Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; au venit cu recensamantul???
la noi da ,azi!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 oct 2011, 22:08:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
au venit cu recensamantul???
la noi da ,azi!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 oct 2011, 22:24:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
oooo, ce bine ca v-ati relaxat Dora!
m-am masurat asta seara si se pare ca datele de data trecuta pe care le-am dat erau total eronate. m-am gadit ca maine dimi pe stomacul gol sa ma mai masor o data si sa postez datele reale de data asta
|
seara sunt total aiurea si kg si cm
dimineata inainte de mancare atunci e ok
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 oct 2011, 22:37:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 oct 2011, 23:54:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de dorutza
la noi ieri
|
Si la noi tot ieri au venit. O domnisoara tare draguta
Apropo, asta seara Ana a facut caca la olitza Am pus-o pentru prima data asa....sa se obisnuiasca. Si mi-a si facut In scutecel i-ar fi luat 5 minute pana ar fi facut tot. Pe olitza mi-a terminat in 30 secunde Am ramas socati si eu si sotul
A, si cu muculetii, fetita mea isi sufla singura nasul Il sufla apoi se sterge cu manuta, cu sosetele, cu tricoul sau mana mea, cu ce apuca. Uneori reuseste din prima, alteori isi intinde mucii pe toata fata I-am zis medicului si a ramas uimit:" Sigur nu e ceva accidental?" "Nu. Face asa de fiecare data cand o deranjeaza mucii" " , nu am mai intalnit nici un copil de varsta ei care sa isi sufle singur nasul...." - zice medicul. Ei bine, o mai ajut si cu aspiratorul, ca are prea mult, dar s-ar descurca si singura
Noi suntem mai bine, ne insanatosim frumos. Kilogramele mele zboara (de ar fi asa usor pana la target
Va pup mamici dragi si bondocei scumpi si ne revedem curand
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 oct 2011, 10:13:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
neata dragelor!!
deci masurile mele sunt 90 sani, 75 sub sani, 94 burta, am masurat unde era cea mai mare sunca si 102 la fund cu suncile aferente.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 oct 2011, 11:38:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
pt mine e perfect la ora 10...
si la noi a venit cu recensamantul
vreau sa ii dau lui mihaita apa plata fiarta si racita...cand ii spal pe ochii...sta cu limba afara si vrea sa bea apa, cate grade tb sa aiba apa?am incalzitor de biberoane...
aseara i-am cumparat lui mihaita geaca, fular, manusi, strampi, barbite 3 buc,caciula, o chestie care tine loc de fular cu gat arata ca 2 barbite in fata si in spate total 200 ron
in seara asta o sa montam caruciorul sport...maine o sa iau si caruciorul...
poate uitati de intalnire
|
24 oct 2011, 11:42:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
flori, la 10 nu e deschis in unirea la restaurante.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 oct 2011, 12:07:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
atunci stam la mc'donalds...ca sa slabim )
sau ramane la 12?
|
24 oct 2011, 12:57:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Gea
Si la noi tot ieri au venit. O domnisoara tare draguta
Apropo, asta seara Ana a facut caca la olitza Am pus-o pentru prima data asa....sa se obisnuiasca. Si mi-a si facut In scutecel i-ar fi luat 5 minute pana ar fi facut tot. Pe olitza mi-a terminat in 30 secunde Am ramas socati si eu si sotul
A, si cu muculetii, fetita mea isi sufla singura nasul Il sufla apoi se sterge cu manuta, cu sosetele, cu tricoul sau mana mea, cu ce apuca. Uneori reuseste din prima, alteori isi intinde mucii pe toata fata I-am zis medicului si a ramas uimit:" Sigur nu e ceva accidental?" "Nu. Face asa de fiecare data cand o deranjeaza mucii" " , nu am mai intalnit nici un copil de varsta ei care sa isi sufle singur nasul...." - zice medicul. Ei bine, o mai ajut si cu aspiratorul, ca are prea mult, dar s-ar descurca si singura
Noi suntem mai bine, ne insanatosim frumos. Kilogramele mele zboara (de ar fi asa usor pana la target
Va pup mamici dragi si bondocei scumpi si ne revedem curand
|
salutare!!!
felicitari Ana pt faptul ca stai pe olita si pt faptul ca iti sufli nasul!!
Citat:
Anterior postat de simonet
neata dragelor!!
deci masurile mele sunt 90 sani, 75 sub sani, 94 burta, am masurat unde era cea mai mare sunca si 102 la fund cu suncile aferente.
|
oare voi avea vreodata masurile tale????
nu prea cred!!!
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
pt mine e perfect la ora 10...
si la noi a venit cu recensamantul
vreau sa ii dau lui mihaita apa plata fiarta si racita...cand ii spal pe ochii...sta cu limba afara si vrea sa bea apa, cate grade tb sa aiba apa?am incalzitor de biberoane...
aseara i-am cumparat lui mihaita geaca, fular, manusi, strampi, barbite 3 buc,caciula, o chestie care tine loc de fular cu gat arata ca 2 barbite in fata si in spate total 200 ron
in seara asta o sa montam caruciorul sport...maine o sa iau si caruciorul...
poate uitati de intalnire
|
pai ii dai fie la temperatura camerei ,fie usor incalzita!!
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
atunci stam la mc'donalds...ca sa slabim )
sau ramane la 12?
|
sa slabiti ,da!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 oct 2011, 14:30:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
buna fetele...
apar si eu azi pe aici, am citit ce a-ti scris dar nu am apucat sa raspund.
si la noi ieri a venit recenzorul, si sotul ia raspuns la intrebari ca eu am fost cu copii.
super masuratori simo, sper sa ajung si eu la formele mele initiale, de dinainte de a avea copii.
am fost la plimbare cu bebe, putin prin kaufland, si am facut 3 mile....am inceput bine saptamina, speram sa o tin tot asa.
Ma doare gatul si sunt ragusita, sper sa imi treaca, in rest nu am nimic. Maine o sa merg cu baietii la control, sabi a tusit aseara mult si tavi sa vedem daca e ok ptr vaccin.
In rest toate bune, vreme nasoala bine ca nu ploua sa pot macar iesi cu carutul la aer.
pupici
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|