[patratel]

am luat deja un mic dejun copios... am papat o mare felie de bostannnnnnnnnn si 2 felii de sunca.... acum beau cafeaua si apoi in bucatarie cu mine..... ciorba cu rasol de porc azi si piept de pui la gratar cu legume mexicane si salata de varza.... sper sa nu ma sucesc si sa nu fac altceva

[patratel]

problema fetelor ca aproximativ intr-o saptamana trebiuie sa imi vina urati.... din moment in momemt trebuie sa ma apuce poftele de dulce....... bine ar fi sa na scuteasca luna asra..... ca inainte mancam o coferatie intreaga inainte de urati

[Anorien]

patratel, felicitari Eu cred ca pe tine te "antreneaza" cel mic si te face sa consumi multe calorii

Eu am venit sa...ma laud Pentru prima data de mult mult timp, am scazut sub 66, wowie. Am ramas perplexa :O Mai ales ca, ca si patratel, am exagerat cu carbii saptamana asta si cu caloriile. Chiar nu credeam sa mai slabesc vreun pic in faza II, dar am slabit 1 kg si un pic. Yay, sunt asa de fericita In total, in 25 de zile de SB, din care 14 de faza I si restul faza II, am slabit 3.3 kg Ma voi masura si in cm, dar cand voi face o luna

[biribishpampela]

Anterior postat de Anorien

Stai linistita ca si eu la fel, mananc branza de capra si lapte de 1.5%, iar fistic si migdale am bagat grupa mare, motiv pt care am slabit numa 2.2 kg in faza 1 Dar eu sunt impacata cu mine insami pt ca asa pot eu, chiar daca rezist 2 sapt ca la carte, o voi da in bara dupa, stiu sigur, asa ca incerc sa o las mai moale si sa fiu mai intelegatoare cu mine insami si sa gandesc pe termen lung.

la fel si la mine, si cu toate abaterile am slabit 3kg in prima faza.
o sa trag de mine saptamana asta, si de luni revin in forta, mai ales ca in weekend o pap de toate, apoi 2 saptamani nu am voie sa am pofte

Anterior postat de flori19

Si eu am ajuns in faza in care s-a blocat cantarul.....nu mai slabesc....in prima saptamana de faza I am slabit bine....azi am terminat prima faza si am slabit in total 3 kg.....vreau sa mai tin inca 7 zile faza I poate mai slabesc....
nu pot sa zic ca am trisat....
nu stiu cum sa fac sa incep sa slabesc din nou ...........

am patit-o si eu si o patesc si acum cu toate ca acum mai calc stramb si nu ar trebui sa am pretentii. incearca sa faci ceva sport daca poti (eu nu am timp si sunt si foarte lenesa, dar u siguranta sportul ajuta. macar cateva zile pana se deblocheza cantarul.

Anterior postat de patratel

n
hey fetelor... ce faceti voi??

nici nu am vrut sa intru azi, dar nu m-am putut abtine.... vai ce am facut azi fetelor.... dar cate am mai mancattttttttttt.... si prajitura, si mamaliga si dovleac copt la cuptor multttttttttttttt... maine am sa ma si cantaresc sa pot sa imi dau singura pumni in cap

asta e, nu te stresa, de azi o sa fii cumintica

Anterior postat de patratel

neatz afetelor... ce faceti voi??

eu am inceput dimineata putin mai bine... m-am cantarit de 3 ori ca nu imi venea sa cred... am slabit 300 grame....dupa toate prostiile ce le-am mancat sa mai si slabesc??? cine mai intelege/... important e ca am mai dat jos deja.....

neata!
super!!! felicitari pentru scadere!!!

[biribishpampela]

Anterior postat de patratel

problema fetelor ca aproximativ intr-o saptamana trebiuie sa imi vina urati.... din moment in momemt trebuie sa ma apuce poftele de dulce....... bine ar fi sa na scuteasca luna asra..... ca inainte mancam o coferatie intreaga inainte de urati

si eu sunt la fel.. inainte de urati, dar si in timpul lor, as manca dulce non stop

Anterior postat de Anorien

patratel, felicitari Eu cred ca pe tine te "antreneaza" cel mic si te face sa consumi multe calorii

Eu am venit sa...ma laud Pentru prima data de mult mult timp, am scazut sub 66, wowie. Am ramas perplexa :O Mai ales ca, ca si patratel, am exagerat cu carbii saptamana asta si cu caloriile. Chiar nu credeam sa mai slabesc vreun pic in faza II, dar am slabit 1 kg si un pic. Yay, sunt asa de fericita In total, in 25 de zile de SB, din care 14 de faza I si restul faza II, am slabit 3.3 kg Ma voi masura si in cm, dar cand voi face o luna

felicitari pt scadere anorien!!!!

[Anorien]

Biribishpampela: multumesc frumos.
Legat de urati eu i-am pacalit cu rontait de fistic si cu cacao cu lapte si cu ceaiuri.

Meniul meu azi:
MD: cafea si lapte cu cereale (fulgi de ovaz si de porumb fara zahar adaugat)
G1: iaurt mic 0%
Pranz: dovlecel facut la cuptor cu smantana pt gatit (12% grasime) si cascaval deasupra
Cina: Voi gati niste varza proaspata cu carnati semiafumati (voi manca doar 1 carnat mic )
Ceaiuri: tei, soc, negru, verde

[patratel]

Multumesc fetelor de incurajari... tocmai am papat un bollllllll mare de ciorba... super buna a iesit...... sa dea DD sa scadem foarte bine si in faza 2.... aperrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

[Brownnie]

Anterior postat de Anorien

patratel, felicitari Eu cred ca pe tine te "antreneaza" cel mic si te face sa consumi multe calorii

Eu am venit sa...ma laud Pentru prima data de mult mult timp, am scazut sub 66, wowie. Am ramas perplexa :O Mai ales ca, ca si patratel, am exagerat cu carbii saptamana asta si cu caloriile. Chiar nu credeam sa mai slabesc vreun pic in faza II, dar am slabit 1 kg si un pic. Yay, sunt asa de fericita In total, in 25 de zile de SB, din care 14 de faza I si restul faza II, am slabit 3.3 kg Ma voi masura si in cm, dar cand voi face o luna

Super,ma bucur mult pt tine,ca ai reusit sa slabesti!mult succes in continuare!!

[Brownnie]

Buna fetelor!Eu ma simt mult mai bine,dar inca nu ies din casa pana nu imi trece complet..maine seara cred ca ma voi duce la sala,depinde de cum ma voi simti! eu nu am mai mancat cf Sb.Ieri am mancat o supa chinezeasca de pui,plus un bol de compot de mere fara zahar.Astazi,o salata de avocado cu ton si urmeaza sa mananc compot de mere fara zahar..asa o voi tine toata saptamana,apoi de saptamana viitoare,voi avea o masa mai solida inainte de a merge la sala atat.in schimb,o sa ma hranesc cu compot de mere sau supa de pui..oricum am mai slabit,nu mam cantarit dar se vede..

[Brownnie]

rectific...nu 'M-AM' !am gresit..