Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; buna dragelor!!!
ce liniste aici ... noi am fost astazi prin oras pe la magazine acum am ajuns acasa si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 nov 2011, 16:30:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
buna dragelor!!!
ce liniste aici ... noi am fost astazi prin oras pe la magazine acum am ajuns acasa si fac ceva de papa, pe seara vin niste prieteni la noi si vreau sa mancam impreuna 
sa aveti week-end placut in continuare, va pup!
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 nov 2011, 19:39:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
buna dragelor!!!
ce liniste aici ... noi am fost astazi prin oras pe la magazine acum am ajuns acasa si fac ceva de papa, pe seara vin niste prieteni la noi si vreau sa mancam impreuna
sa aveti week-end placut in continuare, va pup!
|
chiar ca e liniste!
in seara asta trimit lista Slabutei!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 nov 2011, 19:55:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
buna fetelor, mihaita s-a spuzit pe piept de la caldura, cu ce sa ii dau?
|
26 nov 2011, 20:13:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
eu tot gasesc fel de fel de scuze ca am nu stiu ce in frigider si ca o sa apuc de regim dupa ce termin (prajitura, sau salata boef) si surpriza nu a intarziat sa apara am 88 de kg  ...nu mai modific tikerul ca ma apuca depresia, sotul pleaca in delegatii si eu ma lupt cu frigiderul, acum am niste briose si placinta cu dovleac...imi cer scuze ca va fac pofta ... dar soacramea e obisnuita sa ne faca ceva bun si nu pot sa nu mananc...bogdan nu mananca deloc prajitruri...si toate raman pe capul meu...ma gandesc ca sa nu le arunc..etc..nu vreau sa imi gasesc scuze dar trebuie sa ma mobilizez...acum am inceput sa ii dau suc de fructe lui mihaita in curand vine si mancarea...trebuie sa ma apuc de regim...
|
26 nov 2011, 20:26:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
pai cheama niste prietene.. si imparitit bunatatile.. haha.. sau spune-i soacrei sa nu iti mai dea chestii ingrasatoare.. ca vrei sa tii ceva regim..eu cand te vedeam in poza de la nunta, erai ca o papusa barbie.. inalta si subtire.. e pacat sa nu revii la silueta. eu de luni intru in concurs, si poate ma mai ambitonez.. cat am stat in romania, plus de cand am venit nu am avut grija cum mananc., am lucrat zulnic, si seara veneam flamanda.dar trebuie sa slabesc obligat 6 kg.. daca la vara vreau sa raman insarcinata, sa nu ma fac prea grasa...sau cine stie poate o sa raman mai repede.. am emotii.. ca fix aseara l-a apucat dragostea pe sot, si teoretic is in perioada fertila.. 
florentina, trebuie zilnic s ate gandesti ce mananci..ca asa zici mereu ca sa mananc aia si aia,, si te trezesti cu kg multe in plus.. eu cum nu is atenta cum pun.. cine stie cand o fi zaiua aia sa nu ma ingrijorez si sa nu pun deloc kg.. toata vara m-am mentinut.. apoi am pus fix acuma 3 kg..care se simt .. si care toate s-au pus pe burta.. 
chiar daca alaptezi, nu cred ca afecteaza sa tii putin regim.. adica nu te infometezi, ci doar mai tai din chestii care ingrasa....
eu is f determinata ca pana de craciun sa scad cele 3 kg cel putin....
in rest cum stati cu slabitul?
__________________
inceputul e greu
|
26 nov 2011, 20:33:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
habar n-am cum a trecut ziua asta. n-am facut nimic dar e deja 8 jumate.. baitza si nani la bebe..
azi noapte bebe de la 12 jumate la 2 n-a vrut sa doarma.. habar n-am de ce.. dupa aia a dormit bine.
am mancat si eu azi prostii... cartofi pai...
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 nov 2011, 20:39:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Am trimis lista Slabutei!!!!
ps:chiar fetele:nu facem si noi un grup sa intram la concurs??????
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 nov 2011, 21:26:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
nicoleta.. uiat-te si vesi care gruop nua re 7 persoane..eventual 6.. si poti intra.. sau daca ai 6 fete iti faci grupul tau.. mai ai o zi..
__________________
inceputul e greu
|
26 nov 2011, 21:52:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
am intrat si eu pe site la concurs sa vad despre ce e vorba...si nu am inteles in ce consta concursul?am vazut k poti sa te inscrii..dar cum se stabileste cine castiga? si am vazut k se acorda niste voturi....eu am crezut k e important sa slabesti..nu sa fii votat...
|
26 nov 2011, 22:02:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
ce voturi.. pai sunt alta concursuri.../ ai citit la ala de slabit.. slabute de craciun?
acolo se numara totul puncatj, daca ai facut meniuri zilnice, daca ai facut sport de 3 ori pe sapt cel putin 30 min.. eu am mai fost de 2 ori..
si la urma pe baza acestui punctaj, plus kg slabite, se stabilieste care grup e castigator.. sau cine a slabit cele mai multe kg.
e interesant, ca vb cu cele din =grupa ta, sau vezi exact cate kg a slabit alt grup.. te ambitonezi.. comentati meniurile, ce ati mancat..
va incurajati una pe alta.. totul ca trebuie sa iti faci meniurile, plus cantarirea o data pe spat sa modifici tikerul..
__________________
inceputul e greu
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
