Cum sa scap de burtica, dupa cezariana?
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Cum sa scap de burtica, dupa cezariana?, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Pai cred ca ti-ai raspuns (partial) singura, desi nu-ti dai seama. Iti place, nu-ti place, daca vrei sa scapi de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 mai 2011, 14:06:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cum sa scap de burtica, dupa cezariana?
Pai cred ca ti-ai raspuns (partial) singura, desi nu-ti dai seama. Iti place, nu-ti place, daca vrei sa scapi de aspectul inestetic al abdomenului trebuie sa te apuci de sport. Sfatul meu ar fi sa mergi la o sala, rupe-ti macar cate o ora de 2 ori pe saptamana sa te duci la sport, e cu totul altceva decat sa faci acasa dupa torrenti, te motiveaza altfel... O sa vezi ca dupa ce incepi o sa-ti placa... Eu iti recomand cu caldura Pilates pentru abdomenul de dupa sarcina, dar numai facut cu antrenor, acasa nu poti face corect miscarile.
Totusi, sa nu crezi ca vei mai fi vreodata la fel. Eu fac si sport, am si slabit, dar pielea nu si-a revenit complet, solutia pentru un abdomen perfect pentru cele cu "sechele" dupa sarcina e chirurgia plastica... Am vazut si sportive la un an dupa nastere care aveau "sortulet" la abdomenul inferior desi li se vedeau "patratelele", daca sarcina (si burta) a fost mare se produc daune ireversibile la structura pielii si nu-si mai revine complet....
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2011, 06:23:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Cum sa scap de burtica, dupa cezariana?
oohh.. imi doresc sa nu nasc prin cezariana, nu ca as fi avut vreodata un abdomen perfect, poate e mai bine asa, macar sa nu imi plang de mila, ca as vrea sa il am dupa nastere ca inainte,
pielea mea pare destul de elastica, si sper sa nu fac vergeturi, dar nu se stie, sau imi ziceam ca sper ca , copilu sa nu fie f mare la nastere.
nus tiu ce sa zic, multe femei si-au reventi excelent dupa nastere, altele zic ca nu vor mai fi la fel.
totul depinde de materialul genetic..
daca as gandi ca ma deformez, fara sa imi revin, poate as vrea sa fac copii la 30 de ani.
dar cu toate astea imi doresc un bebe la anul, mai ales ca si sotul cand vede un ebbelus tot zice ca tre sa facem si noi copii
ce sa faci asta e viata, unele asrata bien de la mama natura, altele de la opreatie estetica.
mie mi-ar fi cam frica, dar daca nu o sa reusesc prin sport, poate dupa 3 copii o sa fac si eu.
ce greu e sa fii femeie
|
05 mai 2011, 06:32:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Scarsdale
Date: 165cm, 90.3kg
Mesaje: 850
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 20 mesaje
|
|
Re: Cum sa scap de burtica, dupa cezariana?
Citat:
Anterior postat de jessik
oohh.. imi doresc sa nu nasc prin cezariana, nu ca as fi avut vreodata un abdomen perfect, poate e mai bine asa, macar sa nu imi plang de mila, ca as vrea sa il am dupa nastere ca inainte,
pielea mea pare destul de elastica, si sper sa nu fac vergeturi, dar nu se stie, sau imi ziceam ca sper ca , copilu sa nu fie f mare la nastere.
nus tiu ce sa zic, multe femei si-au reventi excelent dupa nastere, altele zic ca nu vor mai fi la fel.
totul depinde de materialul genetic..
daca as gandi ca ma deformez, fara sa imi revin, poate as vrea sa fac copii la 30 de ani.
dar cu toate astea imi doresc un bebe la anul, mai ales ca si sotul cand vede un ebbelus tot zice ca tre sa facem si noi copii
ce sa faci asta e viata, unele asrata bien de la mama natura, altele de la opreatie estetica.
mie mi-ar fi cam frica, dar daca nu o sa reusesc prin sport, poate dupa 3 copii o sa fac si eu.
ce greu e sa fii femeie
|
Exact Jess, totul depinde de fiecare organism. Cunosc femei care si-au revenit excelent dupa cezariana si arata de nici nu zici ca au fost gravi, dar cunosc si cazuri nasoale, care dupa o operatie de cezariana a suferit 3 chiuretaje pt ca nu elimina lohiile... Deci, pana la urma, depinde de fiecare si de psihicul fiecareia!!!
Si, da, e f greu sa fii femeie, dar e si minunat. Barbatii nu cunosc minunatul sentiment sa aduci pe lume un copil si pt asta ii consider saraci! Chiar daca am nascut natural, fara epi, durerile au fost cumplite, in momentul expulziei a fost minunat. O durere imensa urmata in clipa urmatoare de o bucurie de nedescris. Iar cand ii vezi fetisoara, oricat de urat ar fi atunci, ti se pare cel mai minunat copil din lume si totul a trecut, dureri, greutati. Nu mai simti decat ca esti abia acum o persoana implinita si fericita!!!!
ana303maria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2160 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1386 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2011, 09:09:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cum sa scap de burtica, dupa cezariana?
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2011, 16:14:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 41
Dieta: nu m-am hotarat
Date: 153cm, 68kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa scap de burtica, dupa cezariana?
Multumesc pentru raspuns fetelor dar nu imi permit sa merg la sala din lipsa de timp stau la tara si pana in oras fac 1ora si 30 de minute dus intors deci nu merita sa merg la sala.Plus ca nu am cu cine lasa copilul si la sfarsitul saptamanii cand poate sta cineva cuel merg la facultate de dimineta pana seara ,sunt la ID.
grasuta83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1528 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1011 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1012 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2011, 23:20:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Cum sa scap de burtica, dupa cezariana?
eu is deja speriata, de cate se pot intampla, sau de cum o sa arat, ce s afac, sper s ama tina psihicul, s anu intru in depresii, mai bine sa stiu la ce sa ma astept,
nu sunt model, sau sa am un corp extra, deci mare diferenta nu o sa fie, burta si sani laasati am si acum, sau celulita, nu am vergeturi, dar vad eu.
si eu ma gandesc pe de o parte la lucrurile neplacute, dar si la bucuria de a avea un bebelus, plus alta bucurie a sotului, a familiei.
lucrurile neplacute or sa treaca, dar alea bune nu prea..
in ziua de azi cand exista ateat creme , si ingrijiri, sper ca e altfel, mai rau de mamele noastre, ca pe atunci era mai rau.
si spala mama scutece, si poate nici apa calda nu avea, sau alte conditii, sau ne lasa singurei in casa.
mama mea cu 4 copii nu a avut vergeturi, cel putin nu am vazut niciodata pe burta,
asa ca nu putem decat sa speram ca vom fi sanatoase, si tot ce tine de noi, sa ne ingrijim
|
07 mai 2011, 02:56:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2011
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 34
Date: 166cm, 75kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa scap de burtica, dupa cezariana?
Si eu imi doresc tare mult sa scap de burtica!!am născut prin cazariana dar mă simt super ..deja după 2 saptamâni nu mai aveam treaba ca si cand nu as fi fost operata!!!dar de slăbit mai greu..as vrea sa slabesc 15 kg!!Acum am 75 kg si 165 cm..daca ajung la 60 de kg as fi cea mai fericita ;-)!!!
andyvadas, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1751 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1234 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|