i poti ajuta pt ca ajutoarele nu ajung la ei ci la peersonalul de acolo. cred ca mai mari pb are personalul decat copilasii aia
fratele meu are epilepsie(de pe la 6ani, de la o cazatura iar medicii l-au pus pe perfuzii si fenobarbital si nu trebuia ). in cls I a dat peste o invatatoare ******* care vroia sa-l lase repetent . la insistentele mele,mama l-a amanat medical 1 an, si am dat peste o bomboana de invatatoare. a trecut cele 4 clase cu muuulta rabdare din partea ei, a trecut si clasele 5-8 cu rabdare din partea tuturor(el este cu 9ani mai mic decat mine si a invatat la aceeasi scoala cu a mea si fratelui mai mare), pt ca ma stiau pe mine si pe bigbrother ca 2 elevi cuminti si silitori(lauda-ma gura ) si uite asa a ajuns la un liceu economic, a facut ASE-ul si lucreaza in banca. ce se intampla daca ne luam dupa toti medicii care ne-au recomandat scoala speciala????? el facea crize cam des, uneori si de 2ori/luna , dar intre timp am gasit un medic ff bun la sp.Bagdasar si de mai bine de 15 ani nu a mai facut nici macar o criza . ia med zilnic, control si lunar daca cere medicul,dar important este ca nu a mai facut nicio criza. toti colegii lui stiu ca are epilepsie si la ce sa se astepte, dar nici macar unul nu-l trateaza altfel decat pe ceilalti colegi.
|
03 mai 2012, 06:40:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIII)
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|