[radacini]

Multumesc Vera,
bafta si tie

[vera37]

Anterior postat de radacini

Multumesc Vera,
bafta si tie

multumesc ramona!

[roxanita]

Anterior postat de ramo08

Buna dimineata!
Incep prin a felicita fetele care au lasat ieri un semn de viata, Denise, Andrylici, Roxanita , Felicitari!!!!!!!Ati slabit foarte frumos, multa bafta mai departe. Am rabdare, dar parca abia astept sa slabesc si eu primele zece kg. De fapt, voi fi foarte fericita cand voi ajunge sub 105, greutate pe care nu am avut-o de acum 2 ani. Va dati seama cata lipsa de ambitie., orice faceam nu reuseam sa cobor. Adevarul e ca cedam foarte repede la tentatii: acuma doar n-o fi foc daca gust, si gustam un pic mai mult, si daca am mancat aia de ce sa nu mananc si astalalta si tot asa, cec vicios. Imi doresc sa se intample acum, poate chiar saptamana viitoare.
Dieta merge bine, ziua de ieri s-a terminat cu bine, am mancat 1 mar in plus fata de ce mi-am propus, pt ca i-am pregatit mancarea sotului aseara, si imi era cam pofta, apoi m-a luat si foamea si decat s-o dau pe papricas de pui cu smantana si mamaliga, am mai bagat marul respectiv si am ajuns undeva pe la 1350cal.

daca continui cu aceeasi ambitie sigur vei ajunge saptamana viitoare la 105
deocamdata noi suntem fragile ( eu cel putin ) la gustat , daca probez o data ceva cat de mic ii simpt gustul si trebuie sa mananc si apoi tot ciugulesc una alta , o tin asa 2 sau 3 zile asa o dadeam eu in bara cu dietele , mai bine e nici sa nu gustam , felicitari pentru vointa !!!!

[roxanita]

Anterior postat de radacini

Buna,
felicitari la toate, am slabit si eu 1 kg, dar cu pasi mici ajungi departe....
Ramona

buna vad ca esti si tu cu dukan , in ce faza esti ?

[ramo08]

Vera, voi tine cont de sfatul pe care mi l-ai dat referitor la mancatul fructelor (ma rog, carbohidratilor in general) seara, dar am o intrebare ce sa fac in zilele de post ?, oare ce sa mananc seara? Ce alternative as avea?

[ramo08]

Anterior postat de roxanita

daca continui cu aceeasi ambitie sigur vei ajunge saptamana viitoare la 105
deocamdata noi suntem fragile ( eu cel putin ) la gustat , daca probez o data ceva cat de mic ii simpt gustul si trebuie sa mananc si apoi tot ciugulesc una alta , o tin asa 2 sau 3 zile asa o dadeam eu in bara cu dietele , mai bine e nici sa nu gustam , felicitari pentru vointa !!!!

Ai dreptate si eu sunt la fel de fragila la capitolul gustat, e mai bine sa nu gustnimic, hmm chiar ca la alcoolici.

[ramo08]

Ramona, noi avem kg multe de slabit, iar in cazul acesta este necesara multa multa, rabdare si ambitie. Este excelent ca ai mai slabit inca un kg. Felicitari!!!!!! Asta da dovedeste ca te tii serios de dieta. Saptamana aceasta un kg, sapt viit inca unul si tooot asa, so in concluziune inarmeaza-te cu multa rabdareeee.

[vera37]

Anterior postat de ramo08

Vera, voi tine cont de sfatul pe care mi l-ai dat referitor la mancatul fructelor (ma rog, carbohidratilor in general) seara, dar am o intrebare ce sa fac in zilele de post ?, oare ce sa mananc seara? Ce alternative as avea?

pai ai avea asa ramo, ghiveci de legume fara cartofi, salate de tot felul, zacusca ( a mea cel putin e dietetica) si daca-mi mai aduc aminte iti mai scriu

[Asistenta81]

Anterior postat de roxanita

daca continui cu aceeasi ambitie sigur vei ajunge saptamana viitoare la 105
deocamdata noi suntem fragile ( eu cel putin ) la gustat , daca probez o data ceva cat de mic ii simpt gustul si trebuie sa mananc si apoi tot ciugulesc una alta , o tin asa 2 sau 3 zile asa o dadeam eu in bara cu dietele , mai bine e nici sa nu gustam , felicitari pentru vointa !!!!

Buna....spune-mi te rog atatea kg ai dat jos in tot timpul acesta asa scurt?....si daca da....ce anume ai facut?...vreau sa stiu si eumultumesc

[Asistenta81]

Anterior postat de vera37

multumesc ramona!

Ce Doamne iartama ai facut draga sa slabesti atata?...aceeasi intre am pus-o si roxanitei....ce faceti de slabiti atata?....