Rina 90"s (etaj XVI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XVI), parte din categoria Dieta Disociata; Ma bag si eu la somn ca maine am o zi lunga, lucrez pana la 10 seara
Ne auzim maine ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 apr 2013, 22:17:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Ma bag si eu la somn ca maine am o zi lunga, lucrez pana la 10 seara 
Ne auzim maine la cafea!
Noapte buna!!! 
|
24 apr 2013, 22:27:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 43
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de Anita Luca
Noapte buna Di! 
Sigur Ana!
250 g fulgi de ovaz
2 banane medii(sa aiba cam 180-190 g amandoua)
4-5 linguri lapte de cocos(cred ca merge si cu orice alt lapte)
50 g stafide
50 g merisoare
Faci din banane un piure moale, eu le am zdrobit cu o furculita, apoi adaugi fulgii si amesteci bine cat sa incorporezi cat de cat fulgii in piureul de banane, adaugi apoi laptele si stafidele care in prealabil le hidratezi in un pic de esenta de rom, si merisoarele. Mai poti adauga alune sau migdale, ciocolata amaruie, banane uscate sau orice altceva iti place.Asaaaa...tapetezi apoi o tava de yena(eu am una 18/18 cam asa) cu hartie de copt pe care o uzi si apoi o storci bine apoi adaugi compozitia pe care o presezi bine cu dosul lingurii. O bagi la cuptor 30-35 min pana se rumeneste pe margini.
Dupa ce o scoatem din cuptor o lasam sa se racoreasca putin apoi o tai batoane cu un cutit ascutit si le mai pui 5 min la cuptor,
Sper ca ai inteles ceva, sunt cam obosita la ora asta  |
multu' pt reteta..ai cumva si o pozica iubita?
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2013, 07:48:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
neata iubitele
o zi frumoasa sa aveti
sper sa imi ramana cafeluta
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alynacrystyna:
|
|
25 apr 2013, 08:14:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
neata fetele!!
neata capitane ,servici usor,multumim pt cafeluta
va las si eu una,sa va treziti,ca vad ca nu sunteti la apel..e deja 9 si 
aaa..si MD
|
25 apr 2013, 08:41:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 43
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Bun dimi fetele!
Cris ca de obicei multumim pentru MD si cafeluta...ce faci cum te mai simiti?
cat mai ai? ai dormit bine aseara?
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2013, 08:47:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna dimi Ana! va aduc acum ,cand mai pot
eu...in mare sunt bine,Slava Domnului nu am probleme..doar chestiile specifice sarcinii,cum am mai zis: mi s-au umflat putin picioarele,de abia ma mai misc, si am avut si niste pofte cat nu am avut toata sarcina.
De dormit ce sa zic..dorm 2 ore,amortesc pe o parte,ma ridic in fund,ca altfel nu ma pot intoarce ce cealalta parte si iar mai adorm..si tot asa..si faza e ca eu as dormi intr-una .
La tine au venit rusii???
|
25 apr 2013, 09:03:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 43
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
ma bucur ca esti bine iubita...cat mai ai?
nu....mai mult ca sigur iti iau locul!
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2013, 09:10:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
am uitat sa scriu prima data,scuze..eu zic ca dupa Paste,la o sapt,hai maxim 2,ar trebui sa apara bebe.Dr a zis ca ar fi f bine sa stea pana la 37 de sapt,dupaia sa vina cand vrea.Sapt viitoare merg la control si vad cum stau lucrurile. Mi s-a lasat si burtica,asta cica inseamna ca bebe si-a luat pozitia de start .Recunosc ca imi este cam frica,sau nu stiu cum sa explic ce sentimente am,am si 1000000 de ganduri..dar sper sa fie bine totul.
Ti-ai facut vre-un test??????? de abia astept sa ne dai oficial vestea  
|
25 apr 2013, 09:22:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 43
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
o sa fie sigur bine..nu te teme..da, am facut un test..e fff bine..insa mai astept un pic sa va dau vestea oficiala! 
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Antonis:
|
|
25 apr 2013, 10:11:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
neata
Cris...eu de la 6 sunt pe baricade, doar ca n-am avut timp sa intru
sarut mana pt cafea
mama, da ce vb voi aici??? explica-i Anei cum sta treaba
si....intr-adevar, atunci cand ti lasata burtica...cica bebe ar fi pregatit, insa....baietii vin mai greu , oricum...asteptarea asta e fff grea....zic asta....ca si eu ma pregateam de la 8 luni (cu Cata) si a venit aproape la 10, RABDARE, iti doresc, in primul rand....ganduriile, arunca-le, gandeste pozitiv, nimeni n-a murit din asta, si sa devi mamica e cel mai minunat lucru posibil, simte-te onorata ca v-ei tine un brate un puiut....si nu orice puiut...ci puiul tau, , asta tre sa fie tot timpul in mintea ta
Ana, ai o sapt de intarziere?
daca da poti face test.....daca nu asteapta
pup si restul fetelor, eu inghet de frig
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui moni30:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
