Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Discuta despre Dieta South Beach in cadrul subiectului Dieta South Beach faza I (etajul 2), parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de Adrianaa
Buna fetelor,imi dati voie sa ma alatur gastii ? Am destul de multe kg de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 apr 2011, 21:58:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de Adrianaa
Buna fetelor,imi dati voie sa ma alatur gastii ?  Am destul de multe kg de pierdut si o ambitie care ba e strong,ba lesina,ba se ridica si tot la fel ..
De vointa pot sa spun la fel dar cu ajutorul vostru sper sa reusesc sa scap de kg astea  !
Azi e prima mea zi de SB1 si nu stiu cat de bine am tinut-o asa ca va rog sa ma atentionati daca am facut-o lata.
Va pup  |
Bun venit in gasca, Adrianaa! Mult spor la slabit si te asteptam cu orice fel de intrebari.
Imi place meniul tau! Meniu de slabuta documentata  Ai inceput cu dreptul. Felicitari!
|
28 apr 2011, 22:19:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: -, Romania
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 705
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de Chriselle
Bun venit in gasca, Adrianaa! Mult spor la slabit si te asteptam cu orice fel de intrebari.
Imi place meniul tau! Meniu de slabuta documentata Ai inceput cu dreptul. Felicitari! |
Multumesc,ma bucur ca am inceput bine! E mai mult meniu de slabuta care a incercat de o mie de ori sa tina SB dar nu a reusit niciodata pana la capat ca are o slabiciune pentru dulciuri..
__________________
I'm not there yet, but I'm closer than I was yesterday.
You cannot taste perfection, you can feel it!
The real beautiful look is in those who have worked for it.
Adrianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 apr 2011, 09:56:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina 90
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 788
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
buna fetele....
la mn e a 3 zi de sb...
insa ieri am facut o lata adik ap papat dulce...drpt urmare nu am mai slabit deloc...
avem voie cremwursti in faza 1 sb?
pup
o zi buna
|
29 apr 2011, 09:58:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de giglio86
buna fetele....
la mn e a 3 zi de sb...
insa ieri am facut o lata adik ap papat dulce...drpt urmare nu am mai slabit deloc...
avem voie cremwursti in faza 1 sb?
pup
o zi buna
|
Din cate stiu nu!numai sunca de pui,2 felii pe zi
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
|
29 apr 2011, 10:02:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de giglio86
buna fetele....
la mn e a 3 zi de sb...
insa ieri am facut o lata adik ap papat dulce...drpt urmare nu am mai slabit deloc...
avem voie cremwursti in faza 1 sb?
pup
o zi buna
|
Nuuu. Renunta la crenvusti, sunt facuti din resturi de carne. Mai bine iti iei o pastrama de piept de pui, acolo esti sigura ca e macar piept de pui si nu zgarciuri, oase sau alte scarbosenii.
|
29 apr 2011, 10:03:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de Adrianaa
Multumesc,ma bucur ca am inceput bine! E mai mult meniu de slabuta care a incercat de o mie de ori sa tina SB dar nu a reusit niciodata pana la capat ca are o slabiciune pentru dulciuri.. |
De ce nu-ti prepari ocazional un desert permis in faza 1? Ti-ar fi mult mai usor sa tii dieta. 
|
29 apr 2011, 10:31:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina 90
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 788
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de anqutz
Nuuu. Renunta la crenvusti, sunt facuti din resturi de carne. Mai bine iti iei o pastrama de piept de pui, acolo esti sigura ca e macar piept de pui si nu zgarciuri, oase sau alte scarbosenii.
|
am inteles...va multumesc frumos pt rasp.....
|
29 apr 2011, 11:38:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Date: 163cm, 52.5kg
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Azi ma simt mult mai bine, se pare ca trece raceala....am facut deja si sport o ora...si plec la cumparaturi ca sa ma aprovizionez.
Mult succes fetelor.
Esthera, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
29 apr 2011, 12:27:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: -, Romania
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 705
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de anqutz
De ce nu-ti prepari ocazional un desert permis in faza 1? Ti-ar fi mult mai usor sa tii dieta. |
Asa o sa fac de data asta, doar ocazional! Mi-am propus sa imi fac o cantitate mica de desert permis ca data trecuta cand am tinut am zis ca o sa rezist daca fac mai mult si o sa mananc si a 2a zi .. de unde .. am mancat tot intr-o fractiune de secunda dar m-am invatat minte.
Plus ca nu vreau sa ma gandesc ca tin dieta,vreau sa imi intre bine ideea in cap ca tot ce mananc acum sunt alimente sanatoase iar corpul meu o sa imi fie recunoscator pentru asta.
__________________
I'm not there yet, but I'm closer than I was yesterday.
You cannot taste perfection, you can feel it!
The real beautiful look is in those who have worked for it.
Adrianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 apr 2011, 12:30:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: -, Romania
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 705
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de Esthera
Azi ma simt mult mai bine, se pare ca trece raceala....am facut deja si sport o ora...si plec la cumparaturi ca sa ma aprovizionez.
Mult succes fetelor.
|
Ma bucur ca esti bine,o sa te urmez si eu cu sportul , nu rezist eu o ora dar .. cat pot
__________________
I'm not there yet, but I'm closer than I was yesterday.
You cannot taste perfection, you can feel it!
The real beautiful look is in those who have worked for it.
Adrianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
alimentatie, dieta, diete, femei, greutate, jurnal, kilograme, nutritie, regim, sanatos, slabire, slabit, south beach, vegan, vegetarian  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
