Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Discuta despre Dieta South Beach in cadrul subiectului Dieta South Beach faza I (etajul 2), parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de Anorien
Azi am rezistat eroic portiei de cartofi prajiti care a venit cu puiul pe jar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 oct 2011, 23:47:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de Anorien
Azi am rezistat eroic portiei de cartofi prajiti care a venit cu puiul pe jar (era garnitura inclusa) desi cerusem sa se schimbe cu legume la gratar. Mi le-au adus pe amandoua, iar cartofii miroseau demential  La fel si focaccia cu cascaval a celorlalti de la masa.
Acum ajunsa acasa m-a lovit o mare pofta de dulce  pe care incerc sa o potolesc cu o bomboana solano de caramel si o cana de lapte cu cacao.
Maine avem un party care se va lasa cu multa bautura si de obicei nu sunt genul care nici sa se puna in cap, dar nici sa bea apa plata la asemenea eveniment  deci probabil voi servi un 50 de ceva cu pepsi. Sau poate rezist, cine stie |
felicitari ca poti sa rezisti  ,eu rezist foarte greu tentatiilor....spre ex astazi fiicamea manca oreo cu laptic....bunaciune de bunaciune cum spune ea .....si cum ea e o draguta ma servit si pe mine cu jumatate de biscuitel(nu ca nu as fi vrut )....si avea dreptate,e bunaciune de bunaciune....as mai fi mancat dar mi-am adus aminte ca sunt la dieta  .
Astazi nu am mai rezistat si m-am masurat,la burtica am dat jos doar un cm n rest am slabit la picioare foarte bine,ma uitam in oglinda si se vede o diferenta bunicica  ...mai am o saptamana, sper sa rezist ca pana acum
|
21 oct 2011, 23:54:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 546
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 16 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Felicitari pentru scadere! Daca tu esti multumita cu rezultatele, asta e tot ce conteaza. O juma de biscuit nu e important. E bine ca te poti opri dupa ce gusti. Eu rezist sa nu gust tentatiile fiindca stiu ca odata gustate nu ma mai pot opri
Anorien, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1655 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1138 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 oct 2011, 00:03:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
|
22 oct 2011, 00:14:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 546
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 16 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Noapte buna si fii tare! Va veni o vreme cand iti vei permite ceva dulce, cand vei fi mentinere
Anorien, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1655 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1138 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 oct 2011, 08:11:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de Anorien
Noapte buna si fii tare! Va veni o vreme cand iti vei permite ceva dulce, cand vei fi mentinere |
neata fetelor 
Anorien mai e multttttttt pana la mentinere  .....astazi sper sa fiu cuminte,maine Dumnzeu cu mila(am comanda de gogosi  )
|
22 oct 2011, 08:35:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
neatza fetele v am adus cafelutsa 
un weekend frumos sa aveti si sa fiti cumintele 
|
22 oct 2011, 17:10:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
heyy fetelor sb ce mai faceti?cum sunteti?
eu astazi am tristat rau de tot dar promit sa fac 45 min de tae bo diseara.....si sper ca de maine sa nu mai trisez...astazi am facut o saptamana si trebuia sa dau cu batul in balta ....mai am o saptamana sper sa fie una usoara fara prea multe ispite .
Voi ce mai faceti?cum merge dieta?
|
22 oct 2011, 19:02:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de costina89
felicitari ca poti sa rezisti ,eu rezist foarte greu tentatiilor....spre ex astazi fiicamea manca oreo cu laptic....bunaciune de bunaciune cum spune ea .....si cum ea e o draguta ma servit si pe mine cu jumatate de biscuitel(nu ca nu as fi vrut )....si avea dreptate,e bunaciune de bunaciune....as mai fi mancat dar mi-am adus aminte ca sunt la dieta .
Astazi nu am mai rezistat si m-am masurat,la burtica am dat jos doar un cm n rest am slabit la picioare foarte bine,ma uitam in oglinda si se vede o diferenta bunicica ...mai am o saptamana, sper sa rezist ca pana acum |
si eu am cam comis-o in ultimele zile... mi-am cumparat ciocolata amaruie cu 75%cacao in ideea ca voi manca maxim un cub pe zi dar eu am mancat-o toata de joi pana azi.. sper sa nu ma taxeze prea tare cantarul...
costina, ce bine ca te-ai masurat, stii exact cat ai dat jos. eu nu m-am masurat si sincer mi se pare ca nu prea am dat jos.. adica in prima saptamana pantalonii erau mai lejeri pe mine dar acum parca nu mai sunt.... maine sau cel tarziu luni ma cantaresc sa vad exact ce se intampla, sper sa revin cu un rezultat bun ca am deja 3 saptamani si daca nu vad rezultate cred ca renunt la sb si trec la alta dieta...
|
22 oct 2011, 19:56:34
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Kristianstad, Suedia
Vârsta: 39
Dieta: dieta Montignac
Date: 175cm, 74.5kg
Mesaje: 174
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Buna seara!
Si eu am calcat stramb ieri. Am cumparat o ciocolata fara zahar si am mancat-o pe toata . Parca mi-era teama sa nu mi-o manance altcineva  . Am incercat sa muncesc mai mult la sala si asta e...merg mai departe.
O seara frumoasa tuturor!
|
22 oct 2011, 20:03:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
la mine e a3a zi si a fost bine pana acum...sper sa rezist maine tentatiei de a manca cozonaci  ...
|
|
Informatii despre slabit
|
alimentatie, dieta, diete, femei, greutate, jurnal, kilograme, nutritie, regim, sanatos, slabire, slabit, south beach, vegan, vegetarian  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
