Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Ce tare esti, Bobo!!
Gea, e greu la drum lung cu copii, insa daca opriti la 2-3 ore cate un ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 iul 2012, 10:04:10
|
![simonet's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar7218_33.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Ce tare esti, Bobo!!
Gea, e greu la drum lung cu copii, insa daca opriti la 2-3 ore cate un pic, poate rezista!! Raisa s-a plictisit rau cand am fost plecati saptamana trecuta am tinut-o si in brate si in picioare, a fost greu si au fost doar 160 km
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 iul 2012, 10:07:08
|
![bobopuiu's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar10782_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
Ce tare esti, Bobo!!
Gea, e greu la drum lung cu copii, insa daca opriti la 2-3 ore cate un pic, poate rezista!! Raisa s-a plictisit rau cand am fost plecati saptamana trecuta am tinut-o si in brate si in picioare, a fost greu si au fost doar 160 km ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Noi pornim noaptea in speranta ca fetele dorm pana acolo ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
mereu asa am mers la mare cu copilul!
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 iul 2012, 10:14:56
|
![Gea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4569_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
Noi pornim noaptea in speranta ca fetele dorm pana acolo ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
mereu asa am mers la mare cu copilul!
|
Şi noi am zis că poate pornim pe la 3-4 după masă, mai facem si ceva opriri un parcuri sau la mancare, iar dacă adorm fetele (Ana si nepotica de 6 ani) atunci conducem cu schimbul si eu şi sotul cât putem. Dacă nu, ne oprim la o pensiune peste noapte si dimineaţa iar la drum. Noi avem vreo 950 km de parcurs
Citat:
Anterior postat de simonet
Ce tare esti, Bobo!!
Gea, e greu la drum lung cu copii, insa daca opriti la 2-3 ore cate un pic, poate rezista!! Raisa s-a plictisit rau cand am fost plecati saptamana trecuta am tinut-o si in brate si in picioare, a fost greu si au fost doar 160 km ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
când am fost la bunicii mei Ana a rezistat destul de bine. Din cele 4 ore ea a dormit 2 şi în rest a fost cuminte.
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 iul 2012, 10:26:40
|
![simonet's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar7218_33.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
O sa strabateti toata tara Gea.
Pt tine, Bob, e ceva mai bine ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Eu sunt cea mai fericita, ajung repede si la mare si la munte
eu in curand plec la o sedinta, ne auzim dupa
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 iul 2012, 10:40:07
|
![Gea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4569_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
De pe tel din pat vă scriu, aşa că vă rog să scuzaţi erorile de tipar...
Ziceam că vă povestesc cum m-am ales cu spatele "rupt". Acum 2 vineri, la ultima zi de sala, am facut un exercitiu (stat în fund şi împins cu picioarele inainte contrarezistenta) am firtat de la 50 kg la 60 kg. La final am simţit o intepatura in deda stanga. am crezut ca am facut untindere şi că va trece. Aşa a şi fost vreo 4 zile. Dar apoi a inceput să ma intepe soldul si buca atunci când mă ridicam de pe scaun sau când stateam mai mult jos. Vinerea trecută ma durea tot mai rău muşchiul fesier, fără nici o durere in coloana... Iar pe sâmbăta seara şi duminică mi-a amortit partea de sus a tapaligii piciorului. Am zis că oricum luni voi merge la control să vad ce e. Pe luni dimineaţa am mers la plimbare cu Ana, am facut şi nişte cumpărături mai multe iar pe când am ajuns în fata blocului am simtit durere permanenta în şold . O durere că atunci când te livesti rău de tot in cot si nu il mai poti misca. Pe cand am ajuns sus mi-a cedat piciorul şi deja era amorţit pana la genunchi. M-am panicat si l-am sunat pe sot pt că nu mă mai puteam ocupa de Ana, mă luase trepidatiile si valuri de transpiratie rece... A fost groaznic... Ana a venit lângă mune cu yn servetel si m-a sters la ochi si pe frunte si tot zicea uimită mama apă...
Am fost luni după masă la neurolog şi mia spus verdictul semipareza spe. A două zi am mers la medicul meu ortoped, m-a analizat şi investigat si s-a luat cu mainile de cap cand m-a vazut. Deja atunci incepuse si durerile de spate de o zi şi nu puteam nici dormi, nuci sta in fund, nici în picioare... Nu doresc nimanui să treaca prin ada ceva. Oricum medicul mi-a spus ca am hernie de disc gravă si ca nu mă bagă la operatie pana nu vede daca da rezultate tratamentul medicamentos lasero terapia şi electrostimularea atât la coloana cat şi la picior. Speră doar să nu rămân cu sechele la picior şi da se dezmorteasca cât mai repede sa isi reia functiile locomotorii. Aşa că de 3 zile sunt la pat, nu ma mai doare asa spatele dar piciorul inca nu il simt... Voi începe ultwrior fizioterapia şi gimnastica medicala pe care o voi duce toată viaţa.
Nu stiu cum e să naşti natural şi nici nu voi mai putea afla şi din cauza cezarianei dar şi din cauza spatelui. Dar pot spune că durerile ce le-am avut sunt ceva mai mari decat cele avute dupa operaţie...
Dacă vă ştiţi cu probleme şi dureri de spate aveti mare, mare grija de voi că problemele vin neinvitate şi va poate afecta urât viata. Multă sănătate va doresc
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 iul 2012, 14:49:52
|
![simonet's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar7218_33.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Gea, imi pare rau!
Sper sa iti revii! E nasol ca trebuie sa faci fizioterapie mereu, ca nu vei scapa de asta.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 iul 2012, 16:54:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
wow, ce chestie serioasa si grava ti se intampla...ai grija de tine, sper sa iti revii cat mai curand si sa iti recapeti simtul in picior
trebuie sa fie tare naspa sa nu simti nimic, imi amintesc cum a fost noaptea si a doua zi cand l-am nascut pe Viktor cand eram amortita si nu puteam umbla din cauza epiudralei, aveam impresia ca cineva imi taiase picioarele ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
sa auzim numai de bine Gea!!!!
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 iul 2012, 08:33:01
|
![simonet's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar7218_33.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dimineata dragele mele!!
Eu m-am trezit astazi super tarziu, am intarziat un pic la serviciu insa nu f mult
Ieri a fost octav la farmacie, medicul de familie, spitalul de boli infectioase si aseara am fost cu el la dermatolog pt bubele de pe el, si nu se stie exact ce are, ca nu are toate simptomele pentru vre-o boala a copilariei, nici pentru alergie nici pentru boala gura, maini, picioare.
Nu stim nici ce sa facem cu nunta, pt ca ne e fruica sa nu fie ceva contagios si sa imbolnaveasca pe cineva, lui ii e si rusine de cum arata si probabil ca nu vom mai merge
va doresc o zi buna si racoroasa
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 iul 2012, 09:15:26
|
![Gea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4569_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dimineaţa mamici! Sper să aveţi o zi minunată.
Eu sunt acasa, Ana la plimbare cu cumnata aşa că am intrat să va salut ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Eu slăbesc în continuare, ceea ce mă bucură enorm :p şi incerc pe cat pot sa mai tun Rina deşi nu prea am momentan din ce alege...
Aseară am dormit pe salteaua noua. De mult nu am mai dirmut aşa de bine ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Voi ce planuri aveţi pe weekend ?
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 iul 2012, 09:17:59
|
![Gea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4569_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
Buna dimineata dragele mele!!
Eu m-am trezit astazi super tarziu, am intarziat un pic la serviciu insa nu f mult
Ieri a fost octav la farmacie, medicul de familie, spitalul de boli infectioase si aseara am fost cu el la dermatolog pt bubele de pe el, si nu se stie exact ce are, ca nu are toate simptomele pentru vre-o boala a copilariei, nici pentru alergie nici pentru boala gura, maini, picioare.
Nu stim nici ce sa facem cu nunta, pt ca ne e fruica sa nu fie ceva contagios si sa imbolnaveasca pe cineva, lui ii e si rusine de cum arata si probabil ca nu vom mai merge
va doresc o zi buna si racoroasa ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Ce nasol! Sper să nu fie nimic grav... Sănătate multa
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|