Rina 90"s (etaj XVI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XVI), parte din categoria Dieta Disociata; Buna dimineata fetele!
Ce mai faceti? Noi suntem bine. Am inceput din plin cu temele si nu mai am timp ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 sep 2013, 10:19:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 282
Am fost apreciat(a) de 262 ori in 178 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna dimineata fetele!
Ce mai faceti? Noi suntem bine. Am inceput din plin cu temele si nu mai am timp de nimic.
Mini si eu ma tot impiedic. Ar trebui sa fac ceva, stiu si ce, dar .... . Mie nu mi-ar strica putin sport, dar nu stiu cum fac ca nu reusesc sa-mi fac timp pentru asta. Cred ca e chestie si de vointa.
Soare  si 30 grade, la noi a fost frig si ploaie.
Citat:
Anterior postat de RoXyM
Neata fete.
Dia, sunt prezenta la datorie...zilnic.
Pupici si o zi frumoasa.
|
O zi frumoasa la toata lumea!
|
27 sep 2013, 13:48:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
nu stiu cum a trecut ziua de azi, ca n-am reusit sa va salut, desi m-am logat mai devreme
printre altele...am dat o fuga la piata si mi-am luat gogosari sa pun la murat si rosii, telina, castraveti...zilele astea ma bucataresc
Iolanda...clar e o chestie de vointa, spun din propria-mi experienta...pe cand m-am pornit cu sportul au aparut si rezultatele si clar nu m-am mai oprit, eu zic, sa incepi cu ceva usor, start walking....in timp ce te uiti la tv...gasesti filmulete pe youtube...sau cate 15 ` de tae bo si apoi cresti treptat....timp trebuie sa-ti faci, e vorba de tine, plus ca mult mai frumos slabesti cu sportul....altfel se tonifica pielea...ai sa vezi diferenta
cu temele...pffooaiii imi vine sa mooor...astia nu-s normali la cap, sa le dea la clasa a 2 a , testare nationala
bag si eu armata...Cata e cam incet acum dupa vacanta...
am scris un roman... face-ti bine si iertati! cum sa zice pe la noi
ioi, Dia, a fost aseara steaua -barsana (o comnuna din maramures), de care nimeni n-a auzit...dar astia or mers la bucuresti tot satul, cu palinca si cu altai, imbracati in port popular....si la cronica au facut misto pe seama lor, si la stiri....cica sefa de galerie era o femeie......mno si or luat bataie (cum se astepta) cu 4-0
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui moni30:
|
|
27 sep 2013, 15:20:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 160cm, 70.4kg
Mesaje: 111
Aprecieri acordate: 32
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de Antonis
Danida cum merge cu Rinutz? azi esti la vitamine nu?
|
Buna, fetelor!
N-am mai reusit sa intru de dimineata, ca eram cam franta dupa o saptamana de scoala si de bebelusit 
Am vazut ca sunt mai multe viitoare mamici si vreau sa va urez sa va fie bine si sa aveti niste bebei frumosi si sanatosi!  Parca adineaori eram si eu insarcinata 
Ieri, da, am fost la vitamine si IUpiiiiiii, am reusit sa tin (in sfarsit!) o runda de Rina fara abatere! Merge bine, zic eu, dar nu ma cantaresc pana nu vad bine de tot la haine; deja parca ceva, ceva se vede...
Azi proteine. Dimineata am mancat cateva curmale, ;la pranz 2 felii de cas prajit (am citit tot pe aici reteta) cu rosii si pe diseara la fel o sa mananc.
Va pup!
danida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1574 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui danida:
|
|
27 sep 2013, 17:04:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Daaaaaaaaaaaaa, iubita! Stii tu ca m-am uitat!
Au fost asa de draguti maramuresenii! Am o mare simpatie pentru ei.... Am citit si pe net de Barsana! Si de renumita manastire....
__________________
 
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui diadora:
|
|
27 sep 2013, 17:05:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
__________________
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2013, 17:49:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
buna seara dragelor
vad ca ne adunam iarasi ,vine iarna
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Danutzza:
|
|
27 sep 2013, 18:47:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
asa-i iarna pe langa soba
mie, mi s-a parut mai usor de tinut dieta iarna ....acum om vedea....iarna asta ce va fi...oricum pe mama am innebunit-o cu muraturi fara zahar, zarzavat fara zahar...etc
|
27 sep 2013, 20:55:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
buna seara si de la mine
|
27 sep 2013, 21:10:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui moni30:
|
|
27 sep 2013, 21:40:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
da ,da...cu 15 minute te faci de ras
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
“Dacă lupti poti sa pierzi ,dar daca nu lupti ai pierdut deja"
