Cura de slabire si sanii
Discuta despre Ingrijire corporala in cadrul subiectului Cura de slabire si sanii, parte din categoria In timpul slabirii; Am inceput sa folosesc si eu ulei de marar si tinctura de marar , dar am dureri si o foame ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 aug 2011, 07:43:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: Cura de slabire si sanii
Am inceput sa folosesc si eu ulei de marar si tinctura de marar , dar am dureri si o foame de nu mai pot , a mai patit cineva asa ? Am auzit ca dupa ce nu mai folosesti uleiul revin la marimea initiala este adevarat ? Este adevarat ca sanii arata super dar ma dor si nu stiu daca merita ?
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2012, 17:09:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Cura de slabire si sanii
fetelor, am decis sa scriu si eu aici deoarece ma confrunt cu aceeasi problema
cam intotdeauna am avut sanii mici .. dar acum, aproape ca nici nu mai am (vorba vine)
mi s`au micsorat mult
nu e niciuna care sa ne zica si noua un "tratament minune" pt marirea lor?
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
11 mar 2012, 19:26:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Cura de slabire si sanii
sa vedeti ce problema am eu...
in timpul sarcinii mi-a crescut un san mai tare ca celalalt (probabil ca tot timpul era mai mare dar eu n-am observat niciodata)
cand a venit lapticul aceasta diferenta intre ei a devenit si mai vizibila..
in momentul de fata alaptez de 7 luni... bebe papa si mancare asa ca a scazut si lapticul iar sanii au inceput sa fie din ce in ce mai moi si lasati..
nu ma deranjeaja nici ca-s lasati nici nimic decat ca unul e mai mare decat celalalt... vizibil tare... nu mi-a zis nimeni inca dar probabil ca urmeaza.. ca se vede tare
mai vreau sa mai am un bebe si probabil ca problema se va agrava..
cand o sa fie vremea o sa intreb medicul daca nu cumva pot sa imbunatatesc cumva situatia daca o sa-i da la urmatorul bebe sa pape doar din sanul cel mai mic... (desi nu prea-mi convine situatia asta as vrea sa pape laptic de la mine dar probabil ca doar dintr-unul nu o sa-i ajunga)
de operatie m-am interesat si eu de procedurile in sine, dar am reenuntat la idee repede
si ca sa fiu la subiect
pe mine nu m-a deranjat ca mi-au scazut sanii cand am slabit inainte de sarcina de la 74 la 54...imi erau tare dragi..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2012, 20:47:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Cura de slabire si sanii
da la slabit se lasa sanii.. dar pe mine ma enerveaza ca se lasa.. adica de i-as avea mici si ridicati ar fi ceva.. si mai ales ca am si putine vergeturi..
stiu cand eram slaba.. la 53 kg aveam sanii mici, ca sotul imi zicea sa nu slabesc ca am sanii mici.. dar nu e bine nici cand ii ai f mari..is f incomozi.., nu pot dormi pe burta.. nu pot alerga, desi am sutien.. inainte de ciclu ma dor ff tare si is f sensibili..
desi al servici colegele is invidioase.. si ma lauda ca ce fac ca am sanii asa mari si frumosi , dupa ele..ca ele nici cu copii nu au asa mari..
ma ingrozesc cand o sa am si eu un bebe, cat de mari or sa fie.. ma gandeam serios,, sa nu imi alaptez copilu..(nu ma lasa sotul)'
dar dupa ce o sa fac copii si arata nashpa, cred ca ma operez.
in romania,, alta problema.. toti barbatii se uitau la mine de parca eram un monstru..sexy
si am fost la liceu atacata de pustani.. sa ma prinda de sani..
cel mai bine sanii mai mici.. macar.. iti pui sutien cu push up.. cand is mari.. e greu.. sa cauti sutiene potrivite..
__________________
inceputul e greu
|
Acest membru apreciaza mesajul lui jessik:
|
|
11 mar 2012, 21:49:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Cura de slabire si sanii
eh .. aici nu e vb de sani imensi
dar eu de ex sunt oricum in crestere ... si tocmai ce incepusera sa mi se mai mareasca si mie si imi era atat de drag ca renuntasem la sutienele cu push-up ... acum trebuie sa revin din nou la ele
am si vergeturi pe ei datorita multor mele tentative de slabit nesanatos ... si uite asa
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
11 mar 2012, 21:56:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Dieta South Beach
Date: 166cm, 87.9kg
Mesaje: 2.033
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Cura de slabire si sanii
miranda75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1870 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2012, 22:13:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Cura de slabire si sanii
nu stiu ce sa zic .. si eu le`am observat prima oara acum un an
adica m`am si speriat putin, ca erau niste dungi rosii proeminente care se vedeau de fiecare data ce ieseam de la baie .. acum parca nu mai sunt chiar asa
oricum vergeturile si celulita sunt o mare problema de`a mea .. am o gramada pe coapse si fund .. si cam de un an au inceput sa apara
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
11 mar 2012, 22:42:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Cura de slabire si sanii
de obicei vergeturile se fac când te îngraşi/slăbeşti brusc. eu am cam dintotdeauna. numai celulita mi-a apărut de vreo trei ani, până atunci n-am avut...
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 nov 2012, 19:18:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 42
Date: 162cm, 63.7kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Cura de slabire si sanii
A incercat cineva sa isi lucreze pectoralii ca sa ridice sanii?
Eu ma duc la sala nu de mult timp dar am obs ca tipii care sunt antrenati au si ...niste sani de muschi
Si oare daca o femeie neantrenata lucreaza putin cu niste gantere de 1 kg - sau 2 sticle de apa de acasa, nu vor fi rezultate bune si in privinta sanilor? Ca sub grasimea si tesutul mamar avem si noi muschiuletul pectoral
|
Acest membru apreciaza mesajul lui DianaP:
|
|
18 nov 2012, 12:27:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2012
Locaţie: tanger, Romania
Date: 173cm, 60kg
Mesaje: 101
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Cura de slabire si sanii
Citat:
Anterior postat de DianaP
A incercat cineva sa isi lucreze pectoralii ca sa ridice sanii?
Eu ma duc la sala nu de mult timp dar am obs ca tipii care sunt antrenati au si ...niste sani de muschi
Si oare daca o femeie neantrenata lucreaza putin cu niste gantere de 1 kg - sau 2 sticle de apa de acasa, nu vor fi rezultate bune si in privinta sanilor? Ca sub grasimea si tesutul mamar avem si noi muschiuletul pectoral
|
Eu nu m-am gandit la sani in mod special cand am inceput sa fac exercitii pt tonifiere,dar am obs o schimbare majora.Eu lucrez bratele(si abdomenul)pt ca nu eram multumita de aspectul lor,erau moi si fara nici o forma.Cred ca ex pt brate au facut minuni si in cazul sanilor(flotarile si ex cu greutati).
hande, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|