Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Carina e bine, a scapat de raceala si de tuse.
Poze noi am si o sa le pun azi pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 feb 2012, 08:29:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Carina e bine, a scapat de raceala si de tuse.
Poze noi am si o sa le pun azi pe FB.
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2012, 08:47:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata dragelor!!
Noi am avut un week-end frumos!
Sambata am iesit in parc, am fost apoi la un restaurant, apoi seara au fost niste prieteni la noi si am jucat un joc f frumos, nu mai stiu cum se numeste.
ieri au fost nasii pe la noi, am mancat, am povestit, a fost f frumos. Asa ca astazi sunt bine, ceva mai odihnita, relaxata.
Cu iritatia la ochi mai am ceva probleme insa nu mai e asa grav.
Legat de voma la copii, nu stiu, Raisei i s-a intamplat sa verse cand era racita si a tusit asa nasol incat cred ca i s-a facut rau si atunci a vomat, altfel nu stiu.
Bafta in a va atinge target-urile dragelor! Eu nu imi propun nimic, desi sper sa mai dau jos pt ca vad ca se poate. Va apreciez pentru mobilizarea cu dieta.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2012, 09:07:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
gaz dinala am inhalat si eu la nasterea lui Viktor...te ameteste de cap si nu mai simti durerile la fel, e fantastic de bun atunci, fara el ar fi fost extrem de greu, sper sa apara si in ro, o sa fie mai bine si mai usor pentru mamici
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2012, 09:15:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Am trecut si noi cu bine botezul, a fost foarte ok, Viktor a stat asa cuminte, nu a scos un sunet si apoi la restaurant a dormit tot timpul.
I-am schimbat lui Viktor scaunelul de masina, de-abia mai incapea in cel de bebelusi si cu ocazia asta, mi-am luat si alt carucior, unul mai usurel si de manevrat dar si ca si greutate. Azi primesc caruciorul nou, de-abia astept sa iesim afara sa il incercam o sa fie ciudat la inceput pentr ca nu sunt obisnuita cu modelul acesta dar ne adaptam
toate astea, botezul, si scaunel, carucior, au lasat o gaura maare in bugetul nostru mai ales scaunelul de masina care a fost cel mai scump dintre toate...sunt destul de revoltata pe cati bani se fac de pe parinti si copii sunt sigura ca, costurile de fabricare a produselor sunt mici in comparatie cu preturile cu care ajung in magazin..dar asta e
Mirutza, ce bine ca i-a trecut Carinei, de-abia astept sa vad poze cu ea
Maine mergem la vaccin, si la masuratori, cu siguranta ca Viktor are inspre 9 kg
Simona, ce bine ca a fost mai bine in weekend, te imbratisez cu dragsi sper sa fie din ce in ce mai bine
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2012, 09:38:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de meapasarica
Am trecut si noi cu bine botezul, a fost foarte ok, Viktor a stat asa cuminte, nu a scos un sunet si apoi la restaurant a dormit tot timpul.
I-am schimbat lui Viktor scaunelul de masina, de-abia mai incapea in cel de bebelusi si cu ocazia asta, mi-am luat si alt carucior, unul mai usurel si de manevrat dar si ca si greutate. Azi primesc caruciorul nou, de-abia astept sa iesim afara sa il incercam o sa fie ciudat la inceput pentr ca nu sunt obisnuita cu modelul acesta dar ne adaptam
toate astea, botezul, si scaunel, carucior, au lasat o gaura maare in bugetul nostru mai ales scaunelul de masina care a fost cel mai scump dintre toate...sunt destul de revoltata pe cati bani se fac de pe parinti si copii sunt sigura ca, costurile de fabricare a produselor sunt mici in comparatie cu preturile cu care ajung in magazin..dar asta e
Mirutza, ce bine ca i-a trecut Carinei, de-abia astept sa vad poze cu ea
Maine mergem la vaccin, si la masuratori, cu siguranta ca Viktor are inspre 9 kg
Simona, ce bine ca a fost mai bine in weekend, te imbratisez cu dragsi sper sa fie din ce in ce mai bine
|
Felicitari pentru botez!! Sa fiti sanatosi!!
Multumesc, speram sa mergem inspre bine, momentan octav isi da tot interesul
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2012, 09:45:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
Felicitari pentru botez!! Sa fiti sanatosi!!
Multumesc, speram sa mergem inspre bine, momentan octav isi da tot interesul
|
Multumim Simona!
ce vesti bune sunt astea de la tine!!!
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2012, 09:48:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
da, e prima data dupa cand vad ca isi da interesul, week-end-ul asta am avut o relatie normala, imi era dor de asa ceva. sper sa il tina oricum si eu fac tot ce pot si incercam sa ne completam unul pe altul si la treburile casei si cu raisa astfel incat sa nu mai pice totul in carca mea!!
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2012, 09:57:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 104.5kg
Mesaje: 480
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Nu a mai varsat dar face febra.. 37.1. Azi sun medicul sa vedem ce zice.
Ajungem sa ne gazam ca sa nastem . Eu fac cezariana si cu urmatorul ca nu am voie normal.. mi-a fost o frica de anestezie de am murit..
Citat:
Anterior postat de jessik
nico.. ai canalul ala? e f fain.. eu il am numai la sala.. ca la ab meu la tv nu il am..
am citit de gaz pt nastere.. am uitat cum se cheama.. dar am auzit ca e nashpa.. ti se face rau.. bleah.. mai bine cu injectie..
eu azi aveam in plus la cantar.. sper ca de la tranzit..
azi am mancat pulpe.. si paine.. salata.. si 2 cm de biscuite din ala cukies.. iammy.. imi pastrez pt carbo..
am auzit ca dieta asta fiind disociata daca te lasi te ingrasi mi-a zis soacra..dar o sa am eu grija cum continui.. ca vreau mult sA AM 59.
azi am muncit asa mult.. ca m-a laudat managera.. la cealalta... ahha.. si a venit vb de slabit.. ca sa nu ma mai ingras.. eu am zis ca m-=am pus pe slabit iar hahah..
si apoi mi-a dat sfaturi de facut bebe hahaha// ca sa mananc sanatos.. sa mai slabesc si sa iau acid folic.. sa fac des love hahah(la asta tre sa mai lucrez hahah) dar mai astept 2 sapt.. si daca tot nu imi vine merg la medic.. sau chiar daca imi vine.. sa fac un control.. si sa ii zic ca nah.. ma preg pt bebe.. omg e martie indata!!
pana in iulie trebuieee sa fiu insarcinata si sa am maxim 60 de kg..
sper ca dieta asta cum o fi sa nu imi afecteze incercarea mea de bebe..o sa vb cu doctorita
|
Eu zic sa nu te mai stresezi atat cu bb ca nu iti face bine. Iar ca sfat cauta pozitii de concepere
Citat:
Anterior postat de simonet
Neata dragelor!!
Noi am avut un week-end frumos!
Sambata am iesit in parc, am fost apoi la un restaurant, apoi seara au fost niste prieteni la noi si am jucat un joc f frumos, nu mai stiu cum se numeste.
ieri au fost nasii pe la noi, am mancat, am povestit, a fost f frumos. Asa ca astazi sunt bine, ceva mai odihnita, relaxata.
Cu iritatia la ochi mai am ceva probleme insa nu mai e asa grav.
Legat de voma la copii, nu stiu, Raisei i s-a intamplat sa verse cand era racita si a tusit asa nasol incat cred ca i s-a facut rau si atunci a vomat, altfel nu stiu.
Bafta in a va atinge target-urile dragelor! Eu nu imi propun nimic, desi sper sa mai dau jos pt ca vad ca se poate. Va apreciez pentru mobilizarea cu dieta.
|
Foarte frumos!
Citat:
Anterior postat de meapasarica
Am trecut si noi cu bine botezul, a fost foarte ok, Viktor a stat asa cuminte, nu a scos un sunet si apoi la restaurant a dormit tot timpul.
I-am schimbat lui Viktor scaunelul de masina, de-abia mai incapea in cel de bebelusi si cu ocazia asta, mi-am luat si alt carucior, unul mai usurel si de manevrat dar si ca si greutate. Azi primesc caruciorul nou, de-abia astept sa iesim afara sa il incercam o sa fie ciudat la inceput pentr ca nu sunt obisnuita cu modelul acesta dar ne adaptam
toate astea, botezul, si scaunel, carucior, au lasat o gaura maare in bugetul nostru mai ales scaunelul de masina care a fost cel mai scump dintre toate...sunt destul de revoltata pe cati bani se fac de pe parinti si copii sunt sigura ca, costurile de fabricare a produselor sunt mici in comparatie cu preturile cu care ajung in magazin..dar asta e
Mirutza, ce bine ca i-a trecut Carinei, de-abia astept sa vad poze cu ea
Maine mergem la vaccin, si la masuratori, cu siguranta ca Viktor are inspre 9 kg
Simona, ce bine ca a fost mai bine in weekend, te imbratisez cu dragsi sper sa fie din ce in ce mai bine
|
Lasa ca va reveniti cu banutii, o sa treaca si asta. Asa de tarziu l-ai botezat?
Citat:
Anterior postat de simonet
da, e prima data dupa cand vad ca isi da interesul, week-end-ul asta am avut o relatie normala, imi era dor de asa ceva. sper sa il tina oricum si eu fac tot ce pot si incercam sa ne completam unul pe altul si la treburile casei si cu raisa astfel incat sa nu mai pice totul in carca mea!!
|
Mai schimba si atitudinea, eu am observat ca tine aproape mereu.. daca nu ii dai tu atentie sau daca nu stai in fundul lui poate o sa fie mai ok.
|
27 feb 2012, 10:14:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2012, 10:17:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Simo, ma bucur ta mult ca ai avut un week-end bun si ai reusit sa te mai si odihnesti. Sper sa auzim doar vesti cel putin la fel de bune de la tine de acum inainte
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|