Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; E vara, e cald si nu mai stiu ce sa mai gatesc
Zilele trecute am facut piept de pui la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 iun 2012, 14:01:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
E vara, e cald si nu mai stiu ce sa mai gatesc
Zilele trecute am facut piept de pui la gratar cu sos de ciuperci si smantana si ca si garnitura cartofi la cuptor cu rozmarin. Am chef sa si gatesc retete noi, azi o sa incerc sa fac ptr prima oara pulpe de pui in bere.Si mai imi e pofta de o salata mare,mare de vara
Voi ce mai mancati pe caldura asta?
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iun 2012, 14:46:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Vai Mira, pentru mine gatitul e o mare necunoscuta!!
Noi vara ne axam, asa cum spui si tu, pe salate, pui, peste.
Noi avem inca de ieri pui la cuptor si salata verde cu rosii.
intr-adevar nici eu nu cunosc multe dintre condimente, asa ca stau in banca mea si doar le admir pe rafturi )
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iun 2012, 17:35:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Buna.
Voi ati gustat pe undeva orez cu sofran?Eu am chemat niste cunostinte la masa si am gatit un pilaf de orez delicios si musafirii cand l-am vazut m-au intrebat daca e orez cu sofran .Si acum ma chinuie sa fac o data orez cu sofran sa vad si eu ce gust are Dar nu am gasit sofran, nu stiu unde se gaseste.
Ati vazut ca acuma nu mai este la moda sa gatesti traditional, ci cat mai fitos si daca se poate mncarea sa aiba o denumire cat mai fitoasa.Ma uit la emisiuni de gatit si nu vad decat salate multe, cat neconventionale.Multe salate de frunze de spanac, frunze de papadie, frunza de sfecla, cu seminte de pin, cu ulei de masline si lime Orice reteta acum are neaparat ulei de masline mult si zeama de lamaie si frunze de ceva( menta,oregano,busuioc) aruncate deasupra haotic. Numai Jamie Oliver gateste cum imi place mie, adica retete de friptura deosebite cu garnitura si salata sau lucruri simple delicioase.
Daca va uitati la o emisiune de gatit, o sa apar mereu mult ulei de masline, zeama de lamaie si daca trebe sa iasa in evidenta reteta,precis va avea fructe de mare.Ieri il intrebam pe Cipri daca vrea sa ii fac ( citeam si eu ce am gasit pe net) orez cu sofran si cardamon?La care Cipr"si ce?" si i-am raspuns Cardamon si radeam amandoi ca nu stiam ce e ala... Acum se gateste cu o gramada de ingrediente noi, unele nici nu stii ce inseamba.
Nu e nimic rau in a gati diversificat si a prelua idei din alte bucatarii internationale, dar parca ne e rusine sa mai gatim mancaruri traditionale( ma refer la retetele prezentate la Tv sau Masterchef)
|
Sofranull se gaseste in supermarketuri la condimente. Mie imi place. Daca ati fost in Spania si ati mancar paella, inseamna ca ati mancat si sofran. Sofranul este elementul specific paellei. Mie imi place mult in orez, dar este un condiment puternic si scump (un pliculet e cam 5-6 lei)
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iun 2012, 17:42:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Astazi am fost la Kaufland si nu avea sofran.Iar apoi a fost mama in Billa si nici acolo nu aveau
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iun 2012, 22:01:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Astazi am fost la Kaufland si nu avea sofran.Iar apoi a fost mama in Billa si nici acolo nu aveau
|
Ciudat, eu in Bucuresti din Billa il iau ... de la condimente, de la o firma cunoscuta de condimente, sunt plicuri verzi si il gasesti la piper, sare, usturoi si restul
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iun 2012, 22:04:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Ciudat, eu in Bucuresti din Billa il iau ... de la condimente, de la o firma cunoscuta de condimente, sunt plicuri verzi si il gasesti la piper, sare, usturoi si restul
|
La noi in oras nu e.Nu e bai, mai caut
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iun 2012, 22:12:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
A iesit super puiul cu bere si stafide.Iese ceva tare bun, merita incercat.
Va las reteta daca va tenteaza: se condimenteaza pulpele, se pun in tava, se pun 330 ml de bere neagra, niste rosii decojite taiate in bucatele mici, o punga mica de stafide si se presara ceva rozmarin si un pic de zeama de lamaie,sare,piper.Totul se baga la cuptor la 200 grade, vreo 30-35 de minute pana scade sosul de bere si se ingroasa.Si e gata.
Eu azi am facut greseala sa fac ca si garnitura orez integral( nu mai facusem niciodata) si am fiert la el si am fiert si am fiert si...m-am plictisit si tot nu era gata .Daca stiam ca fierbe asa greu, nici nu il mai cumparam.
Cipri era infometat, puiul era gata si stateam si ne rugam la orez sa fiarba
Noapte buna!
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2012, 06:06:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
ooh eu stiu ca se fierbe greu.. nu stiam dc.. oruc nu am mai folosit..ca aveam altfel.. si acuma l-am aruncat.. iesisera niste molii din punga si m-am speriat.. am curatat totul prin dulapuri.. tre sa iau un spray..
azi m-am certat cu fratele meu.. deci adio california. m-a sunat nevasta-sa si mi-a zis in ;;fata, ca nu avem ce cauta la ei.. am plans de numa
totul pt ca el e in cearta cu o matusa, de la un pamant, care are probleme, si e datoare cu banii.. si cica eu tin cu matusa in loc sa tin cu ell;.. asta e in capul lui. eu am zis ca nu ma bag.. el deodata nu a mai vrut sa vb cu mine.. credeam ca o sa ii treaca..
dar azi, a zis ca ce vreau de la el..eu vroiam sa lase problemele astea,, si sa ne vedem ca fratii.. plus ca era o vacanta frumoasa, si le vedeam si pe fetite.. ....
nu mi-am imaginat ca o sa fie asa..si mai ales sa ma sune dansa.. si sa imi zica ca nu avem ce cauta la ei..
i-am transmis, ca nu mai vreau sa aud de ei.. si ca nu il mai recunsoc de frate..
si cu o zi inainte vb frumos cu mama care e in spital. ca vai o sa venim la anul toti, sa ne vedem.. visul asta s-a dus..
nu degeaba am visat numai porcarii..
cel mai rau lucru , e sa te dezamageasca chiar din familie. mai ales ca noi vb f des..
__________________
inceputul e greu
|
22 iun 2012, 06:10:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
A iesit super puiul cu bere si stafide.Iese ceva tare bun, merita incercat.
Va las reteta daca va tenteaza: se condimenteaza pulpele, se pun in tava, se pun 330 ml de bere neagra, niste rosii decojite taiate in bucatele mici, o punga mica de stafide si se presara ceva rozmarin si un pic de zeama de lamaie,sare,piper.Totul se baga la cuptor la 200 grade, vreo 30-35 de minute pana scade sosul de bere si se ingroasa.Si e gata.
Eu azi am facut greseala sa fac ca si garnitura orez integral( nu mai facusem niciodata) si am fiert la el si am fiert si am fiert si...m-am plictisit si tot nu era gata .Daca stiam ca fierbe asa greu, nici nu il mai cumparam.
Cipri era infometat, puiul era gata si stateam si ne rugam la orez sa fiarba
Noapte buna!
|
Mirutza, orezul trebuie tinut in apa macar 12 ore inainte de a-l fierbe, si atunci se reduce timpul de fierbere destul de mult
|
22 iun 2012, 06:14:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de jessik
ooh eu stiu ca se fierbe greu.. nu stiam dc.. oruc nu am mai folosit..ca aveam altfel.. si acuma l-am aruncat.. iesisera niste molii din punga si m-am speriat.. am curatat totul prin dulapuri.. tre sa iau un spray..
azi m-am certat cu fratele meu.. deci adio california. m-a sunat nevasta-sa si mi-a zis in ;;fata, ca nu avem ce cauta la ei.. am plans de numa
totul pt ca el e in cearta cu o matusa, de la un pamant, care are probleme, si e datoare cu banii.. si cica eu tin cu matusa in loc sa tin cu ell;.. asta e in capul lui. eu am zis ca nu ma bag.. el deodata nu a mai vrut sa vb cu mine.. credeam ca o sa ii treaca..
dar azi, a zis ca ce vreau de la el..eu vroiam sa lase problemele astea,, si sa ne vedem ca fratii.. plus ca era o vacanta frumoasa, si le vedeam si pe fetite.. ....
nu mi-am imaginat ca o sa fie asa..si mai ales sa ma sune dansa.. si sa imi zica ca nu avem ce cauta la ei..
i-am transmis, ca nu mai vreau sa aud de ei.. si ca nu il mai recunsoc de frate..
si cu o zi inainte vb frumos cu mama care e in spital. ca vai o sa venim la anul toti, sa ne vedem.. visul asta s-a dus..
nu degeaba am visat numai porcarii..
cel mai rau lucru , e sa te dezamageasca chiar din familie. mai ales ca noi vb f des..
|
Jessik, foarte delicata treaba asta si e pacat ca se intampla asa ceva. Urat din partea cumnatei tale sa se bage intre voi doi. Dupa ce mai trece o vreme si se mai limpezesc apele, va mai linistiti si voi si poate va impacati, totusi. Sunteti intr-o tara indepartata amandoi si sa nu va intelegeti... E pacat. Eu sper sa va rezolvati problemele, mai ales ca treceti printr-o perioada mai delicata cu mama voastra
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|