Rina 90"s (etaj XVI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XVI), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de Antonis
Buna Moni...amandoua as vrea sa fie ...o duminica minunata!
da, da , pai atunci asa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 mai 2013, 14:33:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
da, da  , pai atunci asa sa fie!!!!
|
12 mai 2013, 18:16:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
buna iubitele
eu am absentat ca am fost plecata la Sibiu la nasii mei de cununie
numai azi am ajuns acasa
si am bagat somn pana acum 
Moni , poze cu Amalia am mai pus pe fbk
|
12 mai 2013, 18:21:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de lulus07
Buna! Fetelor, am si eu o intrebare, daca ma puteti ajuta: azi am zi de proteine si pana la ora asta (14.00) am mancat si micul dejun si pranzul si nu am strans decat aprox 500 cal. Am mancat banana si mar + salata de rosii si castraveti (400 gr) cu piept de pui la gratar (90 gr) si o felie de paine de secara. E foarte putin caloric. Ce fac diseara? Mananc tot ca la pranz, nu? Dar cred ca tot nu iese. Voi ati patit asta? Cum ati procedat? Multumesc si pup
Weekend fain!
Chiar nu poate nimeni sa ma ajute? Nu ati trecut prina asa ceva? Mie vad ca la zilele de proteine imi ies cam putine calorii. Ieri am mancat niste alune si migdale ca sa fac necesarul de calorii, dupa pranz. Nu am stiut ce sa fac, si decat sa raman cu 800 cal, mai bine am mancat semintele (cam la o ora dupa pranz)
Mai avea o intrebare, sper sa gasesc aici raspuns: in zilele de vitamine stiu ca nu e voie ulei. Sare e voie? Am mancat niste dovlecei la gratar simpli, cu putina sare. Vreau sa stiu pentru data viitoare.
Multumesc si va pup
|
buna Lumi
la cina da, trebuie sa mananci ca si la pranz , in sensu ca trebuie sa mananci tot pui , dar poti sa il gatesti altfel, cantitatea sa fie injumatatita , daca la pranz ai mancat 100gr piept de pui la cina poti manca 50 de pulpe pui cu o salata ceva , la salata nu iti impune nimeni o anumita cantitate .
trebuia sa bagi si o salata pe langa pieptul ala de pui de la pranz
si mai multe fructe dimineata
poti folosi sare in ziua de vitamine , ca nu are nimic
ce ai mancat tu la micul dejun de ai reusit sa aduni numai atatea calorii ?
|
12 mai 2013, 18:53:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: Ramnicu Valcea, Romania
Date: 173cm, 44kg
Mesaje: 564
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 133 ori in 78 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Seara buna fetili. Gata plimbarile? Haideti ca incep emisiunile ..eu ma bag la "Romania danseaza" dar mai intai ma duc sa fac o mamaliguta.
Am facut vineri grisinele cu masline dupa reteta Anitei si au avut un succes incredibil. Va pun o poza si cu praji pentru Pasti.
O seara frumoasa va doresc.
RoXyM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 879 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui RoXyM:
|
|
12 mai 2013, 19:01:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
am aterizat si eu, am fost la o plimbare, dar bate vantul...s-a racit, cred ca va ploua
astept emisiunea...schimb de mame, Di, pe pozitie?
Roxy, super arata bunatatiile
seara faina
|
12 mai 2013, 19:05:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Roxi , Moni
Roxi , bine mai arata dulciurile tale
as manca si eu asa oleaca din ele
|
12 mai 2013, 19:41:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Da, Moni, sunt aici!
Roxx, esti tare talentata! Eu m-as arunca cata la grisinele alea....
Pup si restul fetelor!
__________________
 
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mai 2013, 19:48:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
da, da, tu cu saraturile
apropos, mai mananci clatite cu brnaza sarata in ele?
aaaa si....am promis
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui moni30:
|
|
12 mai 2013, 20:00:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Vaiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, ce bombonica!!!!!!!!!!
Este superbaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! 
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui diadora:
|
|
12 mai 2013, 20:01:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Iubita, nu mai mananc clatite din alea! 
Of, dar ce dor mi-e de ele.....
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
