[Liviutzza]

De ce nu iti personalizezi dieta si numeri caloriile?E mult mai simplu

[lalita]

Anterior postat de Liviutzza

De ce nu iti personalizezi dieta si numeri caloriile?E mult mai simplu

pai da..adica fara sa imi fac asa un meniu zi de zi tot acelasi,e mai simplu asa e oricum cred ca trebuie sa ma obisnuiesc cu ideea ca tre sa includ si ceva dulce mereu.Cand am pofta de dulce nu mai tin cont de nimic,de nici o dieta

[Liviutzza]

pai depince ce anume introduci dulce...mai bine un iaurt,un fruct sau un cub de ciocolata neagraSi sa nu introduci dulciuri zilnicNici eu nu reusesc sa tin o dieta strictaImi place sa imi fac eu meniul zilnic,si sa socotesc caloriileMi se pare genialIn aproape o luna am slabit 3 kg

[lalita]

Anterior postat de Liviutzza

pai depince ce anume introduci dulce...mai bine un iaurt,un fruct sau un cub de ciocolata neagraSi sa nu introduci dulciuri zilnicNici eu nu reusesc sa tin o dieta strictaImi place sa imi fac eu meniul zilnic,si sa socotesc caloriileMi se pare genialIn aproape o luna am slabit 3 kg

bravo! ai slabit usor dar sigur.. hehe pt mine dulce inseamna numai ciocolata,prajituri ar fi bine daca m-as multumi cu fructe.. Sincer vara mi-a fost usor sa tin dieta pt ca ador ciresele si mancam kg!! si aveam si f buna digestie si sunt atatea fructe atunci..
Cu dieta stricta nici mie nu imi merge,tre sa fac mai diversificat..

[drama queen]

Lalita gaseste o dieta care sa-ti placa din mai multe puncte de vedere si o personalizezi dupa bunul plac sunt mai multe care au si dulciuri dulciuri poti sa papi si mai dietetice sunt bune si alea

[lalita]

Anterior postat de drama queen

Lalita gaseste o dieta care sa-ti placa din mai multe puncte de vedere si o personalizezi dupa bunul plac sunt mai multe care au si dulciuri dulciuri poti sa papi si mai dietetice sunt bune si alea

da,ai dreptate dulciuri mai dietetice eu prefer mereu ceva combinat,adica fructe,legume dar si lactate,carne,peste. Dar sa fie si ceva dulce o sa incerc si eu sa inventez ceva cu fructe

[Liviutzza]

fa-ti o salata de fructe si cumpara un tub cu frisca dietetica Trebuie sa gasestiMai ales in Italia..si o data la cateva zile rasfata-te asa...o sa iti bucure si ochiul ca arata frumos:d si sufletul ca iti faci pofta:* Ce dieta ai de gand sa tii pana la urma?:*

[lalita]

Anterior postat de Liviutzza

fa-ti o salata de fructe si cumpara un tub cu frisca dietetica Trebuie sa gasestiMai ales in Italia..si o data la cateva zile rasfata-te asa...o sa iti bucure si ochiul ca arata frumos:d si sufletul ca iti faci pofta:* Ce dieta ai de gand sa tii pana la urma?:*

da o sa incerc dar nu exista o dieta doar cu dulciuri?? oricum,pai nu o sa tin ceva exact. ieri mi-am facut un compot de mere sa beau dim,pt ca imi place mai mult asa decat sa mananc marul asa. si in general la pranz incerc sa mananc dietetic,adica legume,peste..

[Liviutzza]

Lalita tu lucrezi?sau ai timp ptr tine cat vrei?

[dorutza]

eu cand vreau dulce pap asa- cola light, baton firness 24 grame=90 cal, o bucatica de cioco de care imi place, ca de aia cu cacao multa nu-mi place, sau imi fac ciocolata de casa 100 gr=400 calorii, desert cu mere, nuca, scortisoara,
sau biscuiti cu lapte