Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de nicoleta100
eu in seara asta era sa o fac de oaie ,a facut sotul paste cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 feb 2012, 23:44:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
eu in seara asta era sa o fac de oaie ,a facut sotul paste cu carnat de casa si usturoi(yammy) ,dar m-am abtinut de la a gusta!!!
|
eu i-am facut sotului azi cartofi prajiti cu oua de prepelita ochiuri cu cascaval ras...si nu am mancat nimic...
felicitari
|
20 feb 2012, 23:47:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
filmuletul se cheama Billy Blanks - Billys Boot Camp - BootCamp Basic
deci am facut taebo basic sau boot camp? ca nu stiu unde sa il incadrez in calc nutritional
nico am facut acelasi filmulet?
|
eu am facut Billy Blanks-advanced tae-bo!are 55 minute ,eu am facut doar 40! am trecut insa la basics ,pt ca nu m-am miscat atat de rapid ca ei!
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
Nico cum gasesti tu negrii astia 
shaun T arata mai bn pacat ca e poponar....
imi pace billy asta...ma cam plictisisem de hip hop abs... |
da ,da ,am o slabiciune!pt negrii!
am auzit si eu ca e pe invers ,dar nu ma deranjeaza !e frumusel!!!
si eu am inceput sa ma plictisesc ,plus ca imi scriu fetele ca trebuie sa mai schimbam!2 zile tae bo,2 zile zumba,2 zile altceva!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 feb 2012, 23:48:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
eu i-am facut sotului azi cartofi prajiti cu oua de prepelita ochiuri cu cascaval ras...si nu am mancat nimic...
felicitari
|
eu nu ii fac ,sa-si faca!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 01:22:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
fetele ce v-a apucat ?/
florentina tu ai pisicuta, nico are soricei.... la ticker
nico nu-mi place tickeru tau cu soricei 
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 02:02:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
mamici....
eu singura regula perfecta d ela rina hahah a fost ca am mancat fructe dimineata hahahah..
dar incerc.. pana ajung la perfectiune.. haha..
deci o chestie care e f grea pt mine.. este pauza de nemancare dintre pranz si cina..
nu imi cantaresc mancarea. din pacate nu am cantar..deci nu numar calorii.. sau aproximez.. daca ma uit pe ambalaj.. dar nu cred ca treceam de 1100 caloriii.. ca imi era foameee..
mi-am pus la fiert niste paste integrale.. chiar daca e trecut de mult de pranz.. ca am mers la servici.. si nu am avut pauza..
am mancat inaite niste chpisuri din porumb.. au carbo.. haha.. dar nu stiu cat de ok is.. partea buna mi-au tinut de foame chiar daca am mancat putine.
maine o sa imi fac salata de vinete sa imi iau la servici.. si apoi seara supe. dim fructe.. poate imi iau banane. alune..o sa supravietuiesc eu..
si de miercuri.. iar d ela capat.. sper ca din ce in ce mai bine..
am niste carne de vita.. o sa imi fac la cuptor.. cu ciuperci..
apoi niste linte.. si la carb.. orez e ok? imp am zis ca fac cate o ora de cardio zilnic.. alerg la banda aia pana transpir..combinat cu mers..
pt test cred ca mai astept 2 sapt.. poate nu era bun primul.. hm..ca trebuie sa mai arate o linie sa imi zica ca e valid si nu o avea.. 
am mai facut o data love de-a binelea..si sotul zicea te insarcinez sau nu hahaha de unde sa stiu eu.. totul e posibil;. chiar daca teoretic nu as fi la ovulatie.. cine stie cand am si eu ovulatia daca imi intarzie..
ehe noroc de mine ca v-am zis de concurs.. ma bucur ca ati castigat. 
__________________
inceputul e greu
|
21 feb 2012, 07:46:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: alba, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta keto
Date: 168cm, 114kg
Mesaje: 343
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna fetelor
Desi va citesc zilnic nu prea am avut curajul sa va scriu, imi plac discutiile de aici, uneori ma regasesc si eu. Daca ma primiti vin si eu aici la discutii cu voi
teo23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2280 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1763 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 08:11:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: alba, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta keto
Date: 168cm, 114kg
Mesaje: 343
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Jeesik, apropo de testele de sarcina eu nu as avea multa incredere in ele, uite ce am patit eu, aveam ciclu neregulat, vroiam sa raman insarcinata, si cum 3 luni nu a venit, in astea 3 luni am facut 6 teste de sarcina si toate au iesit negative, iar cand m-am dus la medic eram insarcinata in 3 luni, mi0a zis dupa ce a vazut copilu ca sa imi mai fac un test de curiozitate si acesta a iesit tot negativ, asa ca nu sunt chiar sigure
teo23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2280 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1763 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 09:19:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dimineata dragele mele!!
Teo, esti binevenita la noi, ne bucuram cand se largeste gasca si multumim ca ne citesti.
Sa va povestesc despre noi. ieri octav a fost liber, s-a treziit de dimi ca sa ne duca bagajele la masina si a incalzit masina,a facut curat in casa, a dat zapada de pe terasa, cand am iesit de la serviciu am fost la cumparaturi impreuna, dupa aceea acasa a stat cu raisa cat am gatit eu, m-a mai ajutat prin bucatarie, la baita raisei nu imi venea sa cred. poarca e alt om. imi promisese ca ma va ajuta cu raisa insa acum chiar s-a intamplat asta. ce pot sa zic, astazi sunt plina de viata chiar daca sunt super obosita ...
aseara spunea "totusi e greu de stat cu raisa" desi ea saracuta era obosita, insa nu vroia decat in brate si asta l-a terminat
cam asta s-a intamplat cu noi, ideea e ca pare ceva fantastic.
va multumesc ca ati fost alaturi de mine, ca m-ati ascultat si mi-ati dat sfaturi
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 09:33:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Dragelor, felicitari!! Ati castigat competitia? Ce tari sunteti!! Felicitari inca o data!!!
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 10:07:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
Buna dimineata dragele mele!!
Teo, esti binevenita la noi, ne bucuram cand se largeste gasca si multumim ca ne citesti.
Sa va povestesc despre noi. ieri octav a fost liber, s-a treziit de dimi ca sa ne duca bagajele la masina si a incalzit masina,a facut curat in casa, a dat zapada de pe terasa, cand am iesit de la serviciu am fost la cumparaturi impreuna, dupa aceea acasa a stat cu raisa cat am gatit eu, m-a mai ajutat prin bucatarie, la baita raisei nu imi venea sa cred. poarca e alt om. imi promisese ca ma va ajuta cu raisa insa acum chiar s-a intamplat asta. ce pot sa zic, astazi sunt plina de viata chiar daca sunt super obosita ...
aseara spunea "totusi e greu de stat cu raisa" desi ea saracuta era obosita, insa nu vroia decat in brate si asta l-a terminat
cam asta s-a intamplat cu noi, ideea e ca pare ceva fantastic.
va multumesc ca ati fost alaturi de mine, ca m-ati ascultat si mi-ati dat sfaturi |
Uraaaa Simo! ai vazut..ti-am spus eu ca o sa fie bine  ma superbucur pt voi k meritati
Ieri a venit rezultatu meu de la amnio: bebe e sanatos si e FETITA
TE PUP SI AI GRIJA DE TINE
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita 
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
