[costina89]

Anterior postat de biribishpampela

eu am mai tinut dieta in 2009 prima data, am tinut prima faza 6 saptamani si am slabit 5 kg dar dupa am revenit la vechiul mod de viata si normal ca le-am pus la loc. asta e marea mea problema, nu reusesc sa ma mentin. tin dieta, slabesc, dar dupa pun la loc pentru ca revin la stilul de viata dinainte de dieta...
apoi am mai avut niste tentative de cateva zile, maxim 2 saptamani dar am abandonat.
cu constipatia am probleme dintotdeauna, nu de la dieta dar nu ma supara stomacul, nu ma simt balonata sau ceva de genul doar ca merg la baie la cateva zile.
incearca sa bei ceai de soc, ajuta la constipatie si in dieta. eu beau o cana seara inante de culcare.
te pup

wow ai tinut 6 saptamani prima faza....eu mai mult de 8 zile nu am reusit sa tin iar dupa 8 zile am bagat numai prosti in mine....si bineinteles ca am pus inapoi ce dadusem jos....as vrea sa tin si eu SB dar....mie frica pt ca de fiecare data cand am tinut-o am renuntat si miam batut joc de munca mea...nici nu stiu ce sa fac,m-a apuca de ea cand va vad pe voi ca sunteti active aici dar cand ma gandesc ca poate iar nu reusesc sa tin 2 saptamani imi vine sa plang.
si eu merg la baie tot la cateva zile...de obicei cam o data pe sapatmana,la mine nu are nici un efect ceaiul de soc,in sensul asta,am baut si de crusin cate 1litru si nimic....

[Alexik]

Sb1 nu se tine mai mult de 2 saptamani.E si normal sa clachezi so si sa te ingrasi dupa

[costina89]

Anterior postat de Alexik

Sb1 nu se tine mai mult de 2 saptamani.E si normal sa clachezi so si sa te ingrasi dupa

si eu tot asa stiam dar daca fata a reuit 6 saptamani bravo ei...eu nu cred ca as putea nici 2...probabil ca imi lipseste vointa

[biribishpampela]

Anterior postat de bianca2006

Buna, tuturor! Bun venit Andrada, Dupy!
Ionela, s-a marit grupul nostru. Poate mai apar si alte fete pe parcurs...
Ionela, ma bucur ca tu ai tinut mai multe saptamani SB pentru ca de lunea viitoare intru si eu la faza 2 si sincera sa fiu, mi-e teama ca o sa mananc aiurea (adica n-am inteles partea aceea cu introdusul fructele, al painii integrale...). Dar mai e o saptamana pana atunci. Sper sa mai scad si eu macar 1 kg saptamana asta.
Va pup! O saptamana reusita!

draga mea, eu am tinut numai prima faza 6 saptamani, deci nici eu nu stiu cum e cu introdusul celorlalte alimente.
dar vedem cum facem, ne descurcam noi, numai ca eu vreau sa tin mai mult de 2 saptamani prima faza.

Anterior postat de boohoo

Buna fetelor,

Astazi am o saptamana de cand am inceput SB si am labit 1.6 kg.
Ma cantaresc in fiecare dimineata....

Nu pot renunta la Pepsi Light, beau o gramada, ma ajuta in lipsa de dulce...

Buna si felicitari pentru pierdere!
Nu e tocmai ok sa te cantaresti zilnic pentru ca poti avea surprize neplacute... intr- o zi poate nu mergi la baie si poti vedea crestere la cantar, dar e alegerea ta. eu ma cantaresc la cateva zile, neaparat dupa ce am mers la baie si pe stomacul gol.
pepsi light, am baut si eu de 2 ori intr-o saptamana dar incerc sa nu beau zilnic pentru ca da dependenta... si oricum nu e sanatos deloc.

Anterior postat de costina89

wow ai tinut 6 saptamani prima faza....eu mai mult de 8 zile nu am reusit sa tin iar dupa 8 zile am bagat numai prosti in mine....si bineinteles ca am pus inapoi ce dadusem jos....as vrea sa tin si eu SB dar....mie frica pt ca de fiecare data cand am tinut-o am renuntat si miam batut joc de munca mea...nici nu stiu ce sa fac,m-a apuca de ea cand va vad pe voi ca sunteti active aici dar cand ma gandesc ca poate iar nu reusesc sa tin 2 saptamani imi vine sa plang.
si eu merg la baie tot la cateva zile...de obicei cam o data pe sapatmana,la mine nu are nici un efect ceaiul de soc,in sensul asta,am baut si de crusin cate 1litru si nimic....

am tinut, dar dupa dieta nu m-am mentinut... greseala asta o fac mereu..sper ca de data asta sa imi schimb modul de viata si sa ma mentin.
eu zic ca e o dieta usoara si destul de permisiva, care da rezultate si fara sa faci miscare.. poate nu iti faci meniurile pe placul tau si te plictisesti de ea si renunti... eu spre exemplu nu pot sa mananc mancare rece/negatita. eu imi gatesc zilnic si diversific meniurile tocmai ca sa-mi placa ce mananc si sa nu ma plictisesc.
hai, cu putina ambitie ai sa reusesti si tu!
in legatura cu constipatia... intreaba de alte ceaiuri la farmacie, trebuie sa aiba ceva efect! mai stiu ca o cana de apa calduta bauta dimineata pe stomacul gol ajuta la constipatie, si totodata la slabit.
succes!

Anterior postat de Alexik

Sb1 nu se tine mai mult de 2 saptamani.E si normal sa clachezi so si sa te ingrasi dupa

da, asa spune nenea care a inventat dieta dar eu am inceput dieta asta dupa ce am vazut cazuri concrete in care s-a slabit frumos si daca s-a tinut prima faza mai mult de 2 saptamani. si culmea, cazurile respecvtive se mentin de 3 ani incoace.

[biribishpampela]

Anterior postat de costina89

si eu tot asa stiam dar daca fata a reuit 6 saptamani bravo ei...eu nu cred ca as putea nici 2...probabil ca imi lipseste vointa

vointa nu cred ca iti lipseste pentru ca altfel nu ai fi reusit sa scapi de atatea kg pana acum. poate prin meniurile care ti le faci, devine plictisitoare dieta sau poate pur si simplu nu e pe gustul tau...

[costina89]

Anterior postat de biribishpampela

vointa nu cred ca iti lipseste pentru ca altfel nu ai fi reusit sa scapi de atatea kg pana acum. poate prin meniurile care ti le faci, devine plictisitoare dieta sau poate pur si simplu nu e pe gustul tau...

eu mananc numai hrana rece,mancare gatita mai putin pt ca nu prea am timp sa imi mai gatesc si mie....stau si foarte prost cu portofelul acum si din ce am vazut eu dieta necesita ceva banuti pt ca exact cum spui tu daca mananci mereu la fel te plictisesti de ea....off nu stiu ce sa fac....eu am avut rezultate foarte bune cu ea.....dar daca nu m-am tinut de treaba nu am putut produsul finit

[Alexik]

Anterior postat de biribishpampela

draga mea, eu am tinut numai prima faza 6 saptamani, deci nici eu nu stiu cum e cu introdusul celorlalte alimente.
dar vedem cum facem, ne descurcam noi, numai ca eu vreau sa tin mai mult de 2 saptamani prima faza.


am tinut, dar dupa dieta nu m-am mentinut... greseala asta o fac mereu..sper ca de data asta sa imi schimb modul de viata si sa ma mentin.
da, asa spune nenea care a inventat dieta dar eu am inceput dieta asta dupa ce am vazut cazuri concrete in care s-a slabit frumos si daca s-a tinut prima faza mai mult de 2 saptamani. si culmea, cazurile respecvtive se mentin de 3 ani incoace.

"Nenea" ala care a inventat dieta stie el de ce a zis asta.El a conceput-o,el stie de riscurile ce urmeaza dupa 2 saptamani.
Nu te raporta la alti oameni , nimeni nu stie cum de au mai reusit sa se mentina.
Hai..2 saptamani jumatate da dar 6 mi se pare exagerat si un prost exemplu de urmat (Sper sa nu te superi pe mine).
Incearca sa tii 2 saptamani faza 1 , dupa vreo 4 sapt faza 2(in care introduci alimentele FOARTE LENT) si abia dupa ai sa te mentii
Sau ma rog..iti distrugi sanatatea si te invarti mereu in cerc.

Anterior postat de costina89

si eu tot asa stiam dar daca fata a reuit 6 saptamani bravo ei...eu nu cred ca as putea nici 2...probabil ca imi lipseste vointa

Mie nu mi se pare un exemplu bun.Stii ca si tu mereu cand incercai din nou dadeai gres.Asa e daca nu suntem"impacati cu noi", vom vi slabi pe timpul dietei..dupa?..

[biribishpampela]

Anterior postat de costina89

eu mananc numai hrana rece,mancare gatita mai putin pt ca nu prea am timp sa imi mai gatesc si mie....stau si foarte prost cu portofelul acum si din ce am vazut eu dieta necesita ceva banuti pt ca exact cum spui tu daca mananci mereu la fel te plictisesti de ea....off nu stiu ce sa fac....eu am avut rezultate foarte bune cu ea.....dar daca nu m-am tinut de treaba nu am putut produsul finit

e clar ca orice dieta necesita ceva banuti, dar si pe hrana rece tot dai banuti, iar acum inca sunt ieftine legumele, eu zic ca putem profita de asta, sau cel putin asta fac eu. eu oricum gatesc zilnic pentru sot, deci pe langa ce fac pentru el, fac ceva si pentru mine.
da, ai avut rezultate foarte bune, poate dieta aia e mai pe gustul tau, tu stii cel mai bine.

Anterior postat de Alexik

"Nenea" ala care a inventat dieta stie el de ce a zis asta.El a conceput-o,el stie de riscurile ce urmeaza dupa 2 saptamani.
Nu te raporta la alti oameni , nimeni nu stie cum de au mai reusit sa se mentina.
Hai..2 saptamani jumatate da dar 6 mi se pare exagerat si un prost exemplu de urmat (Sper sa nu te superi pe mine).
Incearca sa tii 2 saptamani faza 1 , dupa vreo 4 sapt faza 2(in care introduci alimentele FOARTE LENT) si abia dupa ai sa te mentii
Sau ma rog..iti distrugi sanatatea si te invarti mereu in cerc.

Mie nu mi se pare un exemplu bun.Stii ca si tu mereu cand incercai din nou dadeai gres.Asa e daca nu suntem"impacati cu noi", vom vi slabi pe timpul dietei..dupa?..

nu ma supar, dar faptul ca eu am tinut 6 saptamani, nu inseamna ca incurajez pe cineva sa faca asta, a fost decizia mea si am spus doar.
in legatura cu mentinerea, oricum ai tine dieta, daca nu esti atent la ce mananci dupa si revii la vechiul mod de viata, vei pune la loc kg pierdute.
deci asta nu tine de cat de mult tii prima faza, si cat a 2-a... ultima etapa a dietei este etapa care se tine pe tot restul vietii deci trebuie sa faci din asta un mod de viata....

[costina89]

Anterior postat de biribishpampela

e clar ca orice dieta necesita ceva banuti, dar si pe hrana rece tot dai banuti, iar acum inca sunt ieftine legumele, eu zic ca putem profita de asta, sau cel putin asta fac eu. eu oricum gatesc zilnic pentru sot, deci pe langa ce fac pentru el, fac ceva si pentru mine.
da, ai avut rezultate foarte bune, poate dieta aia e mai pe gustul tau, tu stii cel mai bine.
.

tu ai dreptate ca as putea sa gatesc si pt mine dar nu mai am ochiuri la aragazpt cate oale si cratiti sunt pe el saracul....ma scol dimineata si incep bucataritul pt fata cea mica,apoi pt cea mare,urmeaza sotul care si el e un mofturos din calea afara si pt muncitori de la constructie....deci numai de mine nu mai am timpeu in ultima luna am mancat ce am apucat si cand am apucat si bineineles numai mancare nesanatoasa.Ieri ma intreba sotul daca nu as vrea sa ma fac bucatareasa si am iam raspuns ca NU....din cauza asta mananc eu numai hrana rece.....in casa la noi sunt numai mofturosi....mai lipsesc pisoi si catelul sa faca nazuri la mancare

[costina89]

Anterior postat de Alexik

Mie nu mi se pare un exemplu bun.Stii ca si tu mereu cand incercai din nou dadeai gres.Asa e daca nu suntem"impacati cu noi", vom vi slabi pe timpul dietei..dupa?..

da nu e un ex bun ,corect....dar ma refeream la faptul ca fata chiar a avut ambitie nu sa jucat...de as avea si eu macar jumatatea din ambitia ei...ce bine ar fi