Ciorba de dovlecei
Discuta despre Dieta South Beach - Retete Faza I in cadrul subiectului Ciorba de dovlecei, parte din categoria Retete South Beach; Ardei verde , 65g - 13 calorii , 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 mai 2010, 20:44:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Ciorba de dovlecei
Ardei verde, 65g - 13 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 1.6 zahar
Ceapa, 90g - 38 calorii, 0.8 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 9.1 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Pastarnac, radacina, 50g - 36 calorii, 0.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 7.5 carbohidrati, 2.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Dovlecei, 300g - 60 calorii, 6 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 3.8 fibre, 0 sodiu, 5.6 zahar
Bulion, Olympia, 100g - 54 calorii, 3.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ou de gaina, 60g - 86 calorii, 7.6 proteine, 5.9 grasimi, 253.8 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 287 calorii, (mic)18.9 proteine, (mic)7.4 grasimi, 253.8 colesterol, (mult)36.5 carbohidrati, 8.7 fibre, 0 sodiu, 7.2 zahar
Au iesit 2 litri de ciorba.
Calorii per 100 ml: 14.35 calorii, 0.94 proteine, 0.37 grasimi, 12.69 colesterol, 1.82 carbohidrati, 0.43 fibre, 0 sodiu, 0.35 zahar
Preparare:
Se taie marunt ceapa, ardeiul si pastarnacul si se pun la fiert. Apoi se adauga dovleceii taiati cubulete, iar spre final pasta de tomate. La sfarsit se adauga un ou batut ca pt omleta. se serveste cu frunze patrunjel proaspat.
Pofta buna!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Sabine_28; 09 mai 2010 at 20:48:07.
|
06 oct 2011, 16:05:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 apr 2010
Locaţie: TG-JIU, Romania
Vârsta: 37
Date: 165cm, 114kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ciorba de dovlecei
Buna draga mea....eu o dreg cu iaurt natural fara grasime si este extraordinar de buna,poate o sa incerci si tu,eu,acum am pus-o la fiert!pupici
Rebella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2832 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Soufle de dovlecei
|
sunshine |
Retete dietetice de mancaruri cu legume |
1 |
24 ian 2010 17:52:38 |
Pateu de dovlecei
|
kathy |
Retete vegetariene |
0 |
16 ian 2010 03:02:12 |
Ciorba de dovlecei
|
savu_oana2007 |
Retete dietetice de ciorbe, supe si borsuri |
0 |
18 sep 2009 16:25:46 |
Tocanita de dovlecei
|
Laura |
Retete dietetice de mancaruri cu legume |
0 |
31 aug 2009 17:44:59 |
Piure de dovlecei
|
babi |
Retete dietetice de mancaruri cu legume |
0 |
01 apr 2009 14:08:51 |
|